#那些有在好好长大的小猫咪#
其实炸糊了的鲍小满同学一岁之前都很艰难。#plog#
刚回家那会一身皮包骨，瘦的只有毛，然后应激拉稀拉了一周，好不容易好了，发现爪爪有个指头不知道干嘛戳破了掉毛感染了 所以小时候带圈圈，好了没多久，后背有一块猫藓，又带了一两个月圈圈，没多久绝育发现有一颗隐睾，一颗里面一颗外面，因为毛太长店里又不靠谱没摸出来，麻醉打完才发现只有一颗，然后开肚子开了两刀找到然后体内外都割了。那天很冷，我哭的差点没了。绝育过后崽就开始认真长大，有好好吃饭，没再生病，爱吃零食，不怕换环境，喜欢陪我上课，上网课可能更催眠他睡觉，喜欢贴贴我爸爸，喜欢喊人陪他吃饭，喜欢喊门。现在很健康不会很胖九斤半，毛毛很多，不怕洗澡，吹毛吹屁屁的时候会生气，不过他应该每天都很开心。我会爱他很久很久很久[哇][哇][哇][哇]

11月的最后一天 终于姐疯了[吃瓜]
我最近的食量真的是翻倍再翻倍
没瘦没胖已经很知足了
（感人小事 。前些天宋大哥去沧州办事 当天我俩说好了晚饭他要吃湘云的炒菜 等他回来一进门拎着鱼酷 我惊讶的不行 现在这个情况怎么还能买到 。他说虽然他那天特别想吃炒菜 但是一想好不容易到沧州 一定买点我爱吃的 还加了鱼酷店员的微信 让他送下楼来放到一个地方 他再去拿 全程无接触 还说想给我买我爱吃的炸串还有鸡爪子 但是没开门 即便去工作办事也都会想着我 以后不能老气你啦）

为什么冬天容易长膘呢[疑问][疑问]
✅冬天天气寒冷，人活动量减少，食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好，并具有极强的化学活性，人体易趋肥胖。此外，冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。
✅冬天爱吃零食
虽然你夏天也吃零食，但是零食却是冬季导致长脂肪的罪魁祸首，由于屋外寒冷一步也不跨出家门，你会抱着零食寸步不离电视，零食带给你的多余热量无法消耗，自然就囤积成脂肪。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！
✅天冷运动少
冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。
冬天就爱吃火锅烤肉类
火锅是可以吃的，但是不可以吃的太频繁，注意荤素搭配，火锅调料虽然好吃，但却是热量炸弹。
防止[送花花]贴“冬膘”就要适量进行运动。
有过跑步经验的小伙伴们，可以进行长距离有氧训练，因为冬天的气候条件（低温、干燥）适合运动。
没有过运动经验的小伙伴们，就可以根据自己的自身情况，饭后走一走，也是防止长膘的好方式。
运动的时候，如果运动的心率达到燃脂运动心率的范围（燃脂运动心率计算），就可以大致判断出这个运动的强度是足够直接燃烧脂肪的。
#第一场雪##冷知识##冬天长肉季##火锅##运动#