泽漆是大戟科、大戟属一年生草本植物。根纤细，长7-10厘米，直径3-5毫米，下部分枝。茎直立，单一或自基部多分枝，分枝斜展向上，光滑无毛。叶互生，倒卵形或匙形，长1-3.5厘米，宽5-15毫米。花序单生，有柄或近无柄；总苞钟状，光滑无毛，边缘5裂，裂片半圆形。雄花数枚，明显伸出总苞外；雌花1枚，子房柄略伸出总苞边缘。蒴果三棱状阔圆形，光滑，无毛；具明显的三纵沟；成熟时分裂为3个分果。种子卵状，长约2毫米，直径约1.5毫米，暗褐色，具明显的脊网；种阜扁平状，无柄。花果期4-10月。#泽漆#原产于美洲，已经扩散到欧洲、亚洲、非洲北部、北美洲及大洋洲，在中国除新疆、西藏外，几乎遍及中国各地，常见于山坡、路旁、沟边、湿地、荒地草丛中。全草入药，有清热、祛痰、利尿消肿及杀虫之效；种子含油量达30%，可供工业用。泽漆主要危害麦类、油菜、马铃薯、蔬菜等作物。#农村常见植物#

土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#

??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养[凯洛伦]元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

【中国知名侨乡海南文昌美食诱人】海南文昌是中国知名侨乡，融通中外饮食文化，美食诱人，文昌鸡更是海南四大名菜之首。文昌鸡皮薄骨酥，肉质香甜嫩滑，有多种吃法。而以文昌鸡为原料制作而成的“海南鸡饭”，百年前随文昌人漂洋到东南亚而成为当地的美食。

文昌美食还有知名的抱罗粉、糟粕醋。文昌正在打造“一碗粉”产业。抱罗粉产于文昌抱罗镇，其粉质色泽晶莹，嚼之有劲，吃法独特，可以干拌，也可以加汤，配之以牛肉干、竹笋丝、酸菜等丰富佐料，色香味俱佳。糟粕醋是发源于文昌渔港小镇铺前镇，以酒糟发酵产生的酸醋作为汤料，外加蔬菜、海鲜、动物内脏等，味道微辣酸甜可口，独特的风味占据了海南美食的一席之地。