#心理学[超话]#冲动的焦虑
行为表现
这类儿童的焦虑从技术角度被定义为“提前发生的焦虑”，因为他们无法忍受等待任何事情。当等待结束时，他们看似平静了下来，有时甚至是过于平静，但随后又快速进入下一个紧张状态。
恐惧情绪
这类儿童最常见的恐惧情绪是害怕昆虫，害怕考试，害怕医生，害怕高空，害怕怪物和幽灵。
线条
快速地涂画，甚至有些不耐烦、不协调。只是勾勒出人物形象的轮廓，没有刻画细节，像一幅还没画完的草稿。
占用纸张空间
无特殊特征
线条
颜色鲜艳且浓烈，但这并不意味着攻击性或欺凌，而是典型的兴奋和浮躁导致他们不够细心和易冲动。
自由绘画
此类儿童所画的房子通常是不完整的，可能会缺少烟囱、窗户或门。这些描画通常是近似完成，但从未完成或不完整。
人物形象
涂鸦和绘画中的人物形象经常身穿制服，对于儿童来说，服装和一些配件比人物形象更重要。人物的双腿被很好地刻画出来。
树木
在画树时，树根通常被画成手的形状。
实用建议
父母和教育工作者需要确定这类儿童冲动背后的动机，这种冲动表现为攻击性和粗暴的行为，通常这些行为都很笨拙。他们这么做的原因可能是因为小弟弟、小妹妹出生，或者刚刚有过去医院看病的经历。父母要做的是设法让这类孩子开心起来，安抚他们，要让他们感受到坚定的情感，而不是对他们讲道理。不能对这类儿童说“狠话”。#育儿##儿童教育# https://t.cn/Rt5qRxf

#任嘉伦[超话]#
“我从来没拍过任何一部轻松的戏，我每部戏都是在进组前我不卯足了劲或者是做好一个开仗的准备，我都很难进入到那种状态里，因为自从你进组开始，定妆那一刻开始，你就已经要做好无时无刻都在无限循环，随时都要保持状态的那个情绪里了。”

——@任嘉伦Allen

（内容来自：20211227华鼎奖群访）

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迷茫的时候不妨听听罗翔老师这段话：

（附）什么样的力量才能支撑一个人走过人生的低谷期和迷茫期?

一、低谷期最重要的四件事情
1、充足睡眠,
2、合理饮食
3、持续运动
4、情绪稳定

二、低谷期的禁忌行为
1、因急切想要摆脱低谷状态,而引发生活重大变化。
（1）、如分手、恋爱、辞职、换生活城市、退学等等。
（2）、这种时候很容易做出不理智的决定,让自己陷入更大的困境,千万别着急。
2、企图通过凭借意志力强行改变自己
（1）、放心,一定会失败
（2）、反复的失败会产生自责、焦虑等负面情绪,进步使个人状态恶化
3、不要给自已施加太大压力,压力过大,会导致很多问题
（1）、打游戏,手淫成瘾,戒不掉
（2）、严重拖延,影响工作生活
（3）、社交恐惧,与社会脱节
（4）、暴饮暴食脱发

三、自我认知
1、陷入低谷期,并不一定是你做错了什么。
2、即使是自己犯的错,也没必要太自责,人不可能不犯错,只要能够在错误中成长就是好事。比犯错误更可怕的是—担心犯错而什么都不敢做。
3、不要和别人比惨,陷入「因为我很惨,所以我变成这个样子是理所当然的」这种想法。家家有本难念的经,每个人都有自己的痛苦,生存本身就是件不容易的事情,要正视苦难,有勇气去面对。
4、要对自己有信心,不会的东西可以学,别怕慢,一开始的努力和回报都是不成正比的,但慢慢坚持下去,你会的就会越来越多。只要肯下工夫琢磨,这个世界上绝大部分技能和知识你都可以掌握。
5、如果特别难熬,感觉自已挺不住,就躲在被窝里,痛痛快快的哭一场,不丢人
6、痛苦会引发人的思考。你可以回忆一下,自己成长最快的时候,是不是最痛苦的阶段?反倒那些很安逸的日子,转瞬即逝。#你在深夜读书么#