中医是怎么治疗肩周炎的？10招教你预防肩周炎
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
中医治疗肩周炎有哪些方法？
中医可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。
（1）中药膏以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的从病理进行根治。此方2001年略统计治疗此类疾病2000余例，总有效率100％，痊愈率在95％以上。
（2）拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
（3）刮痧：刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可服1～2次。
（4）针灸：针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩碉、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1．5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。2周为1疗程。（注意，不要自己扎针）
10 招预防肩周炎
（1）加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不竖持锻练，不坚持做复治、则肩关节的功能难以恢复正常。
（2）营养补充充分：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
（3）要保暖防寒：受涼常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
（4）加强肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多。所以，肩关节周围韧带。肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
（5）掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90°弯曲；上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70°～135°，手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。
（6）尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。
（7）电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。
（8）显示屏比视线略低，以保证到解血液环通，减少颈部肌肉紧张而引起的疲劳。
（9）不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩的肌肉
（10）多做颈肩部活动。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
中医治疗肩周炎有哪些方法？
中医可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。
（1）中药膏以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的从病理进行根治。此方2001年略统计治疗此类疾病2000余例，总有效率100％，痊愈率在95％以上。
（2）拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
（3）刮痧：刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可服1～2次。
（4）针灸：针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩碉、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1．5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。2周为1疗程。（注意，不要自己扎针）
10 招预防肩周炎
（1）加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不竖持锻练，不坚持做复治、则肩关节的功能难以恢复正常。
（2）营养补充充分：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
（3）要保暖防寒：受涼常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
（4）加强肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多。所以，肩关节周围韧带。肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
（5）掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90°弯曲；上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70°～135°，手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。
（6）尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。
（7）电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。
（8）显示屏比视线略低，以保证到解血液环通，减少颈部肌肉紧张而引起的疲劳。
（9）不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩的肌肉
（10）多做颈肩部活动。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
中医治疗肩周炎有哪些方法？
中医可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。
（1）中药膏以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的从病理进行根治。此方2001年略统计治疗此类疾病2000余例，总有效率100％，痊愈率在95％以上。
（2）拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
（3）刮痧：刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可服1～2次。
（4）针灸：针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩碉、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1．5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。2周为1疗程。（注意，不要自己扎针）
10 招预防肩周炎
（1）加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不竖持锻练，不坚持做复治、则肩关节的功能难以恢复正常。
（2）营养补充充分：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
（3）要保暖防寒：受涼常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
（4）加强肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多。所以，肩关节周围韧带。肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
（5）掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90°弯曲；上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70°～135°，手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。
（6）尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。
（7）电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。
（8）显示屏比视线略低，以保证到解血液环通，减少颈部肌肉紧张而引起的疲劳。
（9）不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩的肌肉
（10）多做颈肩部活动。
康哥小贴士：
平时，可以拿条长毛巾，两只手各一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡一样拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。注意动作过程一定要缓慢，不然容易受伤。
中医治疗肩周炎有哪些方法？
中医可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。
（1）中药膏以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的从病理进行根治。此方2001年略统计治疗此类疾病2000余例，总有效率100％，痊愈率在95％以上。
（2）拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
（3）刮痧：刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可服1～2次。
（4）针灸：针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩碉、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1．5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。2周为1疗程。（注意，不要自己扎针）
10 招预防肩周炎
（1）加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不竖持锻练，不坚持做复治、则肩关节的功能难以恢复正常。
（2）营养补充充分：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
（3）要保暖防寒：受涼常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
（4）加强肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多。所以，肩关节周围韧带。肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
（5）掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90°弯曲；上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70°～135°，手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。
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惠州水池清洗公司，提供专业清洗消毒蓄水池，生活用水箱清洗服务#小区水箱清洗##清洗蓄水池#
咨询：135 4438 9903（WX同号）
水池用久了没清洗，会产生大量的沉淀物、污迹、黄渍、污物及其它杂物使整个水池失去原有的迷人的风景，甚至发出难闻的气味还容易滋生细菌。因此水池要定期清洗以保持洁净是很重要的。
水池在使用过程中会产生一些生物杂质：水生物体(如藻类)及细菌、微生物、天然有机化合物(如腐植酸)等。 水池长期不进行清洗将严重危害人们的健康，水池清洗可有效杀灭细菌微生物，并可避免水质转硬，降低疾病感染及结石发病率。
高层住宅供水的水质管理因存在产权方面的问题，长期以来管理不到位，致使蓄水池不能得到及时消毒清洗，日积月累产生水垢等沉淀物，导致自来水发黄。
蓝态清洁服务有限公司具有专业素质的管理及施工人员，采用正规的清洁设备及清洗试剂，具有承揽大型工程所需的配套设施及能力，持有二次供水清洁资质、清洁人员持健康证上岗证。包含生活水池、游泳池、消防水池、防水水池等的清洗业务。
本公司所有施工人员上岗前都经过了严格的技术培训，均持有健康证、上岗证及相关的水池清洗相关资质和工作经验。因疫情期间响应号召、工作人员将定期做核酸检测、每日出工前均测量体温，行程码健康码均为绿码。
我司是专业的清洗保洁公司，有专业的水池清洗部门，到现在已经有十几年的水池清洗经验。完工后请客户验收，满意后付款。 https://t.cn/R2Wxnht
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水池在使用过程中会产生一些生物杂质：水生物体(如藻类)及细菌、微生物、天然有机化合物(如腐植酸)等。 水池长期不进行清洗将严重危害人们的健康，水池清洗可有效杀灭细菌微生物，并可避免水质转硬，降低疾病感染及结石发病率。
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