讲真，我觉得【减肥就是能量支出大于摄入】有道理，但也太片面了。
因为我们的身体是一部微妙且复杂的仪器，
营养不是吃下去就能被吸收，很多情况下身体吸收不了；
热量也并非全都能转化：
有的人吃完饭活力十足，又有劲儿干活了，
有的人吃完反而累，犯困，想躺着，
人家的食物热量转化为了动能，你的转化不了。
和上述原则有什么关系？
论计算卡路里、做减脂餐，
我算不上最好的，但也不会差！#济宁##健身#
♦️减肥是以人为本！不是以食物为本！
♦️减肥是千人千面（所以我写了10篇文章，还会继续写，请大家先对号入座）
很重视吃，但我更重视调理。
用工厂举例：
我们必须先把身体这部机器调理、检修、完善到位，才能接纳外面的生产原料呀；
脾胃差、吸收差、虚弱...... 我给你喂进去再好的食材，没用是不是？
说到减肥，没经历过，或者是没我这么大的起起伏伏，就很容易纸上谈兵；
不说我最后一次成功了，而是我每天不断反思这些年我是怎么失败的，
过错在哪儿？
有多少人能体会：
我就是少吃了呀，满足“支出大于摄入了”，瘦不了呀，还越来越虚，
更有甚者，掉头发，大姨妈不来了。
就是这个道理！
请把“养”放在“减”之前！ https://t.cn/AiQvJU5L

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王李弘翼，果然和史书上记载差不多，虽然是一位统军天才，但心眼小的过分，他现在，还不是太子呢，而是叔叔为皇太弟，第一顺位继承人，他这个燕王，继承人的位子还没到手，但饶是如此，他对弟弟李煜，已经戒备十足。李煜要出镇，看来他立刻将，来打压这个弟弟。他给自己的信里，倒没说什么，反而言辞恳恳，有招揽之意，顺便提了提沭阳张洎的事情，说是张洎并不是自己幕僚，却在外多承东海公视作门内，加以惩戒，甚为感谢。话说得客气，但又何尝意？就是告诉自己，自己不给他面子的事情，他已经知道了。而如果自己不攀附他，不成为他自己人，那么，自己惩戒张洎，越俎代庖，也就成了他可以整治自己的理由之一。而如果自己不去书表忠心，接下来，他会怎么做？好像也不难猜。要说治自己的，那没什么可能，自己刚果就犯下识人不明？而自己立下天大的功劳，就算现在暂时胡闹些，也在唐主的忍耐范围内，心，但也过不去父亲那一关。所以，最大的可能，就是想办法令自己离再慢慢加了。不离#手机兼职赚钱##网络兼职打字员##学生宝妈兼职##网上兼职##大学生兼职#

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31号到无锡参加苏宁晚会

1号又要飞回北京参加乐事京东活动

飞来飞去

想来又是不能好好睡觉了

想看起床气的翻牌

哈哈哈哈

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