11月12日正式分手后，这段时间一直沉浸在悲伤的氛围中，每天都无比想你，每天都想发个信息给你，总是在奔溃的边缘，每天都是无比的压抑，在这段时间我也没有成长起来，还是那么幼稚，依然是不理性的，分手半个月后，实在忍不住了，于11月26日发了信息给你，问你在干嘛呢？你没有回复我，我也没有继续发，直到第二天11月27日又发了信息给你，问你吃饭了吗，我们还可以像普通朋友一样聊天吗，你依然是像刚分手那样，那么冷静，那么理性，想不到还是你来开导我，安慰我，你说：好好工作吧，有空的时候多出去走走，找点事情做，原来我是那么的不成熟，明明大家都受伤了，还要你开安慰我，开导我，却没想到你也是受伤害的那个人，我也不知道该说什么，心里只是不能接受一下子失去你的事实，不能接受身边没有你，不能接受生活中没有你的影子，没有你的聊天，那时候只是想我们还能像普通朋友一样聊天，可惜我的幻想是不现实的，没有任何意义的，你说：最近有新认识的女生的话多跟人家聊聊天吧，我说暂时不想再去喜欢另外一个人了，其实，一年后的今天，我也没有去接受或者去接近一个女孩子，依然是自己一个人，默默的怀念的你，怀念着我们的过去，然后你说：那就好好上班吧，多认识认识新朋友也好的，我还是不放弃，说：那我们有空可以聊天吗，你说：没啥事就不聊了吧，我说：就不能像以前一样，偶尔聊一下吗，你说：可以但没必要了，我问你不能打从内心里把我当做朋友吗，你反问我：你可以吗？原来，情侣分手后，是不能再当朋友的，要么是敌人，要么是陌生人，有时候连陌生人都不如，11月28日我又发信息给你，你没有回复我，从此我们也就这样慢慢的消失在人海中了……

承认问题，提升自己。分手后不要只会把问题推在对方身上，挽回前任要审视自身存在的问题，这也是为自己负责、为自己将来幸福着想。比如恋爱时，分手复合，你经常会跟对方会乱发脾气，事后也会后悔怎么就控制不住自己。你能发现问题，说明你有改过之心。挽回男朋友，能改正问题，说明你还有进步的空间，把自身优点继续发扬光大，把自身缺点一一改正，你还能成为更好的自己。知名情感机构一诺情感得出结论：“当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他对你的关注和关心就完成了二次吸引，他会回过头来挽回你，这才是挽回最有效的方法。”想要挽回，就要调整好自己的心态，让自己过得更好。如果你表现和过去一样，他又怎么会注意到你，对你在意。只有当你比以前更好，对方才会被你吸引，对你投入

聊天频率一定要低（3-5天一次即可），这个时候可以配合社交平台的价值展示，也就是我们常说的朋友圈展示，引起对方对你的好奇。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋拉黑了怎么办还能挽回吗#传递一些积极的正向情绪，健身也好、朋友聚餐也好，形式不重要，重要的是情绪传递，让他感受到你的积极，当他看到你们分手后你并没有颓废，反而过得比以前更好了，他对你的好奇心就会增强，想要跟你沟通的欲望自然也会上升。