唐山脑溢血上门康复长护险之自制健脾零食

原创 我心无挂碍 唐山脑卒中家庭康复 2022-10-05 08:33 发表于河北

国庆期间做了些好吃的和超市同款相比贵了很多。我还没放各种添加剂呢，这样市场化有两个可能，不是赔死，就是陪死。
说正事，健脾六味粉，白术，茯苓，薏米，山药，莲子，芡实等份打粉，我用的是生的（炒过的不好保存），一份粉混合普通面粉两份，黑芝麻酌量，可乐一瓶（带气的饮料均可），目的是所有添加剂都有。适当倒入和面，建议软硬适度，醒面一小时。擀成面片，越薄越好，此处有心人可以做造型，做为低端吃货这些就算了。最后下锅开炸。薄脆香酥，咔咔过瘾。
杠精们省省吧，碳酸饮料的碳酸在和面醒发中就没了，一瓶饮料添加剂的安全度远比直接添加零食高很多。油炸，你要看用的什么油，你不会也用氢化油吧。
关于黑芝麻的问题我记得曾经说过，九蒸九晒的简易方法，稍后会上一篇详解版给大家。
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#练就小腰精#减肥打卡Day1110
体重51.2kg体脂24.5%。今天回娘家包包子，1斤面粉，1斤肉馅和多半颗圆白菜，想了想手动太费劲，在家用厨师机调好馅、和好面带着，耽误了一会儿，再加上路上的时间，到娘家就发好了

包了20个大包子，蒸了2锅，第一锅因为着急吃，觉着二发欠点火候，第二锅蒸出来就很饱满圆润光洁富态。我在家用烤箱低温发酵功能，45度20分钟就能发好，特别迅速

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裸藻1条+小饼干2块+圆白菜猪肉大包子4-5个+酱猪耳朵+粉肠+拌鸡架+肉皮冻+花生

【经典香草曲奇】1.黄油切薄片，放在室温中软化。 2.糖粉，白糖，黄油混合在一起，打蛋器打发到颜色变浅体积蓬松。 3.分3次加入全蛋液，每次都要鸡蛋和黄油充分混合均匀。 4.加入香草精。 5.将面粉筛入黄油糊里，搅拌均匀后放入裱花袋。6.将面糊挤在垫了油纸，最后放入烤箱，用190度上下火烤10分钟。https://t.cn/A6I7o6et