撑开一伞秋寒，在细雨绵绵中阑珊。一沿的雨滴轻轻落下，溅起几丝水花。晕光中，闪现着撕碎的木屋，弱黄的路灯，泛青的石板路，窗临的老木房，和缠绕依附在木板上的爬山虎，在细雨中恍恍惚惚若隐若现。

秋风从长长的巷子横穿，惯落了秋凉。几片碎叶在空中上下飘浮，淡凉着秋意。几盏浅黄的路灯在细雨中晕闪着亮光，撒在青灰色的石板上。长长短短的身影斜铺在路上，湿雨里慢慢移动。

雨滴洒洒，轻拍着路。声音里起落着水花，亮闪着曾经的故事，过往的记忆。

巷东有一棵古老的桂花，树冠几乎盖住了院落。浓密的枝叶，密密匝匝，点点灰白相间的桂花在绿叶中绽放。浅浅的辉散着温情的微笑。桂花不温不火，不烈不刚，不急不躁。远离院外的纷扬暄闹，世态炎凉。只是单纯着一阵阵淡淡的暗香，从院里飘出墙垛，香袭着一条石巷。

一阵轻柔的秋风吹来，瞬间感到一股浓浓的桂花香来自远，来自深处，来自人间悠漫的四月。树下早放好了桌椅杯子，满满的一罐桂花，等着客人来品赏新桂的芳香#情感语录##轻自由小橘盒##希罗仙女饮##婧姿享so轻体冻#

【补阳圣药·肾合胶囊】【益髓颗粒】【消化不良】消化不良食保养方法
1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4）平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

消化吸收不良综合征是由于各种疾病引起小肠对摄入的营养物质消化(消化食品)和吸收不足而造成的 临床征候群。其病因各异，而临床表现和实验室检查有相同之处，即对蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、碳水 化合物维生素(维生素食品)、矿物质和水等的消化吸收障碍，常以脂肪消化吸收不良最为突出，称为脂肪 泻，也可有多种营养素的吸收障碍。

【秋凉必吃的七大养生蔬菜】
1.黄秋葵：有强肾健体的功效；
2.生菜：多吃有助于皮肤补水；
3.苦瓜：能清除体内毒素，帮助排毒。
4.韭菜：消食导滞、除积健脾。
5.香菜：有刺激食欲、增进消化，缓解胃部疼痛的功效。
6.深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤。
7.莲藕：可以提高免疫力，还可抗衰老。
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