怎么在26岁 还能改变腿形
接下来 废话少说我直接上满满的干货 [害羞R]
如果你的腿型和我一样 请按照我下面的步骤进行 一个月可见成效[哇R]
1⃣️ 首先我自己走路有点外八字 将双腿抬起来 脚并拢 看一下脚后跟 膝盖能否并拢
2⃣️然后把脚放墙上后跟贴紧 双腿绷直 每天坚持15分钟
3⃣️如果你属于小腿肌肉发达的 明显鼓起来一坨肌肉 可以去尝试瘦腿针 这个是真香 但是别以为打了瘦腿针就一劳永逸 去网上搜视频 瑜伽体式里面的腿部拉伸 下犬式 每天坚持拉伸10分钟
4⃣️泡沫轴买一个 没事看电视的时候滚一滚
如果你按照我上面的步骤 你的腿还是没有任何变化 请来找我 按照上面的方式只需要一个月 你的腿型 可以发生翻天覆地的变化 这就是最快的方法！这就是捷径 所谓捷径就是努力➕医美➕美商

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