071/听书打卡
《终结拖延症》
拖延症
分类：
有限期拖延
无限期拖延
简单拖延
复杂拖延

定义：
拖延行为不等于拖延症，完成挫败和痛苦成为拖延症

根本原因：
来自于完美主义，拖延作为不完美的借口

措施：
1.直面拖延现象，不能称自己拖延症，即不能贴标签，否则会更严重
2.每天列单子列六件事，必须一上班就完成，这样就跟有效率
3.全力以赴，不给自己找借口，完成胜过完美。追求完美不一定会有完美结果，拖延成为借口
4.调节并管理情绪，增加忍耐力和持久性，静和定
5.认知疗法ABCDE：
a.事件任务
b.看法
c.不好的结果~~~产生焦虑，紧张
d.干预（思考b）（接纳并观察自己的情绪）产生新的看法
e.收到效果
6.禅宗：正念，行所当行
7.克服以后要奖励自己，经常肯定自己的进步，不要挑剔自己，正向接纳
8.运用承诺，把背包扔过墙
9.当头棒喝，对拖延喊停

黄金IV浪调整ABCDE或已结束，从空间上看，B=D，下跌都在200美元左右，A浪反弹92美元，C浪反弹127，E浪反弹172，找出每一波反弹的力度一次比一次，看上去是不是有点小牛市的样子，没错！但是底部还不是1614，1786后回落是第五浪下跌开始，推动浪速度快，同时还是第五浪加速浪，这次有好戏看了。技术面上，整个2070下跌是月线级别的调整，时间预计在11个月左右，也就是大底部在明年一季度完成，后面会走D浪反弹。

盈亏只在一念之间！

大家有没有这种感觉，上涨的股票拿不住，下跌的股票反而拿得住，赚10个点开开心心跑了，结果回头一看涨了50%，亏损的票一直坚持拿住，结果到最后越亏越多，底部一反弹拿不住割肉了，结果割完就涨了。我不知道大家的总结是什么，其实这一切缘由都是我们没有看懂，涨时怕跌，跌时怕涨。如果我们能够很好地划分主力运行区间，读懂主力所给的信号，那么我们才能真正与庄共舞。
图中从A到B一路都是持股结构，而B之后是鱼尾结构，虽然B之后也创出了新高，但对比AB之间的利润来说根本不值一提，问题是AB之间有多少人拿得住？如果你按照我讲解的知识去推演AB的过程会发现不存在向下失衡的卖点，但是在B的末端出现了这个信号。
我前面文章给大家推演过案例里的结构，图中ABCDE分别表达的市场意义是什么？这里所有K表达的都是强势信号，如果你不懂看得可能仅仅是阴阳K线罢了，A是梯量通常看跌，但明显是该跌不跌的走势，B和次日构造强势组合，C和次日构造强势组合，D和次日构造强势组合，E失衡。

任何一根K都是交易出来的，有人买有人卖，问题的关键点是你的买和卖靠的是什么？盈亏就是在这一念之间，股市中亏几万几十万麻木了，现实中花几百块钱心疼的要命，说好听点叫投资，说不好听就是在DU，而DU要么你会出千，要么你就靠运气，出千者长赢，所谓的输也无非放线钓鱼，靠运气者长输，偶尔运气好赢了之后也会输回去。所以庄家不会让你总输，偶尔会让你赢的，这就是股市的魅力。正所谓爱一个人把他带入股市，恨一个人也把他带入股市，股市中谁都赢过，谁也都输过，关键是稳定盈利还是偶尔小赢，到底是大赚小亏还是小赚大亏。