#湖北全力阻击奥密克戎#【武汉疫情防控指挥部专家组提醒市民:居家期间注意这些要点】当前,我市疫情社会面扩散传播风险依然存在。市新冠肺炎疫情防控指挥部专家组呼吁市民群众,继续坚持非必要不外出、不聚集、不扎堆、不串门,做核酸采样时规范佩戴口罩,保持一米安全距离。

当前,我市疫情防控形势极其复杂严峻,呈现多点散发、多链交织、多区频发的快速蔓延态势,处于规模性疫情控制的关键窗口期。病毒基因测序显示,我市本轮疫情毒株为奥密克戎变异株BA.5.2进化分支,具备传染性强、传播速度快、隐匿性高的特点,容易造成感染者数量短时间内快速增长,大大增加了防控的难度。

26日,我市新增感染者的流行病学调查中,发现多个病例的活动轨迹遍及多个区、涉及同一社区不同小区、同一小区不同楼栋、同一楼栋不同楼层,此外,多家医院发热门诊筛查出阳性感染者,提示当前社会面存在多链条、多途径的社区隐匿性传播风险。

鉴于当前复杂严峻的疫情形势,唯有“以静制动”,才能让社会面进一步“慢下来”。此举难免对市民正常生活带来不便,需要广大市民多支持、多理解!同时,专家就市民居家期间的注意事项做出提醒:

一、核酸采样排队时规范佩戴口罩,不要露出口鼻,保持一米间距,避免聚集交谈。采样时张开口,但不要发出“啊”的声音。采样过程中有可能出现咽部不适,不要对着他人咳嗽、打喷嚏,以纸巾、手帕遮掩口鼻。采样结束迅速离去。

二、收取网购生活物资时,建议错峰取物,随身携带酒精喷雾,对快递包裹六个面或购物袋表面喷洒消毒。回到家用流动水洗手,清洁双手以前不要触摸眼睛或口鼻。

三、家庭以卫生清洁为主,预防性消毒为辅,每日做好居家环境的清洁卫生和自然通风,衣服、被褥需经常清洗、晾晒。

四、居家也要保持生活作息规律,饮食有节,起居有常。(长江日报)#武汉疫情防控#

晨读《脾胃论》下 脾胃损在调饮食适寒温1
《十四难》曰∶损其脾者,调其饮食,适其寒温。 又云∶夫脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱,仓廪之本,营之所居,名曰器,能化糟粕,转味而出入者也。 若饮食,热无灼灼,寒无怆怆,寒温中适,故气将持,乃不致邪僻。 或饮食失节,寒温不适,所生之病,或溏泄无度,或心下痞闷,腹胁胀,口失滋味,四肢困倦,皆伤于脾胃所致而然也。 肠胃为市,无物不受,无物不入,若风、寒、暑、湿、燥,一气偏胜,亦能伤脾损胃,观证用药者,宜详审焉。
脾胃(右关所主,其脉缓。)如得:
弦脉,风邪所伤。“甘草芍药汤”、“黄芪建中汤”之类。 或甘酸之剂,皆可用之;

洪脉,热邪所伤。“三黄丸”、“泻黄散”、“调胃承气汤”; 或甘寒之剂,皆可用之。

缓脉,本经太过,湿邪所伤。“平胃散”加白术、茯苓,五苓散; 或除湿渗淡之剂,皆可用之。

涩脉,燥热所伤。“异功散”加当归,”四君子汤“加熟地黄;或甘温甘润之剂,皆可用之。

沉细脉,寒邪所伤。“益黄散”,“养胃丸”,“理中丸”,“理中汤”, 如寒甚加附子;甘热之剂,皆可用之。

这一段的意思是:
《难经·十四难》说:损伤了脾胃的人,要注意调节饮食,还要注意生活起居,使衣着适应时令寒热的变化。 又说:脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱是水谷传化的根本,是营气贮藏的地方,名叫器,能排泄糟粕,转化五味而主吸收、排泄。在饮食方面,不要吃过热或者过凉的食物。这样温适中,真气就能内守,邪气也就无法侵入人体而致病了。 如果饮食没有节制,食物的寒温不适宜,人就会得病,或者出现大便稀薄、泄泻不止,或者出现心下胀闷不舒,腹部和胁肋胀满,食不知味,四肢沉重倦怠。这些症状都是脾胃被损伤引起的。 肠胃就像个市场,是饮食杂聚的地方,没有它们不能包容的东西,也没有不能进入的东西。但是如果风、寒、署、湿、燥、火等六气中,有一气偏胜成为邪气的话,也会损伤牌胃。因此临证用药应当仔细审察。

脾胃之气可以通过右手关脉候出,脾胃正常的脉象是缓慢的。(左手寸关尺候心肝肾,右手寸关尺候肺脾命门)
(1)弦脉,为风邪所伤,如果挛急疼痛,直接用“甘草芍药汤”; 如果肚子拘紧,中气不足,还有自汗、盗汗,可以服用“黄芪建中汤”;酸甘的药物,如乌梅、酸枣可随症状选用。
(2)洪脉,是热盛的表现, 可能出现心中烦闷、口舌生疮、大便秘结、小便短黄等症状,可以服用“三黄丸”(黄芩黄连大黄)、“泻黄散”、“调胃承气汤”等方剂。
(3)缓脉,是脾胃本身的问题,湿邪太重。可能出现恶心呕吐、肚子胀、大便稀薄、小便量少等症状,可以服用“平胃散”再加入白术、茯苓来燥湿健脾; 如果出现口渴,小便不利,或者口渴想要饮水,但水入即吐等症状,可以服用“五苓散”。
(4)涩脉,是燥热所伤, 可能食欲不振,大便不畅的症状,可以服用“异功散”加入当归,或者服用“四君子汤”加熟地黄以滋阴润燥,或者服用甘温滋润的方剂。
(5)沉细脉,为寒邪所伤。可能出现饮食不能消化、腹痛、腹泻等症状,可以服用“益黄散”、 “养胃丸”; 如果出现腹泻、肠中作鸣等症状,可以服用“理中丸”、“理中汤”等。 如果寒邪严重可用附子理中丸。

上面制订的治疗脾胃虚弱的方药,都是一般的方剂。如果病情起了变化,就要根据具体情况变化用药。

附:
(1)甘草芍药汤出处:《千金翼》卷八。
治妇人产后崩中去血,逆气(汤皿)心胸,生疮,烦热。
甘草(炙),芍药,当归,人参,白术各一两,橘皮一把,大黄半两。
上㕮咀。以水四升,煮取二升,分再服,相去一炊顷。

甘草(炙)30 克、芍药30 克、当归30 克、人参30 克、白术 30 克, 橘皮一把,大黄 15 克。
将以上药物切碎,加水约 4 升,煮取 2 升,分成两次温服,两次之间大约相隔一顿饭的时间。

(2)泻黄散出自《小儿药证直诀》卷下
主治:泻除脾胃伏火,眼睛生疮,口燥唇干,口疮口臭,口渴,心中烦乱,容易饥,脾热弄舌等。

藿香叶 21 克,山桅仁 3 克,石膏 15 克,甘草 90 克,防风 120 克。
将以上药物切碎,用蜂蜜和酒徵微妙香,一起研为细末。每次服用 3至 6 克,加水一盏,煎至一半,除去药渣,温服清汁,不拘时服。

#情感# 老公长期不在身边,女人能守住婚姻吗?

在感情里,女人最渴望的是得到男人的关心和陪伴,如果长期缺少情感上的交流,很容易让她们心冷。

现实中,夫妻异地的情况很多,两地分居所带来的影响,使得婚姻摇摇欲坠。

尤其是女人,当独自承受婚姻里的委屈,看不到希望的时候,她们对男人会失望,造成关系疏远。

本身来讲,女人的心思就很敏感,如果男人不及时疼爱与呵护她,就会让她没有安全感,甚至觉得你不爱她。

很多夫妻关系变得冷漠,无非就是没有关心和陪伴造成的,若不能主动维系,感情很容易崩塌。

对于女人来说,当男人不在身边,尽管她们能够守住婚姻,但对感情肯定会冷淡,甚至没有信心继续走下去了。

她们没有期待,对你也不抱任何希望,在寂寞与痛楚中,早已心如止水。

那么,老公长期没有在身边,女人能守住婚姻吗?答案很心酸。

一、王小姐:能守住婚姻,但对老公心冷了
王小姐和老公结婚九年,分开已经六年了,从孩子三岁开始,老公就出去打工,一直没有回来。

这些年来,她一个人在家里照顾孩子,操持家庭,过得特别辛苦,也承受了太多的委屈。

但是,王小姐没有跟老公抱怨,只希望他能多赚点钱,然后早点回家。

可是,老公出去打工几年,却没有挣多少钱,日子过得紧巴巴的,让她越来越看不到希望。

刚开始的时候,老公还经常给她打电话,关心她,定期给家用,可是后来,他就漠不关心了,根本就不管她过得好不好。

每当她寂寞的时候,只好跟闺蜜聊聊天,或者找几个朋友出去玩,以此排解心情,再也不会想老公了。

也因此,她对老公渐渐心冷了,虽然她能守住婚姻,但对老公已经没有了任何期待。

所以,在婚姻里,如果老公长期没有在身边,女人肯定会心冷。

尤其是男人不关心女人,几乎没有陪伴,很容易让女人倍感痛苦,情感上的关怀一旦缺失,女人也就死心了。

于是,她们会开始转移目标,不管是遇到困难,还是感到寂寞,她们都会找闺蜜和朋友诉说,而不会向老公寻求安慰。

这种冷漠和疏远的情形,必定会影响夫妻感情,长此以往,婚姻也就有了裂痕。

这就需要男人及时关心女人,不管你在什么地方工作,都别忽视了女人的感受,只有积极维系感情,让她感受到被爱,才能维持稳固的婚姻。

二、彭女士:他不忠心,还能指望我守住婚姻吗?
彭女士和老公结婚十六年,孩子也长大了,但他们夫妻之间的感情却走到了陌路。

当初,老公跟朋友出去做生意,承诺会给彭女士更好的生活,让家庭更加幸福,于是,彭女士很支持他,就让他去了,自己留在家里承担一切家事。

可是,老公这一去,就是十二年,期间回来的次数屈指可数,让她始料不及。

每当她想老公的时候,就会给他主动打电话,可是老公永远都说忙,说不了几句话就挂了。

后来,她也不跟老公交流了,而老公也一直忽视她,让她更加心寒。

刚开始,她以为老公真的很忙,后来偶然从邻居那里得知,原来老公在外面有人了,一下子让她心如止水。

因此,她对老公已经死心了,没有了任何期待,婚姻有名无实。而且,她也交往了几个异性朋友,以便于及时给她提供帮助,以免生活陷入困境。

彭女士表示,老公不忠心了,还指望她守住婚姻,这很不现实,之所以没有离婚,完全是看在孩子的份上,不然一天都过不下去了。

所以,夫妻一旦两地分居,对感情会造成严重的影响,如果双方不主动交流,加强联系,关系必定会疏远。

尤其是男人在外面有了背叛的情况,更加会让女人失望和心寒,她们就算再爱也不会坚持了。

毕竟,感情一旦沾染了瑕疵,就不纯粹了,女人不可能坚守下去,看不到未来的希望,她们觉得不值得。

所以,男人想要女人守住婚姻,首先要自身端正,只要你不变心,真心疼惜女人,她自然能做到,愿意和你白头到老。

三、赵小姐:能守住婚姻,会理解和支持老公
赵小姐和老公结婚六年,异地两年,感情还算稳定,关系相对比较融洽。

老公是个很积极勤快的男人,有很强的责任心,他的工资基本上都上交了,而是经常关心赵小姐。

因此,在赵小姐心里,觉得老公很踏实,虽然两个人没有在一起相依相伴,但经常有交流,彼此关心,感情并没有受到影响。

赵小姐说,她会用心操持家庭,把家里打理得更好,尽量不让老公操心。

而且,她也理解老公的不容易,体谅他的辛苦,不会让他有太多的压力,希望夫妻共同努力,把日子过好。

所以,她非常支持老公,会主动和老公维系感情,婚姻也越来越幸福了。

其实,像赵小姐这样的女人有很多,她们虽然跟老公分开了,但没有埋怨老公,而是给老公更多的理解和支持,关系自然不会冷漠和疏离。

这样的夫妻,即便没有陪伴,但一直保持联系,相互关心和理解,主动交流,主动维系婚姻,相信未来会更加美好。

总结来说,老公长期没有在身边,女人能不能守住婚姻,除了女人自身不坚定外,主要取决于男人。

如果男人在外面,能够及时关心女人,真正把女人放在心上,平时有更多的交流,那么婚姻不会变坏,肯定能够守得住。

反之,如果男人对女人经常冷落和忽视,从来不关心,甚至变心了,爱上了别的女人,那么这段婚姻肯定守不住,迟早会分崩离析。

所以,男人一定要多关心女人,但凡有空了,就要回来陪伴她,只有及时给她疼爱与呵护,才能让她坚定走下去的信心。

总之,对于两地分居的夫妻,双方都要做到经常关心,加强交流,只有让关系不冷漠,才能保证婚姻的稳固与长久。#情感#

(文\网友)


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