ཨོཾ་ཕྱག་འཚལ་རྗེ་བཙུན་ཏཱ་རེ་ལྷ་མོ།།
嗡 顶礼至尊圣度母
ཏུཏྟཱ་རེ་ཞེས་གདུང་བ་ཀུན་སྐྱོབ།།

明咒能救诸忧苦
ཐུགས་རྗེ་ཐོགས་མེད་ཏུ་རེ་དཔའ་མོས།།
大悲无碍勇度母
བདག་ལ་གྲུབ་མཆོག་སྩོལ་ཅིག་སྭཱ་ཧཱ།།
祈祷赐我胜成就

杰怎帕玛卓玛切钦诺

结当德锕根类嘉德所

嗡 哒咧 嘟哒咧 嘟咧 娑哈。

从上午起床今天又特别不舒服，晒了会太阳实在坐不住，又去迷迷糊糊睡了一阵子，醒来有口水，半个脸红扑扑得滚烫。

洗衣机里嗡嗡转着嫂子撤下来的窗帘，没吃午饭，刚才睡觉的时候侄女过来喊我要不要起来吃点汤圆。

刘鲁拿着四年级的数学题问我这题怎么做，然后恍然大悟后去教他闺女。

每天早晨日常赖床，被我妈在客厅里招呼，孩子们起床吃饭了。

上午看到前两年我买多肉的一个小姐姐发了朋友圈，突然又想起那些花花草草的日子。
我配土育苗，夏天遮荫冬天做炕，我妈时不时还给我弄来稀奇古怪的花盆。
而现在，自己连一日三餐都不吃，又能照顾得了什么？

最近越来越想安逸了，想有个自己的房子，不用三不五时就搬家。

想在阳台种上满满的多肉，阴凉处说什么都得留给玉露，它晒多了太阳就不好看了。

想在客厅养个乖巧的大金毛，看电视时，它时常会歪头听我“鹅鹅鹅”地笑。

想在卧室安个落地窗，不要床，在床边放上床垫和被褥就好。
窗帘颜色要深一些，不然晨起的太阳笑得好，而我还想赖床。

要是有钱的话，是个复式就好了，旋转的镂空阶梯全是哒哒哒穿着拖鞋发出的声响。

不能再想了，只能想想现在。
就像刚刚，我只做了面膜不洗脸不涂隔离防晒就会起斑，还会变老。
我竟然开始怕老。

逼逼到这，我其实不想说什么了，我想赶紧去洗把脸擦一下防晒霜。
还没起身，看到我嫂子冲了一杯板蓝根让侄女送出来给我妈喝。
我妈快六十了，平时天气不暖和怕感冒不敢在家洗澡，现在澡堂子去不了。

我给她搓的背，我嫂子给她冲的药，刚才不停看我说，
“你看你脸色，怎么一点也不好。”
她伸出手要拔开我的眼底看，我从小把她吓怕了，把手指伸到她面前看我的甲床，咧着嘴笑，
“你看，哪里不好，我这么好。”

是啊，你看，哪里不好，我这么好。
都会好的，我也是，你也是。
疫情也是，祖国也是。

嗡敬礼薄伽梵母圣救度母！
敬礼度母哒咧勇母，
度哒咧母尽除怖畏，
度咧母赐一切义利，
娑哈十字密音敬礼！
度母心咒曰： 嗡 哒咧 度哒咧 度咧 娑哈！ （尽力持诵，咧读音近似rei或瑞，非lie） ​​​
（持咒前诵此偈数遍，此偈之历史：觉沃杰吉祥阿底峡尊者驻锡聂唐时，勒必喜饶忽然患病，仲敦巴尊者圆光问卜（བྲ་ཕབས་པ）显示：若一日中念诵一万遍度母赞，能脱其病。因一日内诵不完一万遍，请示尊者有何方便？觉沃杰为彼祈祷度母，度母亲自现前并宣说了此赞偈，并说念诵此偈一遍等同诵度母经一遍。故此颂加持力极大而迅速。）
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