“艾”起来，再也不虚了！
经常有姐妹在后台问，气虚血虚，总是没力气怎么灸，今天就讲一下四大虚证的艾灸穴位吧！！快马起来！！Up up up！

1、气虚——无力
气就是人体的精气神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。

2、血虚——不爱活动
血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥，营养不良。气能生血，因此气虚时间长了，必会引起血虚，同时气虚则血液无力，必定会引起血瘀。血虚体质的人容易有头晕目眩、手脚发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等不适，以至于平时不爱活动。可以选择艾灸足三里、膈俞、脾俞。

3、阳虚——畏寒怕冷
无论是什么季节，只要温度降低，就会畏寒怕冷，腰膝酸软，关节疼痛，频繁感冒。阳虚还容易弱化脾胃功能，导致消化不良等，不利于保持身体的健康。可以选择艾灸大椎穴，命门穴，神阙穴，关元穴，足三里。

4、阴虚——心烦失眠
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的表征。阴虚的情况通过艾灸来调理常用的穴位有：关元、太溪、涌泉。

王子异自曝血脂提高血太稠，抽不出血，心酸又好笑在芒果卫视的健康生活体验真人秀节目《哎呀好身材》海浪季中，王子异和周九良在间里闲聊，说自己抽血很难，因为血脂高，血液很稠，流动很慢。真的是让人震惊了，王子异是个自律且喜欢运动的人，经常健身也会有出现血脂高的问题吗？了解了一下高血脂确实会出现抽血很难的问题，造成高血脂的原因，一个是内因，与遗传有关；另一方面是外因，跟平时生活的饮食不规律、不爱运动、熬夜、抽烟等因素有关。“三高”问题越来越年轻化，的确值得我们重视，多方面调整，健康、自律的生活。

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