【健康一身轻

将军之官：肝】

《黄帝内经》把肝比喻为“将军之官”，用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。

事实上，脾气急噪的人往往都是肝火旺。因此一个人发脾气时，你不要和他计较。为什么呢？因为他的肝气过旺而化为火气，他是克制不住的。易怒的人，常会拍着桌子叫，他一定要把这股气发出来，心里才会好受，否则憋在心里会害病的。等到这个气散了，自然而然也就心平气和了。

但是如果一个人老是发怒，轻则血压偏高，重则促使肝纤维化。三国时的周瑜大怒之下剑伤迸裂、倒地而亡，就是“大怒伤肝”的典型案例。用宽容的态度对待别人和自己，生活中保持心态平和对于健康是非常重要的。

肝木系统异常会出现哪些症状？

肝藏血，我们可以从指甲与眼睛的状况来判断肝血的盛衰。人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，那就是肝血不足。肝开窍于目，如果眼睛经常干涩，易迎风流泪，就表明肝阴血不够。

肝木系统功能异常，常会出现口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两肋胀痛、烦躁易怒、肝病、血压高、血脂高、指甲干枯等症状。

那么我们如何调养呢？

酸味、青色、嘘（xu）这个发音都与肝相关，归属肝木系统。因此乌梅、醋、山查等酸味的食品，薄荷、芹菜等青色的食品，都是养肝佳品。此外菊花、洋葱、荔枝、木瓜、桃等食物也是养肝食物的代表。生活中多发“嘘（xu）”这个音对肝功能也有帮助。

很多人发怒时，会感觉两肋位置胀痛。这是由于肝经从两肋经过。在道医养生文化中，拍打两肋有助于肝经气血运行，是养肝简便易行的好方法。对于肝火旺的人，常拍打两肋或者胆经，有助于清泄肝火。

在众多的养肝仙草中，枸杞益肝明目第一，灵芝保肝解毒最佳，天麻平肝阳功效最显。

人有七情六欲 ，难免会有生气的时候， 但可贵的是在生气的时候观照自己的内心， 找到生气的源头并冷静化解它 ，才不至于使自己陷入负能量的怪圈 。有时候我们以为强硬才是对外之道， 而做人要有傲骨 ，但不可有傲气 。刚强是好的 ，但要看对谁 ，对什么事。 人的一生， 就是在不断地修行， 我们终会发现， 真实的自我 ，永远是柔软而平和的。生活中的大部分不愉快 ，说白了都是在和自己过不去 。我们决定不了别人， 但至少要做到控制自己的脾气 ，别让脾气 ，阻挡了福气。 始终记住， 脾气越温 ，福报越深。

#片言即证[超话]#✅《楞严经》第四卷
168字讲解（102）

水势劣火，结为高山。
是故山石，击则成焰，
融则成水：
前面讲这个水火交互，
它带有一种平和的对待。
而这里就是水势劣火，
它是一种激烈的对待。
这就反映出
同样的两种物体，
它这个心态
是不是不断变化的？
（是）。
有时比较平和，
有时比较刚强……
用世间法来讲，
它还涉及到
量变引起质变的问题。
这里水火等于是
有点带情绪的对待了。
前面的水火交互
带有一种平和的
合作和交往。
那么带有烈性的对待
就不是普通的泥巴，
火特别刚强的，
就变成高山岩石，
是不是很硬啊？
我们在对待
自然界的时候，
是泥巴好对待还是
这个石头好对待呢？
（泥巴好对待）。

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