p1-2最喜欢的圆筒这么多年了还是第二个半价[耶]
p3-6喜茶这两款甄嬛传联名的茶真的很惊艳 都好喜欢噢
p7-11漏奶华超香浓 好吃 其他的也不是踩雷只能说一般般吧
p12库洛米专场 名创又来抢钱了
p13小时候就很喜欢酒版 现在的越来越好看了
p14买来洗刷子的
p15风很大的唇泥 随便买个色来试试
p16有了GC还要什么五花肉
p17-18修勾 你好可爱呀
#日常##吃吃喝喝##杂七杂八##碎片##plog博主日记#
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这周末的吃吃喝喝还有运动情况[鼓掌]
来m之前莫名其妙真的很想吃东西，吃的好多，然后一直运动体重都不降，心情很焦虑，逢人便哭
周五突然来m一下子就都顺了，胃口没有那么大了，然后运动后体重会有波动了。我终于又开始有信心了！
每天运动大概2-4个小时，运动项目：
周五早晚打了羽毛球，晚上吃了烧烤
周六去徒步，大概1万5千步，吃的团餐，晚上在家烤肉
周日早场打羽毛球1小时，晚上学羽毛球2小时，中午老公在家做了饭菜，没吃完（今天周一我带公司来吃了）晚上我在超市买了半只盐焗鸡吃。
周一早上去乐刻健身房上私教课1小时，中午去超级猩猩的团课1小时，晚上还会有羽毛球课2小时。中午吃了一个鸡腿，下午两三点就饿了，吃了一碗断糖日记酸奶➕燕麦麸。晚上会吃虾和鸡腿
今天早上称的体重降低啦，主要是体脂变化了我开心一点啦[嘻嘻][抱一抱]继续保持！
吃！的主要梳理一下教练给我的建议，因为一直不降低，他认真看我拍的每天吃的（我除了白水，都拍下来给他了）喝的奶太多啦我每天除了两次咖啡会加奶，然后饿了就会喝奶，还会兌茶饮自己做奶茶，每天都会喝到900毫升左右的奶。全脂的。
教练让我只喝咖啡和水，不要再额外添加奶了。
我从周五就开始减少喝奶量了，其他吃的不变，运动不变。
我还是很建议没有特别强意志力得小伙伴多多跟我分享每日吃的，记录一下。体重一直不降低的时候，自查一下以往一周吃东西的情况，其实还挺有用的！用图片记录生活吧！
#plog##亿点曝光计划# #花式种草季#
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