分手后，你可以适当的悲伤来表示你对这段感情的看重，但是不要一味的沉浸在被甩的悲伤中。你被分手后的无助和仿徨可以被理解，但是自甘堕落和消极就不被原谅了。这个时候你要做的并不是自怨自艾，而是打起精神来挽回对方的心。而在此之前，你最需要做的就是降低对男友的需求感，也不是说让你对他一点需求感都没有，像陌生人一般。只是要你情感冷冻，将矛盾降低，以便你们能够在以后像朋友一样相处，为你的挽回争一个资格。你有没有考虑到男友的离开可能是你不能满足他的要求，却同时对他的要求又不断增多。试想一下，如果你是一个高价值的女人，你不仅自身俱有魅力，而且能够在很多地方给予男友帮助和支持，而不是负担，他还会离开你吗？所以你想要挽回男友最根本上的一点就是要提升自己的内在和外在的价值，并且这些价值要提供给男友帮助。你的爱好，你勇于挑战的性格都是一种吸引人的特质，也都是你的价值体现。#分手挽回婚姻前男友男朋友男友老公前任##挽回男朋友##异地恋异国恋挽回女朋友情感分析情感挽回情感咨询挽回男友挽回女友挽回老公挽回老婆#

看过这么多出轨的案例，真心想告诉大家，如果你真的想修复，千万别再相信“出轨只有零次和无数次”这句话

一段婚姻中，其实是有三个人的：一个是「你」，一个是「对方」，另一个是「你们的关系」，说白了，之所以会反复出轨，往往是因为你们的关系在第一次发生出轨时，就没有好好修复。

这就像是你的腿骨折之后，如果你不去好好做康复治疗，草草的包扎之后就装成没事，拖着个病腿继续生活，当然你之后会出现各种各样的问题。

那如何才能真正的修复关系呢？其中最重要的一点就是“信任的修复”。

信任的修复包括「他信」的修复，即我们能不能信任对方。

很多时候大家常说的“出轨只有0次和无数次”就是建立在“不信任对方”的基础上。

相信这句话的人往往在修复的时候会一味的去抓对方，盯着对方，恨不得拿个绳子拴住他，只要有一段时间看不到对方，就会心里发慌，想象各种可怕的画面。

这时候你的行为不仅不能帮助关系修复，甚至会让你们的关系变得更加紧张，如履薄冰。

而修复「他信」的关键的点在于「我能不能信任自己」，也就是所谓的「自信」。

为什么会这么说呢？

这是因为很多时候，你之所以难以信任对方，往往是因为，在面对被欺骗，被背叛的痛苦时，会激发你内心最深的恐惧和怀疑：是不是因为我不够好才遇到了这样的事情？是不是因为我不值得被爱？或者我不知道怎么去面对，我是不是真的有能力去解决？

你的内心充满了对自己的不信任，你的内心是失控的，自然也就不可能去信任对方。

所以但凡有一点会面对危机的可能性，你的警报都会响起来，会用“打”或者“逃”的办法去面对，让你一直陷在“无效修复”里。

而如果你的自信能够重新修复，在面对对方时，心里会更坦然，因为你自己有底气，而且你不怕。

你越不怕的时候，越不容易去抓对方，对方会在你面前是放松的，两个人的关系也会进入到良性循环中去，能够真正走向有效修复。#异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##情感挽回#

查男女朋友前世是异国恋，没在一起留下遗憾，今生才特别相爱。通灵查仙缘看元神是海神的童子，和前妻的前世缘分很虐心，三个人的爱情总有一个没姓名，她爱他，他杀他，她恨他[跪了]没躲过追杀双双斗法陨落

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