吃糖吃到齁是种怎样的感受，《在你的冬夜里闪耀》达李出奇迹这两个人真的太会谈恋爱了吧[污]郑达前在秋千的助攻下给了慕子李一个爱的抱抱，慕子李掀开大通铺被子收获一个边吃边藏的郑达前。这种背着好朋友们搞暧昧的感觉多少有点刺激，只要对上眼神整个世界就只剩下我和你的feel谁能不心动呢！都到这一步了你俩怎么还不捅破窗户纸，第一集的行动力呢，速速拿出来[憧憬]

关注糖尿病，带您走出疾病误区！
在我国，每 10 个成年人中就有 1 个糖尿病患者；每 3 个成年人中就有一个糖尿病前期。随着生活水平的提升，糖尿病患者还有逐年增多的趋势。
得了糖尿病真的不要紧吗?
糖尿病是爱吃糖引起的吗?
糖尿病饮食治疗就是饥饿或者全素食疗法吗?
糖尿病饮食治疗只需限制主食就可以吗?
得了糖尿病是否就不能吃水果了?
……
对于糖尿病，你可能会有这些困惑。下面就跟着西安市胸科医院结核病合并症科一起认识糖尿病及其并发症!
1、得了糖尿病真的不要紧吗?
人体器官长期浸泡在高血糖中，会受到损害，最终导致多种并发症发生，导致生活质量下降，甚至致残致死。
2、 糖尿病是爱吃糖引起的吗?
➢糖尿病是遗传和环境等多种因素长期共同作用所导致的慢性、全身性代谢疾病。
➢吃糖可使糖尿病患者血糖更高。
3、糖尿病饮食治疗就是饥饿或者全素食疗法吗?
糖尿病饮食治疗不等于饥饿疗法！在糖尿病治疗领域，如果误把饮食治疗等同于饥饿疗法，会引起体内物质消耗过多，体重下降明显，营养物质代谢紊乱。时间过长，还会导致营养失衡，出现严重低血糖、饥饿性酮体等，反而会加重糖尿病病情。
糖尿病饮食治疗又称医学营养治疗，是预防和治疗糖尿病的重要策略之一。它的总原则是：控制总能量摄入合理、均衡分配各种营养素并兼顾个体饮食喜好达到代谢控制目标。
4、糖尿病饮食治疗只需限制主食就可以吗?
碳水化合物摄入量过少，必将抑制机体内源性胰岛素分泌(因胰岛素分泌需要一定水平的血糖来刺激，如太低则不足以诱导胰岛素分泌)，不利于糖尿病的治疗。
正确的饮食治疗应是在控制总能量的前提下，根据三大营养物质比例来进行分配，其中碳水化合物占50%～60%、蛋白质占10%～15%、脂肪不超过30%。饮食应以淀粉类食物、优质蛋白质即动物蛋白(鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉等)和多种纤维食物(蔬菜)为主。
5、得了糖尿病是否就不能吃水果了?
➢空腹血糖<7.8mmol/L，餐后2小时血糖<10mmol/了，糖化血红蛋白<7.5%，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。

➢血糖高、病情不稳定者建议选用含糖量<5%的水果或蔬菜，如草莓、西红柿、黄瓜等。
6、多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病吗?
民间流传说法
➢南瓜能刺激胰岛细胞反应，促进胰岛素产生
➢苦瓜分泌胰岛素物质
实际情况:
➢ 没有任何实验证实南瓜可刺激胰岛细胞反应，使胰岛素分泌增加。
➢ 苦瓜有一定调脂作用，但不能降糖。
7、 糖尿病患者运动量越大越好吗?
过度、过量运动会增加低血糖的发生风险，还会导致其他运动伤害!
8、注射胰岛素一定要等到口服药无效才可以用吗?
很多患者认为：打胰岛素意味着先前的治疗失败了。
●事实上
➢ 随着胰岛功能下降到一定程度，注射胰岛素是必然的。
➢ 早期使用胰岛素可以使血糖早期得到控制，从而延缓或减少并发症的发生。
9、 自我监测时只需要监测血糖吗?
➢ 糖尿病可诱发多种并发症，如：高血压、高血脂、冠心病等。
➢ 当体重增加、血压升高时，可能意味着并发症发生，因此糖尿病患者应多方位监测。
10.感觉血糖低时不用测血糖就进食行吗?
低血糖常表现为饥饿、乏力、头晕等难受症状，但有时这些症状并不是发生了低血糖，而是疾病发生的信号。
➢如果一难受就进食，容易造成高血糖,不利于血糖平稳控制。
➢难受时应立即测血糖，确认为低血糖(低于3.9mmol/L)时再进食，进食15分钟后再测血糖。
正确认识糖尿病，在日常生活中要注意健康饮食、适量运动、控制好体重，对于高危人群和糖尿病患者要做好血糖监测，及时就医。
消除误区
科学管理疾病
保持良好的身心状态
提升生活质量

早饭内当家安排的是香蕉牛奶和面包，实话说，忒甜，现在吃太甜的东西，多少还是有些心理抗拒的[嘻嘻]
也许从小过苦日子的缘故，所以一直对甜食还是比较偏爱的。但近几年周围包括糖尿病在内的三高人群越来越多，加之某些媒体讲的糖尿病好像是吃糖（淀粉）吃得多的过，血糖高就应该少吃糖，这是似乎有道理的逻辑，所以也在有意无意地不过食甜品。
实际包括糖、蛋白质、脂肪、维生素等所有的营养物质，绝大部分都是通过血液和肠壁等供给给全身器官的，血液里血糖高血脂高，有可能是这些东西真的摄入过多，也有可能是身体器官脏腑肢体无法有效地将营养物质为其所用，所以少吃仅有百分之五十正确的可能性。
看各类检查指标，不能说不对，但还真不能唯指标论。