皮肤干燥居然被我拿捏了
最近皮肤真滴超干燥！超红！
每次上妆都不服帖
去了好几次美容院做皮肤护理
他们给我分享了神秘博士二裂酵母精华发酵面膜！
之前用过老版面膜就觉得狠好用
然后立入了这个2.0
蕞近一直在坚持敷面膜改善皮肤问题！
用了一周之后皮肤变得稳定了不少

整个皮肤状态也很棒
二裂酵母发酵产物滤液&大米发酵产物滤液&酵母菌发酵滤液
可以深层修护肌肤！用完之后脸变得嫩嫩的❕❕
像刚水煮完的鸡蛋一样！
换季也要注重皮肤保养呀！
皮肤问题绝不能成为我变美路上的绊脚石！#美容护肤[超话]#

（下课看到朋友圈有被吓到 谢谢大家赞同我的美照 好想拍写真哦）
今晚去上urban了 zj竟然认出我了呜呜呜 好激动 他好热情 像那种小奶狗 嗯我好腼腆我都不敢说啥
zj：你是那天晚上加我的那个！
我 后退半步 捂嘴 弯腰 点头：嗯嗯
zj：那天晚上太黑了我都没有看清你长什么样子
我：没事没事（别以为我没发现你那天晚上给得有点不情愿）
他还问了大家有多少零基础 没人回答他 他和我说：那就只有你一个人跳kpop咯 他说这句话的神情好戳我可恶[抓狂][抓狂][抓狂]
但是最感动的还是他主动说和我一起拍呜呜呜 我内心狂喜 还拍了两次！虽然我跳的好丑 我应该穿一个鞋底抹油的鞋而不是听他一晚上和地板摩擦的刺耳声 但是没关系 有视频都好 第一次是因为他网易云开了音效音乐听起来有点奇怪 然后就录了第二次 第三次他又邀请我啦啊啊啊啊啊！
：雨昕我等会和你再跳一次吧
：好啊（狂点头）
呜呜呜在别人录视频的时候他还站我旁边和我一起对镜跳…真的会很心动啊…
真滴好喜欢urban 他编舞好厉害[泪][泪][泪]后面他问我们下次可不可以接受一个他带训编的舞 看得我眼珠子都掉地核去了……好高难度 我和OGC 真的有壁 碾压式的差距 好顺滑好快好大框架好好看 真的太难了根本学不来 放弃 希望有生之年能学到 zj还说在竹见到他跳可以去找他跳 我真的确定了我之前很喜欢的那个男爵就是他 经常在竹跳舞 但是 我不敢啊[抓狂][抓狂][抓狂]等我狠狠把舞跳好我立马冲 很难不心动啊hzj[泪][泪][泪]

99%的人都不知道！怎样判断需要做产后盆底肌修复呢？
#盆底肌修复#
99%的人都不知道！怎样判断需要做产后盆底肌修复呢？对于产后妈咪来说，产后修复是很重要的，那产后修复里面的盆底肌修复怎么样判断自己需不需要去做呢？要是做的话应该怎么做？今天易舒美就带大家来探讨一下这个问题。
产后漏尿的问题，大多数妈妈都会有同感，大笑、咳嗽、喷嚏甚至抱孩子的时候，感觉到几滴尴尬的热流……这些其实都是盆底肌力变差的一些体现，判断自己需不需要去做盆底肌修复应该去做一个产后检查。
42天产后检查一定要重视，检查主要是对妈妈身体一般机能恢复、产后伤口恢复、盆底功能和子宫等器官恢复以及宝宝发育情况做一个综合检查。另外，盆底肌测试结果分为0~5级，0级为不收缩，3级刚好及格。所以，3级以下的评分需要做盆底肌修复。
盆底肌修复的话可以做凯格尔运动或者结合盆底肌修复仪来做。
1.凯格尔运动
做凯格尔运动重要的是掌握正确的收缩、放松方法。值得注意的是做凯格尔运动不要着急看到效果，起码要坚持4~6周才能初见成效，心血来潮无法受益终生。
2、盆底肌修复仪
如果做凯格尔运动不会正确发力主动收缩盆底肌与本体感觉差的人群，可以选择“被动发力”的有效修复方法。易舒美盆底肌修复仪拥有EMS电促进技术，与医院保持一致。另一方面，居家仪器的优质是在家就能享受院线级的修复，帮你狠狠省下了线下做修复的费用，免去了在路上折腾的时间，把珍贵的时间真正留给产后妈咪与孩子。
以上就是怎么样判断自己需不需要要产后盆底肌修复和盆底肌修复应该怎么做的内容，祝愿每位产后妈咪都能够恢复到原来的状态。