126瘦到96斤|一天饮食记录分享

初始体重: 126.7斤
目前体重: 95.8斤(不定时称)
⬇️30.9斤(全过程已发)

昨天工作在营地拍了一些花絮，照片还没修好，穿梭丛林昨天一天玩嗨了！！！台昨天100多号人也在这儿拍摄某综艺，但是没遇上，要不就可以追星成功了[苦涩][苦涩][苦涩]！！！好看的照片背后就是我被咬了一腿包！！！


有宝宝私聊问我:减肥胃胀气，打嗝怎么办？

解决办法:
1⃣️多喝陈皮水！！热水泡一壶，喝完就有效
2⃣️R酸菌片，药店都可以Mai到。
3⃣️少吃水果，晚上别吃
4⃣️不要吃太杂，吃东西小口多咀嚼。
5⃣️奶制品豆制品汽水类不宜多喝多吃。

今日份饮食:
▪️中午点了烧烤，我吃了小馒头，还有几串烧烤，因为要拍东西所以没吃太多。
▫️晚上去吃了海鲜，炫了好多。

#瘦了30斤之后会有什么变化##plog博主日记##每日心情记录##减脂##减肥碎碎念打卡##减肥大作战##减肥# https://t.cn/R2Wxmre

人好像在深夜的时候更愿意思考
想说的东西很多很杂但又很浅，反复进行着打字删除再打字再删除的循环……

零点已过，算是昨天了，昨天下午算是很充实的一天了，也很愉快。601寝室活动叭，吃吃饭逛逛街，很久没有见过这么多人了，人头攒动，很热闹，街上的人似乎都是开心的，置身其中快乐好像也会被放大，被人流、被灯光、被声音、被周围的来来往往点燃。

前两天看见#写给十年后的自己# 这个词条，我有很认真想过，但还是没落于笔尖，因为十年也许会过得很快，但这也是一段很长的时间，我害怕我珍视的很多东西会变会失去，而这种失去一定是我无法承受的，想到这儿便不敢再深入想下去。也或许是现在的状态还不错，所以不会寄希望寄幻想于十年后，现在已经很好了，我更想把握住当下的美好，让现在口中突然的“十年后”更缓一些慢一些。十年后的好与坏，我都需要一个慢慢接受适应的过程。所谓顺其自然大概就是这样。我越来越认同顺其自然中的“自然”、“缘分”这样的词语和价值观了，这样自己就不需要主动去强求什么了，自己会过得舒服一些。

在网络平台暴露这么多我的生活会很危险吗？可能会，但我还是觉得我和我的生活都过于普通，以至于应该不会有别有用心的人盯上我。。吧，顶多只是偷窥吧。我追星但也没有开追星号，因为追星也是我生活小小的一部分，我不想把我的生活割裂。这里是分享也是记录，生活太琐碎，有太多事情都会被遗忘，我想在光阴里留下些什么，这些碎片可以让我在以后的某个时刻想起我此刻的状态。如果哪天微博了，我会伤心的，我在这里付出过时间和感情。

好晚了，完蛋了，我明天起不来了……
刚好我也困了

p1p2新换的全局主题，真的好可爱，感觉换个主题就换种新的心情[抱一抱]
p3p4英语课走廊里的日落光影，想了想还是没有发到朋友圈里[揣手]
怎么说，前两天看了一个关于发朋友圈的帖子，还是有点疑惑。关于社交平台的使用，比如空间朋友圈微博豆瓣小红书balabala好像适合发的东西都很不同。
与我而言，空间发一些无关紧要的有点意思的，因为加的人又多又杂，现在发得要比之前的少很多。
朋友圈留下的人比较少，标签也很好管理，所以可以发一些值得纪念的日常，但以图片为主，多多少少有种营造人设感，一些无关紧要的文字想法感慨还是没有必要发的。
微博就是日记本和追星收藏夹，发自己的碎碎念，真的很舒服[awsl]。
豆瓣感觉比微博还封闭一些，就看帖子逛论坛，可以发一些读书笔记之类。
小红书呢，发自己的剪辑视频，在想要不要再创一个号用来发减肥日常，不过感觉用微博也可以，暂且不提。
另外一个想法是，人是自己的人生的主角，但最好不要在别人人生里喧宾夺主，不过朋友嘛优缺点都看就没有朋友了，将优点为自己所用就好了，缺点不必苛责。
明天加油跑50+800，跑完再狠狠减肥，感觉自己的饮食越来越规律完善了[彩虹屁]
就先记到这里吧，晚安啦