播客电台 | 今日播单

1⃣ 二维吾码《手环可以拯救我们的睡眠吗？》（7：00）

2⃣ 跳岛FM《一起读<不能承受的生命之轻>》（8：00）

3⃣ 装修内幕《双11装修攻略：全屋整装要这样做》（9：00）

4⃣ 杯弓舌瘾《鸡尾酒世界的“混血王子笔记”》（10：00，17：00）

5⃣ 津津有味《高端的食材往往需要大量的调味料》（18：00）

5⃣ 姐姐说《大码女孩们：只加码美丽，不放大焦虑》（19：00）

深圳看海玩转西海岸，海上彩虹号拍照打卡攻略
⛵️亮姐带你去看看
深圳的海不是只有东部，现在西部海岸线也可以游玩啦！西海岸观光航线——海上彩虹号扬帆启航
这是深圳航运集团成立40周年的献礼之作，同时也是深圳宝安区首条海上观光航线，由深圳机场码头出发到前海湾环绕一圈海上观光。
航线途径：
1️⃣湾区曼哈顿-前海CBD，将来珠三角的"曼哈顿”；
2⃣世界级工程-深中通道，预计2024年通车，建成后深圳～中山只需30分钟直达；
3⃣世界级港区-深圳西港区，由大铲湾码头、妈湾港、赤湾港湾等组成的西部港区，是全新的世界级集装箱码头；
4⃣浪漫深圳眼-湾区之光摩天轮，深圳最高的摩天轮，全世界四大全景回转式大轿厢摩天轮之一；
5⃣国际大空港-深圳宝安国际机场，国际枢纽机场；
6⃣宝安区十景-西湾红树林，深圳的八大国家湿地公园之一，深圳日落的最佳观赏地之一；
7⃣宝安西乡-宝安城市群，宝安西乡是宝安建设现代化国际化海滨城区的核心区域；
8⃣彩蛋-日落晚霞，如果乘坐下午的航班，傍晚回途航班可以看到美丽的落日景观。
9️⃣船上到处都能出片，推荐拍照打卡点：
一层船舱，从窗户拍外面（图四）、过道（五）
二层船舱，门口走廊（图六）
三层甲板，处处都是（图一～三、七～九），背靠蓝天白云，有大白陪伴，偶尔还有飞机✈️滑过。

⚓️海上彩虹号·观光航线
️航班时刻 ：
周一至周五，17:00~19:00，每天1班；
周六日，上午9:30~11:30；下午17:00~19:00，每天2班
⚠️受疫情影响，请提前确认航班是否正常营运
建议自驾前往，导航定位“深圳机场码头停车场”，车位充足。或者坐11号线到机场站，换乘M590接驳巴士。
Tips：
1.不定时提供下午茶点心
2.航程大约2小时
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备孕攻略要算准时间才能“中”！

想要快速备孕，一定要学会这招！
☁️除非精力旺盛，天天可“啪”。否则很有可能在最佳受孕时期“精力耗尽”，直接错过！

‍⚕️要知道，大多数姐妹在自然周期内每次只排一个卵，而卵子一般在排出后8小时左右即开始老化，排卵后12-24小，时卵子即失去受J能力。

做好排卵检测，才能让备孕事半功倍！
☑️周期估算法
☑️基础体温测量法
☑️排卵试纸检测法
☑️Y道超声检测法
㊙️码住偷偷学起来！

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