#老年痴呆症# 广州粤海医院老年脑病：如何降低老年痴呆症的发病风险？

阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆症”，是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病。具体表现有：记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍，以及人格和行为改变，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

那么，阿尔茨海默病可以根治吗？如何降低老年痴呆症的发病风险？接下来由广州粤海医院脑病诊疗中心为大家介绍。

阿尔茨海默病目前发病病因不明，也没有有效的根治手段。如果在患病早期，及时进行医疗干预，则可以有效延缓疾病的发展。研究发现，以下行为可能有助于降低阿尔茨海默病的发生风险。

1.积极进行记忆功能锻炼
平时的生活中，可以利用数字计算、拼图、棋牌麻将等游戏进行脑部记忆功能的训练。弹琴、绘画、练字、剪纸等兴趣爱好，也可以锻炼大脑，预防阿尔茨海默病。

2.多参加社交活动
在进行社交活动时，会动用到逻辑思维、语言、记忆等多种功能，对于维持大脑的功能有很重要的作用。

3.积极进行体育锻炼
每天保持半小时的运动，不仅对于心血管系统有好处，也能预防阿尔茨海默病。

4.勤做家务
有研究发现，相对于不做家务的老年人，经常做饭、扫地、做园艺的老人患病风险更小。

5.保持良好的生活作息制度
尽量早睡，别熬夜，保证每日充足的睡眠至关重要。

6.每日摄入适量的坚果
核桃、开心果、松子、南瓜子、夏威夷果、榛子等坚果中含有的α-亚麻酸（ALA）和Omega-3脂肪酸有助于改善大脑的记忆功能，在一定程度上，可以预防阿尔茨海默病的发生。

我们应该对阿尔茨海默病患者保持足够的耐心和关注，虽然目前没有办法根治，但预防缓解病情，早期干预治疗非常重要！

广州粤海医院位于广州市海珠区广州大道南1698号，是一家集医疗、科研、康复和预防为一体的脑病诊疗医院，也是医保定点医疗机构。我院神经科专业专注诊疗：老年痴呆症、帕金森病、三叉神经痛、面瘫、脑出血、中风偏瘫、抑郁症、焦虑症等脑部疾病。我院以“高标准、高效率、高品质”严格要求自身，并将以精湛的技术、专业的设备为患者量身定制个性化诊疗方案，为广大患者提供更专业、更精准、更有效的脑病康复，为患者的健康保驾护航！

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#奇怪的律师禹英雨##朴恩斌#
【Theqoo】反正第一是禹英雨

在迎来创刊18周年之际，高品质娱乐经济杂志《joy news24》于9月19日到10月4日，对2022年发光的电视剧、电影、演员、歌手、综艺节目等进行了问卷调查。娱乐公司、电视台在职人员、电影及广播内容制作者、演艺部记者等200名业界从业人员参加了问卷调查，从中产生了各部门调查结果。

"反正第一名是禹英雨"这句话成为了现实。2022年，大韩民国陷入了"奇怪的律师禹英雨"综合症。

"奇怪的律师禹英雨"投出的小石头为韩国社会创造了变化的契机，超越残疾这一"现实之墙"，人们对共同生活产生了兴趣，"不同"和"错误"不是同一词的事实开始被接受。

从电视剧部门的调查结果中也可以看出这种氛围。对于"2022年最佳电视剧"的提问，131名演艺圈相关人士选择了ENA"奇怪的律师禹英雨"，参与问卷调查的人中有65%选择了"禹英雨"。