早安，点赞领取好运。
壬寅年，辛亥月，辛巳日。
日子不太美，月日巳亥冲，年日寅刑巳。
地支有寅的，寅刑巳。
地支有巳的寅刑巳，巳亥冲。
地支有亥的巳亥冲。
地支有申的寅申冲，巳刑申，三刑齐全。
甲木正官日，正官月，主要地支巳亥冲，自然很多事被管控破坏了，工作恋人被冲动。
乙木七杀日，如没有丙火合辛金，真是小人作乱，群魔乱舞，无法安静，单位大乱了。
丙火正财日，正财月，丙辛合，不管如何乱，辛金正财始终对你专一，来主动找你。
丁火偏财日，偏财月，有点乱，乱世发横财，买个彩票，买点好东西，奖赏自己。
戊土伤官日，伤官月，心乱如麻，对政策不满，发泄情绪，战斗力强，怕搞钱受影响。
己土食神日，想得很多，力不从心，恋爱脑，多情，单位动乱，自己工作也要动。
庚金劫财日劫财月，巳亥冲，整合资源，整理人际朋友圈，该清理就清理，杀伐果断。
辛金比肩日，比肩月，领导带下属跑路了，年底要靠你一个人撑起整个部门，心好累。
壬水正印坐偏财是天乙贵人，巳贵人就是很好，用物质与偏财，给予你力量，打鸡血。
癸水偏印坐正财是天乙贵人，别颓废，要找父亲给予经济志愿，或找男性长辈巳贵人。
#冬日许愿季##遇见美好#
壬寅年，辛亥月，辛巳日。
日子不太美，月日巳亥冲，年日寅刑巳。
地支有寅的，寅刑巳。
地支有巳的寅刑巳，巳亥冲。
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地支有申的寅申冲，巳刑申，三刑齐全。
甲木正官日，正官月，主要地支巳亥冲，自然很多事被管控破坏了，工作恋人被冲动。
乙木七杀日，如没有丙火合辛金，真是小人作乱，群魔乱舞，无法安静，单位大乱了。
丙火正财日，正财月，丙辛合，不管如何乱，辛金正财始终对你专一，来主动找你。
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戊土伤官日，伤官月，心乱如麻，对政策不满，发泄情绪，战斗力强，怕搞钱受影响。
己土食神日，想得很多，力不从心，恋爱脑，多情，单位动乱，自己工作也要动。
庚金劫财日劫财月，巳亥冲，整合资源，整理人际朋友圈，该清理就清理，杀伐果断。
辛金比肩日，比肩月，领导带下属跑路了，年底要靠你一个人撑起整个部门，心好累。
壬水正印坐偏财是天乙贵人，巳贵人就是很好，用物质与偏财，给予你力量，打鸡血。
癸水偏印坐正财是天乙贵人，别颓废，要找父亲给予经济志愿，或找男性长辈巳贵人。
#冬日许愿季##遇见美好#
三进世界杯16强，中田英寿、香川真司、本田奎佑，为啥日本的足球人才层出不穷？2002年、2010年和2018年，日本队三次进入世界杯决赛圈16强。作为“蹴鞠”的老祖宗，咱们的男足却让人一言难尽。
10几亿人选不出几十个会踢球的？这句话时常被人提起。但有多少人想过，中日两国的足球水平，在青少年阶段就已经拉开了差距。
①足球小将
依稀记得我读高中的时候，经常看一本叫做《足球小将》的漫画。漫画的主人公叫做大空翼，整套书的主要内容是日本足球少年的“恩怨情仇”和比赛过程。
提到足球比赛，咱们国内的学生联赛基本不会被媒体报道，更别提坐满整个体育场的观众了。日本的情况大有不同，他们的高中联赛已经初具职业联赛的规模，到场观众、现场气氛、媒体报道等各方面都是如此。
日本的青少年足球联赛自下而上覆盖了都、道、府、县各级行政区，全国大赛备受瞩目。冬季举办的日本全国高等学校（高中）足球锦标赛始于1917年，已经有了超过100年的历史。反观我们，上一次你听说高中，甚至大学足球比赛的相关消息，是什么时候呢？
日本学校里的足球教练，通常都是科班出身的专业人士，他们不仅有专业的理论知识和实践经验，还有着对足球的热爱。我国的校园里，体育老师一专多能，统管所有的体育运动项目。
日本的青少年足球人才培养体系相对比较完善，各级别职责分明，人才不断涌现。我国的青少年足球人才培养体系还谈不上完善，时而还会有“家里没钱别踢球”之类的“格言警句”在坊间流传。
②校园体育
说到校园足球，就要提到校园体育。在日本，小学生每周体育课的时长接近三个小时，除了上体育课的时间，孩子们还有大把时间可以在操场上疯玩。如果体育老师请假，体育课就成了活动课。
在我国，小学生的体育课时长“可长可短，看心情”。如果体育老师请假，或者“被请假”，体育课立刻会变成语数英。
在日本，体育课不仅仅要教运动的方法和技术，还要考核体育精神和团队合作。在我国，体育课在选择项目上谨小慎微，老师唯恐学生磕磕碰碰，稍有对抗的项目都可能被放弃。
在日本，教育管理部门的重要任务之一，是让学生在小时候爱上体育。在我国，很多学校的重要责任之一，是不让学生在运动中受伤。
在日本，初高中生要根据自己的兴趣，选择适合自己的体育社团，深度融入体育。在我国，初中生已经感受到中考的压力，高中生为了高考埋头苦读，正在远离运动。
③冬日少年
又到11月，冬天近在眼前。在我们的冬日街头，学生们包裹得严严实实，在日本的冬日街头，随处可见小学生的短裙短裤。
在日本，学校对着装有明确的要求，只要来上学，就得穿校服，只要穿校服，就是短裤短裙。让很多人匪夷所思的是，日本的多数家长对学校的规定是支持的，而不是动辄质疑学校“不懂得爱护学生”。
是日本的家长们更“狠”吗？也许吧。他们中的很多人坚信少穿衣服可以增强体质，锻炼意志力。反观我们的很多家长，见不得孩子吃一点苦头，恨不得孩子一生不遭遇任何的挫折。
中日两国的足球实力，差距显而易见。追根溯源，问题出在教育体系、出在家长观念上面。这差距不是在成年阶段拉开的，而是从幼儿园阶段就出现端倪。
对这样的差距，你怎么看？你认为中国男足还有希望吗？你认为100年后，中国男足能夺得世界杯冠军吗？来评论区畅所欲言吧。#C罗成为本届世界杯唯一自由球员##日本赔率##世界杯随处可见中国元素#
10几亿人选不出几十个会踢球的？这句话时常被人提起。但有多少人想过，中日两国的足球水平，在青少年阶段就已经拉开了差距。
①足球小将
依稀记得我读高中的时候，经常看一本叫做《足球小将》的漫画。漫画的主人公叫做大空翼，整套书的主要内容是日本足球少年的“恩怨情仇”和比赛过程。
提到足球比赛，咱们国内的学生联赛基本不会被媒体报道，更别提坐满整个体育场的观众了。日本的情况大有不同，他们的高中联赛已经初具职业联赛的规模，到场观众、现场气氛、媒体报道等各方面都是如此。
日本的青少年足球联赛自下而上覆盖了都、道、府、县各级行政区，全国大赛备受瞩目。冬季举办的日本全国高等学校（高中）足球锦标赛始于1917年，已经有了超过100年的历史。反观我们，上一次你听说高中，甚至大学足球比赛的相关消息，是什么时候呢？
日本学校里的足球教练，通常都是科班出身的专业人士，他们不仅有专业的理论知识和实践经验，还有着对足球的热爱。我国的校园里，体育老师一专多能，统管所有的体育运动项目。
日本的青少年足球人才培养体系相对比较完善，各级别职责分明，人才不断涌现。我国的青少年足球人才培养体系还谈不上完善，时而还会有“家里没钱别踢球”之类的“格言警句”在坊间流传。
②校园体育
说到校园足球，就要提到校园体育。在日本，小学生每周体育课的时长接近三个小时，除了上体育课的时间，孩子们还有大把时间可以在操场上疯玩。如果体育老师请假，体育课就成了活动课。
在我国，小学生的体育课时长“可长可短，看心情”。如果体育老师请假，或者“被请假”，体育课立刻会变成语数英。
在日本，体育课不仅仅要教运动的方法和技术，还要考核体育精神和团队合作。在我国，体育课在选择项目上谨小慎微，老师唯恐学生磕磕碰碰，稍有对抗的项目都可能被放弃。
在日本，教育管理部门的重要任务之一，是让学生在小时候爱上体育。在我国，很多学校的重要责任之一，是不让学生在运动中受伤。
在日本，初高中生要根据自己的兴趣，选择适合自己的体育社团，深度融入体育。在我国，初中生已经感受到中考的压力，高中生为了高考埋头苦读，正在远离运动。
③冬日少年
又到11月，冬天近在眼前。在我们的冬日街头，学生们包裹得严严实实，在日本的冬日街头，随处可见小学生的短裙短裤。
在日本，学校对着装有明确的要求，只要来上学，就得穿校服，只要穿校服，就是短裤短裙。让很多人匪夷所思的是，日本的多数家长对学校的规定是支持的，而不是动辄质疑学校“不懂得爱护学生”。
是日本的家长们更“狠”吗？也许吧。他们中的很多人坚信少穿衣服可以增强体质，锻炼意志力。反观我们的很多家长，见不得孩子吃一点苦头，恨不得孩子一生不遭遇任何的挫折。
中日两国的足球实力，差距显而易见。追根溯源，问题出在教育体系、出在家长观念上面。这差距不是在成年阶段拉开的，而是从幼儿园阶段就出现端倪。
对这样的差距，你怎么看？你认为中国男足还有希望吗？你认为100年后，中国男足能夺得世界杯冠军吗？来评论区畅所欲言吧。#C罗成为本届世界杯唯一自由球员##日本赔率##世界杯随处可见中国元素#
#冬日打卡记##超能新星汇##健身[超话]# Ⓚ臀腿线条初现 02 · Keep StrongⓀ 如果你是新手想练翘臀，家中没有负重，可以尝试这节课。无负重的深蹲，硬拉，箭步蹲，侧向蹲，半蹲移动，能很全面地练到整个臀部，臀大肌，臀中肌，上臀，下臀都能得到很好的锻炼。心率表现很好，暴汗，减脂塑形一起做了。
昨晚办公室练臀，轻负重，要质量，传统的几个动作很酸爽。
40kg硬拉12+16kg壶铃硬拉20+10kg单腿硬拉20左右 窄距2组，宽距2组
16kg相扑深蹲12+10kg高脚杯深蹲20 4组
40kg臀冲15+5kg哑铃单腿保加利亚深蹲12左右 4组
120磅螃蟹走20*4
16kg壶铃顶髋 20*4
昨晚办公室练臀，轻负重，要质量，传统的几个动作很酸爽。
40kg硬拉12+16kg壶铃硬拉20+10kg单腿硬拉20左右 窄距2组，宽距2组
16kg相扑深蹲12+10kg高脚杯深蹲20 4组
40kg臀冲15+5kg哑铃单腿保加利亚深蹲12左右 4组
120磅螃蟹走20*4
16kg壶铃顶髋 20*4
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