#世界杯#在#德国国家队#公布出征名单后，一个从2017年11月之后就再也没出现过的名字赫然在列，Götze的回归出乎一些人的意料。在名单公布前两天，他向记者谈起了自己在过去这些年的感受。
回顾起在2014年世界杯决赛的致胜球，Götze说：“花了我好些时间来真正理解和消化这一切，现在我有一点时间来回顾过去，真正明白发生了什么。对我来说，能更好地理解足球是件有趣的事。毕竟最后，就是这些时刻，这些精华，而这些是极为重要。”
“如果我能重写历史一点点，我会在35岁时进球，然后再也不踢球了。”
巴西世界杯的庆祝结束后，回到家，现实回来了。
“我只有20天的假期，然后就又到拜仁报到。一周后我们踢了一场杯赛。四周前你们刚赢得了世界杯，而现在你却在杯赛上和一支丙级球队比赛。这很奇怪。”也许是出于谦虚，Götze并没有提到他在那场比赛中也进了球——首开纪录帮助球队4-1战胜普鲁士明斯特。从这个角度来看，在里约热内卢夺冠后，他的动力没有任何变化。
然而，接下来的几年里，更多的问题开始涌现。Götze会感到疲惫，不仅是累，还有疲惫，这让他无法达到曾经有的水平。一开始，他试着硬挺过去，但很快便意识到这不可持续。
“那时候，我会在训练之前和之后自己加练。如果我们有一天放假，我不会休息。如果我有三个星期的假期，我会在三天后就开始跑步。我年轻的时候做过这些事——到头来，发现这很愚蠢。”
“往前走，做更多，不让自己休息，如果你持续这么多年，我的身体就对此有了反应，说：‘够了’。”
Götze试图硬撑，这完全可以理解：毕竟，哪个足球运动员不曾带伤出战，或者试图忽视小病，只为了留在大名单中？
但事实证明，Götze由于激素失衡导致了代谢性疲劳。换句话说，这是一种慢性疲劳，根本无法让他发挥出保持巅峰状态所需的水平。
在参加耐力运动（如铁人三项）的运动员身上看到这种现象并不罕见，但这种状况在他们身上更容易识别出来，因为他们训练的性质是为大型赛事做准备，而不是像足球运动员和其他团队运动的运动员那样持续使力。
这种情况并不像当时所说的那么神秘，尽管一系列的伤病加剧了Götze的情况，如他在拜仁第三个赛季时的内收肌撕裂，但这也不至于完全威胁他的职业生涯。
“我不会说有那么严重，”Götze说。“我知道会好起来的。它不像一种你无法摆脱的疾病。最后，我理清了逻辑：如果我做正确的事，那么几个月后，一切都会好起来。”
Götze接受了几周的药物治疗，但最有效的方法是从2016年1月底开始，让自己远离比赛大半个赛季。这是一个尤为困难的决定：这是他回到多特蒙德的第一个赛季——他在2013年离开多特蒙德加盟拜仁，理论上他需要给新教练Tuchel留下好印象。
“这是一个非常艰难的决定，”他说。“因为我必须向俱乐部解释——通常情况下，如果你受伤了，你可以说，‘看，我断裂了，骨折了’。可我不得不告诉他们，这是一些你看不到或感觉不到的东西，但它就在那儿。”
“Tuchel对此非常看得很开。他是真的理解。”Götze在随后的赛季里回归，不过，尽管他有过状态好的时候，可过去的水平已不复返。所以他在19-20赛季结束后再度离开，去了荷兰。
Götze在荷兰找到了出场时间也找回了自己，还彻底改变了他的体能训练计划。一天两练和持续不断的训练取消了；瑜伽、跆拳道和休息加入了进来。他更愿意倾听自己身体的声音：“我优先考虑睡眠、营养等重要的事情——尤其当你是一名年纪越来越大的运动员。”
他对年轻时的自己有一些建议："回顾过去，在我就是练、把更多事塞进一天时，这是我仅有过的东西——对，你是得练，你必须有天赋，但你也不能忘记，人会变。”
角度的变化也有帮助。他的儿子Rome（名字的灵感来自《继承之战》里的老三Roman，他后来发现De Bruyne的儿子也叫这名时感觉非常震惊）几年前出生了：“如果你有孩子，一切都会改变。进球、赢球或受伤都不重要，你必须起来喂他们。你没有选择。”
回顾起在2014年世界杯决赛的致胜球，Götze说：“花了我好些时间来真正理解和消化这一切，现在我有一点时间来回顾过去，真正明白发生了什么。对我来说，能更好地理解足球是件有趣的事。毕竟最后，就是这些时刻，这些精华，而这些是极为重要。”
“如果我能重写历史一点点，我会在35岁时进球，然后再也不踢球了。”
巴西世界杯的庆祝结束后，回到家，现实回来了。
“我只有20天的假期，然后就又到拜仁报到。一周后我们踢了一场杯赛。四周前你们刚赢得了世界杯，而现在你却在杯赛上和一支丙级球队比赛。这很奇怪。”也许是出于谦虚，Götze并没有提到他在那场比赛中也进了球——首开纪录帮助球队4-1战胜普鲁士明斯特。从这个角度来看，在里约热内卢夺冠后，他的动力没有任何变化。
然而，接下来的几年里，更多的问题开始涌现。Götze会感到疲惫，不仅是累，还有疲惫，这让他无法达到曾经有的水平。一开始，他试着硬挺过去，但很快便意识到这不可持续。
“那时候，我会在训练之前和之后自己加练。如果我们有一天放假，我不会休息。如果我有三个星期的假期，我会在三天后就开始跑步。我年轻的时候做过这些事——到头来，发现这很愚蠢。”
“往前走，做更多，不让自己休息，如果你持续这么多年，我的身体就对此有了反应，说：‘够了’。”
Götze试图硬撑，这完全可以理解：毕竟，哪个足球运动员不曾带伤出战，或者试图忽视小病，只为了留在大名单中？
但事实证明，Götze由于激素失衡导致了代谢性疲劳。换句话说，这是一种慢性疲劳，根本无法让他发挥出保持巅峰状态所需的水平。
在参加耐力运动（如铁人三项）的运动员身上看到这种现象并不罕见，但这种状况在他们身上更容易识别出来，因为他们训练的性质是为大型赛事做准备，而不是像足球运动员和其他团队运动的运动员那样持续使力。
这种情况并不像当时所说的那么神秘，尽管一系列的伤病加剧了Götze的情况，如他在拜仁第三个赛季时的内收肌撕裂，但这也不至于完全威胁他的职业生涯。
“我不会说有那么严重，”Götze说。“我知道会好起来的。它不像一种你无法摆脱的疾病。最后，我理清了逻辑：如果我做正确的事，那么几个月后，一切都会好起来。”
Götze接受了几周的药物治疗，但最有效的方法是从2016年1月底开始，让自己远离比赛大半个赛季。这是一个尤为困难的决定：这是他回到多特蒙德的第一个赛季——他在2013年离开多特蒙德加盟拜仁，理论上他需要给新教练Tuchel留下好印象。
“这是一个非常艰难的决定，”他说。“因为我必须向俱乐部解释——通常情况下，如果你受伤了，你可以说，‘看，我断裂了，骨折了’。可我不得不告诉他们，这是一些你看不到或感觉不到的东西，但它就在那儿。”
“Tuchel对此非常看得很开。他是真的理解。”Götze在随后的赛季里回归，不过，尽管他有过状态好的时候，可过去的水平已不复返。所以他在19-20赛季结束后再度离开，去了荷兰。
Götze在荷兰找到了出场时间也找回了自己，还彻底改变了他的体能训练计划。一天两练和持续不断的训练取消了；瑜伽、跆拳道和休息加入了进来。他更愿意倾听自己身体的声音：“我优先考虑睡眠、营养等重要的事情——尤其当你是一名年纪越来越大的运动员。”
他对年轻时的自己有一些建议："回顾过去，在我就是练、把更多事塞进一天时，这是我仅有过的东西——对，你是得练，你必须有天赋，但你也不能忘记，人会变。”
角度的变化也有帮助。他的儿子Rome（名字的灵感来自《继承之战》里的老三Roman，他后来发现De Bruyne的儿子也叫这名时感觉非常震惊）几年前出生了：“如果你有孩子，一切都会改变。进球、赢球或受伤都不重要，你必须起来喂他们。你没有选择。”
虽然说一直在喊身边人爬爬爬，但说句实话还是有一点危险的，破皮擦伤都是小事，最怕就是伤筋动骨……前天跑去玩的时候爬那个粉红色的几个坨坨，没抓着点，短时间也一下没反应过来调整落地姿势，直接屁股着地chuang到腰了，坐着一直不得劲，昨天晚上贴了一晚膏药今天还是有点不太舒服。还有另一个姐姐之前爬线掉下来，直接韧带撕裂拄了好长一阵子拐杖。经验就是：不要硬上[单身狗]
怎么说呢就突然很委屈的掉了几颗大珍珠
其实从在医院的时候就知道撕裂的伤口比别人严重一点，到了月子中心大夫也在前两次查房的时候告诉我了真实情况，并且理疗的基本好了，可以走路可以坐可以弯腰可以蹲，除了会有一点说不上来的不适感，这就算基本好了吧！不过就在今天，可能是感觉被关心到了吧，就在大夫走后哭唧唧了！再次检查了以后大夫说，我们医院很少有这样的情况，怎么给你缝成这样了，我回去要查一下是谁给你缝的。硬硬的地方肯定能好，得慢慢恢复，但是可能不会像以前一样美观，总会留点儿痕迹。
然后就很难过，觉得自己很倒霉～也觉得自己被关心了
大夫出门后就自己很不舒服，但是一个人总是可以坚强的，就在这个时候月嫂姐姐推着小宝回来了，本来憋回去的眼泪在告诉大姐医生来过后就忍不住了
被一顿安慰后又吃了一顿饭现在好了～
真是快乐的月子生活里的败笔每天哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈的我居然哭了～不过这件事确实挺好哭的[允悲][允悲][允悲]
其实从在医院的时候就知道撕裂的伤口比别人严重一点，到了月子中心大夫也在前两次查房的时候告诉我了真实情况，并且理疗的基本好了，可以走路可以坐可以弯腰可以蹲，除了会有一点说不上来的不适感，这就算基本好了吧！不过就在今天，可能是感觉被关心到了吧，就在大夫走后哭唧唧了！再次检查了以后大夫说，我们医院很少有这样的情况，怎么给你缝成这样了，我回去要查一下是谁给你缝的。硬硬的地方肯定能好，得慢慢恢复，但是可能不会像以前一样美观，总会留点儿痕迹。
然后就很难过，觉得自己很倒霉～也觉得自己被关心了
大夫出门后就自己很不舒服，但是一个人总是可以坚强的，就在这个时候月嫂姐姐推着小宝回来了，本来憋回去的眼泪在告诉大姐医生来过后就忍不住了
被一顿安慰后又吃了一顿饭现在好了～
真是快乐的月子生活里的败笔每天哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈的我居然哭了～不过这件事确实挺好哭的[允悲][允悲][允悲]
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