本该在家的徐女士美美被封在宿舍 但是心态极速调整今天猛猛进食
原麦山丘真好吃啊………好香 泡面虽然拿了但没吃 鱼板味 没吃过 好奇但又不想拆[抓狂]
核酸队伍好长 脚趾几乎被冻掉了
学一的豆芽鸡块好吃 和zyj选择露天吃真的很聪明
增加了放风时间 因为后来干脆被封在宿舍啦（每次睡醒都是：大人，变天啦！）
p6真的好像套了手套 画了边框以后更像了！[收到]
本来不打算晚饭 结果因为被封所以有送饭 于是又吃了 这个糖醋里脊（？）有点油但味道还可以捏 菠菜好吃！（一直想吃菠菜之前一直没买到[awsl]）
晚上在宿舍锻炼 用灭火器当道具……真的很惨
相扑深蹲 自重*25 灭火器（据说4kg）*75
深蹲 自重*25 灭火器*25
弓步蹲 左右各灭火器*100
保加利亚深蹲 左右各2*100（今天左腿前侧没有很明显的代偿感诶）
臀桥 等距宽距窄距各*50
jo姐20min晨间运动
拉伸15min

2022.11.21
1.今早在超市买的香菇青菜包皮儿是黄的 有种碱放多了的赶脚
2.做了这么些年核酸，今天终于也是当上这个管长了
3.下午睡了一觉没有吃晚饭 口疮疼没食欲 想着去好好学结果也没学… 我不想这样啊 我很焦虑但是又行动不起来 这没人能救的了我啊除了自己
4.今天被戳到的音乐是0713的思念是一种病 每个人唱的都好投入好卖力（陈cs除外他是优雅挂的hhh）他们终于又被大家看到了 他们终于可以在好多好多人面前展现他们的音le了 好棒啊 他们就是活生生的例子 坚持做自己热爱的事情 无论多久时间总会给你回报
5.哦对了今天还看到了一件令人无敌爆炸愤怒的新闻 一个女生莫名其妙被畜生殴打 作案手法极其恶劣可恶 简直是气si si刑可以吗千刀万剐都不为过啊！！！！
晚安

早上，刘老先生对我说，我昨晚上一晚上没有睡好，就想着两件事，一件是要吃一只鸭，第二件事是要向王二学棋，搞清楚为什么他的大列手炮我就是下不过。我告诉他，这路列手炮，乃是一路新变化的，公元一九六六年，天下著名的中国象棋名手，包括广东杨官麟 ，上海何顺安，湖北柳大华，黑龙江王嘉良等等十五个人，集齐杭州城，大家说上海胡荣华太厉害，一连得了好几届冠军。