我是个不懂风雅的人，从来不追捧梅兰竹菊那样的花中君子，小女子表示，只喜欢小情小调的东东。

我喜欢玫瑰，桂花，还最喜欢合欢，合欢的名字，外观，香味，以及入药功效，我都特别喜欢。只合欢两个字，就能给人无限欢喜，更何况合欢花外形也是可可爱爱，团团圆圆的，寓意也特别吉祥，象征着恩爱和顺，欢喜甜美。合欢花的香味属于淡香，微甜，一点都不像她的名字那么招摇，不仔细闻都闻不见。但很意外的是，晾干后的合欢花，香味依旧存在，它那若有若无的香气，最低调也最能助眠。

合欢花，味甘性平，归心肝二经，有解郁安神的功效。可用于心神不安，忧郁失眠，临床经常搭配夜交藤，调理心肾不交型失眠。关于合欢，《神农本草经》记载，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。《本草便读》说，能养血。《分类草药性》讲，能清心明目。《四川中药志》说，能合心志，开胃理气，消风明目，解郁，治心虚失眠。

合欢花是心经要药，专治不开心。之前说过，心气不开和肝气郁结是不一样的，心主喜，我们开心的时候，是心花怒放，像花开了一样，不开心就是花苞紧紧的闭上，使心气不得开。合欢花就是那个可以让你打开心扉的一味良药，如果你只是单纯不开心，可以用10克合欢花煮水喝。

如果是失恋或者失业，精神压力大，或者所求不得，所欲不遂，郁极火生，心烦意乱的，可以试试合欢解郁汤。照古方煎水，一日一剂，早晚两次分服就好。更年期脏燥的女性朋友，可以用甘麦大枣汤+合欢花，也可以用合欢花煮粥食疗。

竹林七贤的嵇康曾说过，合欢蠲忿，萱草忘忧。那如果用合欢+萱草会怎样呢？应该会快乐加倍吧。萱草花（俗称黄花菜）30克，合欢花10克，红枣10枚，煮水代茶饮，蜂蜜调味，想要拥有开心的小伙伴可以试试看嗷。[抱一抱][抱一抱]
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一日一菜（美龄粥）

食材：糯米60克，大米30克，山药150克，豆浆600毫升，清水200毫升，冰糖少许，枸杞少许

做法：

1、糯米和大米混合洗净后加水提前泡几小时，山药去皮切块洗净上锅蒸熟压成泥

2、锅中加糯米和大米加豆浆和清水中火煮开转小火煮至米软烂（要时不时搅拌搅拌，全程开盖煮，不要问我怎么知道的）

3、加入山药泥，再加入冰糖调你喜欢的甜度，出锅前放上枸杞点缀下就可以啦～煮的时候就能闻到浓郁豆香，难怪民国女神宋美龄这么钟爱，顺滑细腻淡淡清香一口爱了。

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分享一个心法。

焦虑而无法开始的时候，对自己说：
我有大把时间，可以一步一步慢慢来

只要开始了，你真的会慢吗？不可能的啦。
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