年入30岁，吃保健品已经不是我的选择而是刚需了。这次选品还是50多年历史，获得USP美国药典认证，被全球130多个国家认证使用的Nature Made天维美。针对内调、护眼、抗氧化三个方向。
晒单来俩妹妹免！
曾经在逛街的时候在OLE超市有看到天维美的货架，顺手去看了一眼价格…只能说同样的产品在超市购买一瓶的价格可以在我们这里入三瓶了！！珍惜线上的活动价格优势，日常这个品牌的价格和线下并不会差太多。
简明扼要做了三个我心仪的也是日常会用的补充套餐，根据需求选择入：
【净澈眼眸】叶黄素胶囊+维生素A组合
堪称最强护眼组合！天维美的叶黄素胶囊成分是叶黄素酯+玉米黄质+蓝莓花青素，可以更有效的帮助眼部细胞抗氧化，促进视网膜再生，可以有效的预防眼睛重度近视!!而叶黄素酯相较于叶黄素属于脂溶性的，在脂肪的生物活性高，所以叶黄素酯的吸收率比叶黄素高60%左右。
另外还能够抵抗蓝光损伤，缓解红血丝，缓解戴隐形眼镜产生的眼球炎症，还能预防白内障！
ICL手术+戴隐形+长期接睫毛的我,叶黄素我已经吃了快一年了，明显感觉眼球变润眼白变透亮，不会晚上眼睛痒到揉醒，早上的眼睛不会像小兔子一样通红。
小朋友处于发育期，也是近视的高发期，所以家里有弟弟妹妹or小宝的可以间断服用。如果你经常戴眼镜，用眼需求高，叶黄素胶囊+VA也是刚需了。家里若有老人，有夜盲or视网膜老化的风险，更应当摄入补充。
建议这个护眼套餐可以趁全年好价囤货，全家人都可以补充的。
【通畅调理】四盒益生菌+综合维生素B+维生素C组合
这个搭配我太喜欢了，可以说非常适合现在经常熬夜压力大又没时间自己做饭的人群。
最起码能保证基础的营养和代谢水平。
简单的来说就是益生菌调节肠道不上瘾高热量食物，
B族参与人体几乎所有糖脂代谢，一旦缺乏就容易造成熬夜肥，代谢差，脱发等等，
其中B7是很多生发补剂的主要成分。
VC可以促进皮质醇的效用，在压力情况下让身体维持一个不错的抵抗力。
这三个营养一起调整补充一段时间就会发现自己变得精力很好，睡眠不错，身体轻盈。
这个套餐都是很常见的也是我们容易缺乏的营养物质，但是大部分人包括我之前都没意识到搭配的妙用！
如果你是一个肠胃功能比较脆弱的人，服用益生菌应当被列入你每天必做的事情。我身边已经有几个朋友是在我的强烈安利下开始规律服用益生菌，配合饮食规律+适度运动，肠胃功能都有不同程度的强健效果。
益生菌绝不是智商税，它经过了医学的考证。它并非药品所以对你身体的改变是润物细无声的帮助，前提是菌群数量菌群种类和制作工艺都要靠谱。
天维美的益生菌是600亿的进口杜邦活菌，要强调杜邦菌群就是因为它是全球最大也是最厉害的益生菌大厂，百年历史，很多益生菌吃了没效就是因为菌群不够强大工艺不够成熟，天维美和杜邦就是强强联合，五大菌群里面的Bb-12菌群还能协助肠胃清除幽门螺杆菌。
【超强抗氧化】雨生红球藻-虾青素胶囊
虾青素，目前自然届发现的地标最强抗氧化剂，抗氧化能力是辅酶Q10的800倍，姜黄素的1500倍，你们应该也和我一样用过含虾青素的精华面膜什么吧？虾青素的王者用法应该是内服，因为护肤上吸收率不够好。
这！是！真！的！用护肤品虾青素的时候：哎说的那么神奇也没什么感觉？ 内服之后皮肤真的没那么黄了，就是润润细细的感觉。
虽然虾青素是个好东西，买到靠谱的也不容易，不是任何虾青素都有活性！抗氧化的效果也是天差地别（没效果多半是吃到了没有活性的）
所以你们选择的时候注意⚠️千万不要选到人工合成的虾青素，活性是最低的。直接选天维美这种雨生红球藻来源的虾青素。
（只有这个是百分百的左旋结构，抗氧化能力超强）
【特殊需求】褪黑素
睡眠很差的我已经吃过不知道多少个品牌的褪黑素了。褪黑素产品的成分都是类似的，但是天维美家的褪黑素我吃完后第二天不会有【发闷、睡不醒、反应迟钝】的情况发生。
我也不太了解为什么，后来咨询了产品方，是因为天维美的褪黑素纯度比较高，纯植物提取，所以起效更快，副作用也更低。
不得不说睡眠好的一天真的是神清气爽，做事、工作、健身都会更加有效率，精神也更加能够集中。
需要注意的是：如果你真的具有精神疾病层面的睡眠障碍，最重要的是就医。
若和我一样，症状可以用药物来解决，那么不妨使用褪黑素+良好的饮食作息+心态调节+入睡白噪音，慢慢就会变好。
但是褪黑素也有成瘾性，并不能替代你的主观睡眠意识。希望褪黑素只是你进入睡眠的小助手，早日摆脱所有外源性睡眠协助，回归正常的睡眠状态哦！
晒单来俩妹妹免！
曾经在逛街的时候在OLE超市有看到天维美的货架，顺手去看了一眼价格…只能说同样的产品在超市购买一瓶的价格可以在我们这里入三瓶了！！珍惜线上的活动价格优势，日常这个品牌的价格和线下并不会差太多。
简明扼要做了三个我心仪的也是日常会用的补充套餐，根据需求选择入：
【净澈眼眸】叶黄素胶囊+维生素A组合
堪称最强护眼组合！天维美的叶黄素胶囊成分是叶黄素酯+玉米黄质+蓝莓花青素，可以更有效的帮助眼部细胞抗氧化，促进视网膜再生，可以有效的预防眼睛重度近视!!而叶黄素酯相较于叶黄素属于脂溶性的，在脂肪的生物活性高，所以叶黄素酯的吸收率比叶黄素高60%左右。
另外还能够抵抗蓝光损伤，缓解红血丝，缓解戴隐形眼镜产生的眼球炎症，还能预防白内障！
ICL手术+戴隐形+长期接睫毛的我,叶黄素我已经吃了快一年了，明显感觉眼球变润眼白变透亮，不会晚上眼睛痒到揉醒，早上的眼睛不会像小兔子一样通红。
小朋友处于发育期，也是近视的高发期，所以家里有弟弟妹妹or小宝的可以间断服用。如果你经常戴眼镜，用眼需求高，叶黄素胶囊+VA也是刚需了。家里若有老人，有夜盲or视网膜老化的风险，更应当摄入补充。
建议这个护眼套餐可以趁全年好价囤货，全家人都可以补充的。
【通畅调理】四盒益生菌+综合维生素B+维生素C组合
这个搭配我太喜欢了，可以说非常适合现在经常熬夜压力大又没时间自己做饭的人群。
最起码能保证基础的营养和代谢水平。
简单的来说就是益生菌调节肠道不上瘾高热量食物，
B族参与人体几乎所有糖脂代谢，一旦缺乏就容易造成熬夜肥，代谢差，脱发等等，
其中B7是很多生发补剂的主要成分。
VC可以促进皮质醇的效用，在压力情况下让身体维持一个不错的抵抗力。
这三个营养一起调整补充一段时间就会发现自己变得精力很好，睡眠不错，身体轻盈。
这个套餐都是很常见的也是我们容易缺乏的营养物质，但是大部分人包括我之前都没意识到搭配的妙用！
如果你是一个肠胃功能比较脆弱的人，服用益生菌应当被列入你每天必做的事情。我身边已经有几个朋友是在我的强烈安利下开始规律服用益生菌，配合饮食规律+适度运动，肠胃功能都有不同程度的强健效果。
益生菌绝不是智商税，它经过了医学的考证。它并非药品所以对你身体的改变是润物细无声的帮助，前提是菌群数量菌群种类和制作工艺都要靠谱。
天维美的益生菌是600亿的进口杜邦活菌，要强调杜邦菌群就是因为它是全球最大也是最厉害的益生菌大厂，百年历史，很多益生菌吃了没效就是因为菌群不够强大工艺不够成熟，天维美和杜邦就是强强联合，五大菌群里面的Bb-12菌群还能协助肠胃清除幽门螺杆菌。
【超强抗氧化】雨生红球藻-虾青素胶囊
虾青素，目前自然届发现的地标最强抗氧化剂，抗氧化能力是辅酶Q10的800倍，姜黄素的1500倍，你们应该也和我一样用过含虾青素的精华面膜什么吧？虾青素的王者用法应该是内服，因为护肤上吸收率不够好。
这！是！真！的！用护肤品虾青素的时候：哎说的那么神奇也没什么感觉？ 内服之后皮肤真的没那么黄了，就是润润细细的感觉。
虽然虾青素是个好东西，买到靠谱的也不容易，不是任何虾青素都有活性！抗氧化的效果也是天差地别（没效果多半是吃到了没有活性的）
所以你们选择的时候注意⚠️千万不要选到人工合成的虾青素，活性是最低的。直接选天维美这种雨生红球藻来源的虾青素。
（只有这个是百分百的左旋结构，抗氧化能力超强）
【特殊需求】褪黑素
睡眠很差的我已经吃过不知道多少个品牌的褪黑素了。褪黑素产品的成分都是类似的，但是天维美家的褪黑素我吃完后第二天不会有【发闷、睡不醒、反应迟钝】的情况发生。
我也不太了解为什么，后来咨询了产品方，是因为天维美的褪黑素纯度比较高，纯植物提取，所以起效更快，副作用也更低。
不得不说睡眠好的一天真的是神清气爽，做事、工作、健身都会更加有效率，精神也更加能够集中。
需要注意的是：如果你真的具有精神疾病层面的睡眠障碍，最重要的是就医。
若和我一样，症状可以用药物来解决，那么不妨使用褪黑素+良好的饮食作息+心态调节+入睡白噪音，慢慢就会变好。
但是褪黑素也有成瘾性，并不能替代你的主观睡眠意识。希望褪黑素只是你进入睡眠的小助手，早日摆脱所有外源性睡眠协助，回归正常的睡眠状态哦！
内政大臣二度回锅 反对党抨击
首相辛伟诚在上任后第一天便任命前内政大臣柏斐文重返内阁行列，她在6天前因为不当行为递交辞职信，如今二度回锅，引起工党人士反对，认为辛伟诚此举根本是“把党放在国家之上”。
柏斐文从她的个人电子邮件发送一份被认为“敏感”的官方资料，违反了部长守则，引咎辞职，离开前首相卓慧思的内阁组织。卓慧思辞职后，柏斐文在竞选中大力支持辛伟诚成为新首相，柏斐文被外界解读为保守党最重要的声援力量。
柏斐文再度回到执政岗位，但并不是所有人都乐见其成。反对党“工党”影子内政大臣库珀斥责辛伟诚竟重新聘用柏斐文，根本就是把“党置于国家之上”，呼吁国家安全和公共安全比内阁人员混乱更为重要。
据悉，一位未具名的监管机构人员质疑柏斐文的连任是否合适，特别是因为柏斐文的违规行为尚未经过道德顾问的审查。公共生活规范委员会前主席格雷姆也对此事相当不满，表示违反部长守则是很严重的问题，任何破坏规矩的人都不应再被聘任。
辛伟诚25日在唐宁街发表演说。根据媒体报道，保守党首相有权参与“讲台设计”，可以从每任首相的选择一窥讲台材质和设计上的差别。由于太快接任首相，辛伟诚没时间设计专属的讲台，只能沿用别人的旧讲台。
因为前任首相卓慧思在任时间太短，辛伟诚跟党内其他首相不同，没办法使用经过设计的“个性化”讲台，只能先借用其他人曾使用过的旧讲台。据悉，卓慧思在唐宁街发表演说时，她所设计的螺旋式讲台一度成为网络热议话题，这个螺旋式讲台也被比喻为“积木塔”。曾出任首相的约翰逊则是选用双层底座搭配深棕色阴影，他是第一个选用深棕色阴影和双层底座的首相。每个讲台大概需要两、三周制造，成本大概落在2000至4000英镑之间，具体价格须以样式和完成速度决定。
首相辛伟诚在上任后第一天便任命前内政大臣柏斐文重返内阁行列，她在6天前因为不当行为递交辞职信，如今二度回锅，引起工党人士反对，认为辛伟诚此举根本是“把党放在国家之上”。
柏斐文从她的个人电子邮件发送一份被认为“敏感”的官方资料，违反了部长守则，引咎辞职，离开前首相卓慧思的内阁组织。卓慧思辞职后，柏斐文在竞选中大力支持辛伟诚成为新首相，柏斐文被外界解读为保守党最重要的声援力量。
柏斐文再度回到执政岗位，但并不是所有人都乐见其成。反对党“工党”影子内政大臣库珀斥责辛伟诚竟重新聘用柏斐文，根本就是把“党置于国家之上”，呼吁国家安全和公共安全比内阁人员混乱更为重要。
据悉，一位未具名的监管机构人员质疑柏斐文的连任是否合适，特别是因为柏斐文的违规行为尚未经过道德顾问的审查。公共生活规范委员会前主席格雷姆也对此事相当不满，表示违反部长守则是很严重的问题，任何破坏规矩的人都不应再被聘任。
辛伟诚25日在唐宁街发表演说。根据媒体报道，保守党首相有权参与“讲台设计”，可以从每任首相的选择一窥讲台材质和设计上的差别。由于太快接任首相，辛伟诚没时间设计专属的讲台，只能沿用别人的旧讲台。
因为前任首相卓慧思在任时间太短，辛伟诚跟党内其他首相不同，没办法使用经过设计的“个性化”讲台，只能先借用其他人曾使用过的旧讲台。据悉，卓慧思在唐宁街发表演说时，她所设计的螺旋式讲台一度成为网络热议话题，这个螺旋式讲台也被比喻为“积木塔”。曾出任首相的约翰逊则是选用双层底座搭配深棕色阴影，他是第一个选用深棕色阴影和双层底座的首相。每个讲台大概需要两、三周制造，成本大概落在2000至4000英镑之间，具体价格须以样式和完成速度决定。
P1：为了让小姜在做糖葫芦的时候有参与感，让他亲手制作豆沙！
P2：上班路上的景色，地上的落叶无一不控诉着昨晚的秋风
P3：去青儿家蹭饭，没想到她厨艺这么棒
P4：蹭饭归来，公司楼下好看的黄叶
P5：下班回家路上的夕阳
P6：去看看爷爷，遇到一条小花蛇，以前非常恐惧这个东西，但是那天一点也不怕它，他也很乖巧的让我给它拍照，我们除草，烧东西的时候，也尽量避开它，不伤害它，总觉得他有灵性，在守护者我们也爱的人
P7：老爹说，这个红萝卜特别甜，我信了，一口下去，辣出了眼泪
P8：本来想我边上班边辅导坦克，老姜先生热心参与辅导，父慈子孝的时刻，让我记录一下
P9：二乐刚开始学骑车，这个车车是从他哥手上抢夺来的，哥哥不甘心被抢，便与他对峙，二乐气不过，用自己头当武器，对着哥哥的头就是一通乱碰，碰疼了哥哥，哥哥大哭，他怕受罚，也跟着大哭！这个小人儿，实在可爱
P10：本来该复课了，他爸没时间送他去学校，就带他逃课去了新房旁边的公园
P11：逃课的代价就是没饭吃，只能在房间里吃小地摊
P12，13：晚上回家，老姜带着小姜做他们在抖音上看到的实验，又是温馨的父慈子孝时刻
P2：上班路上的景色，地上的落叶无一不控诉着昨晚的秋风
P3：去青儿家蹭饭，没想到她厨艺这么棒
P4：蹭饭归来，公司楼下好看的黄叶
P5：下班回家路上的夕阳
P6：去看看爷爷，遇到一条小花蛇，以前非常恐惧这个东西，但是那天一点也不怕它，他也很乖巧的让我给它拍照，我们除草，烧东西的时候，也尽量避开它，不伤害它，总觉得他有灵性，在守护者我们也爱的人
P7：老爹说，这个红萝卜特别甜，我信了，一口下去，辣出了眼泪
P8：本来想我边上班边辅导坦克，老姜先生热心参与辅导，父慈子孝的时刻，让我记录一下
P9：二乐刚开始学骑车，这个车车是从他哥手上抢夺来的，哥哥不甘心被抢，便与他对峙，二乐气不过，用自己头当武器，对着哥哥的头就是一通乱碰，碰疼了哥哥，哥哥大哭，他怕受罚，也跟着大哭！这个小人儿，实在可爱
P10：本来该复课了，他爸没时间送他去学校，就带他逃课去了新房旁边的公园
P11：逃课的代价就是没饭吃，只能在房间里吃小地摊
P12，13：晚上回家，老姜带着小姜做他们在抖音上看到的实验，又是温馨的父慈子孝时刻
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