新年倒计时43打卡
✨其实大部分减肥的姐妹体重都在很健康的范围内，不需要减肥。所以不要太焦虑，你本身就很美很健康了。
✨秋冬温度降低，换衣服运动很多时候都需要勇气了。我是那种很能拖延的人（不好）。但其实运动五分钟之后就会很快乐，上头。
✨昨天中午吃完之后，不够满足，和老徐两个人又吃了一只烧鸡（以后不在网上买包装的烧鸡了，都不喜欢）我中午都会让自己吃到很满足，晚上再按照身体的反映来调整。
❌不吃零食（吃了香酥小黄鱼）
✅14+10
✅两餐之间不加餐
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#减肥[超话]##日常[超话]##减肥瘦身##亿点曝光计划##plog博主日记#

新年倒计时46打卡
✨给生活一些仪式感吧
买了三本日历，这几天都到了。
一是为了给自己的生活增加一些乐趣，二是为了更高效地安排我自己的事情。虽然不是上班族，但是我的事情并不少。安排好一天的日程会让我很安心和很高效（哪怕并不能全部完成）
昨天去吃了米线，逛了公园，参观了海洋馆。
公园里面的流浪猫，那是真多啊，不过每一只都油光水滑胖乎乎，看来过得很好。
外食➕多走路，感觉会很不错。所以你要是外食有负罪感，可以把坐车改成步行，吃完饭，晒晒太阳，多走路有助于身心健康。
✅不吃零食
✅14+10
✅两餐之间不加餐
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最近有亿点点的倒霉[单身狗]
昨天坐公交车回家晕车了，熬到下车跑到树旁边吐，然后发现一只耳机不见了，想着应该是跑下车的时候弄掉了，回到下车点去找，一眼就看到了躺在地上的一只耳机，当时还觉得庆幸
就在此时！！来了一辆货车，已经来不及过去捡耳机了，眼看着货车前轮巧妙的躲过了我的耳机，又是一阵庆幸
然后后轮就重重的轧上去了[苦涩]
眼睁睁的看着耳机失而复得，死里逃生最终还是牺牲了的全过程
目瞪口呆.jpg

今天打车上班定错了位置，司机大哥告知不能更改终点[苦涩]于是打车→公交车→打车

这一切都是从万圣节前夜，我一个晃神追尾了一辆大奔开始[苦涩][苦涩]

悼念一下牺牲的耳机和撞的稀碎的保险杠
啊，保险杠是自己安的不给赔[单身狗]
很好[微笑]这个钱包瘦身的11月[微笑]