吃不胖高蛋白零食 健身减肥达人都爱
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想想第一次接触纳豆 真的不言而喻
但是越吃感觉就越有滋味
细细品尝可以吃到豆子的香味
营养价值丰富 对于高血压、高血脂都有很好的改善作用
在日本是饭桌上必备是食物
日料店是会加一个可生食鸡蛋jio拌一起吃的呦～～

点沁纳豆 豆子是东北小纳豆 豆子品质优秀
没盒豆配有酱汁跟芥末
增加口感的同时也可以去除豆腥味
喜欢纳豆的小可爱就不要错过了

吃法 拌饭吃 夹着面包加可生食鸡蛋都可以
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一年减120斤不可能？让邢昭林告诉你，什么叫胖子的逆袭
阳光总在风雨后，绽放的花儿需要经历雨水的洗礼，每个人的成功都来之不易，对于胖子来说，成功变瘦更是如此。不经一番苦下功夫，“管住嘴，迈开腿”，想要变瘦可谓是比登天还难。而这也正是努力和改变的意义所在。
近日，参加《牛气满满的哥哥》节目录制的邢昭林在节目中展示自己减肥之前照片，前后对比完全判若两人。众人惊叹不已，没想到邢昭林还有过那么胖的时候。
节目过程中，邢昭林还带来了自己以前减肥之前穿的裤子，现在完全穿不上了。他坦言道，他减肥时，一年瘦了120斤。
普通人想都不敢想，一年瘦120斤下来，这得是有多大的毅力啊！别说瘦120斤了，就算是让一年瘦下来20斤，都已经可以吓退很多人了。
不过努力和坚持还是很值得的，减肥成功后的邢昭林不仅是气质发生了巨大变化，连容貌也变得更好看了。网友直呼，“这减肥堪比整容术啊”！
其实娱乐圈减肥成功的案例数不胜数，很多我们现在看到苗条有气质的身材都经过一番刻苦的减肥。接下来一起盘点盘点娱乐圈中减肥成功的明星们，要相信每个胖子都是潜力股。
减肥达人魏大勋一年瘦80斤
谁能想到，现在当红的流量小生魏大勋曾经也是一个体重高达220斤的胖子。
魏大勋的减肥经历是令人心酸的，但也是令人骄傲的。当年，220斤的他为了能够成功考上中戏，在暑假时来到北京，仅仅一年不到的时间，就瘦了80斤。
当问到关于他减肥成功的经历时，魏大勋表示自己一直对减肥有着很深的信念，并且认为减肥真的是一件很公平的事，只要肯坚持努力付出，做好饮食管理，有规律地进行健身和运动，就能获得自己想要的回报。
而且，他成功了。
彭于晏高强度自律练出腹肌
说到完美身材和腹肌男，娱乐圈中经常被提到的莫过于彭于晏了。彭于晏现在随便拍一张照片出来都能让女粉丝们尖叫不已，神魂颠倒。
而这，都来源于他的高强度自律，来源于他付出的努力和汗水。在拍摄《翻滚吧！阿信》和《激战》这两部剧时，彭于晏曾按照运动员的标准来严格要求自己，几乎每一天都保持12小时的高强度锻炼。
最终练出了一副体脂率只含3%的魔鬼身材！
闫妮油腻大妈蜕变完美女神
闫妮被大众所熟知是在她拍摄电视剧《武林外传》之后，幽默的谈吐，搞笑的举止，大方的姿态，让大家记住了这个“略显油腻的大妈”，并让大家一直把她当成了一个谐星。
大妈也能变女神你信不信？反正闫妮是做到了，参加《快乐大本营》时，她说她曾经通过严格控制饮食和超高强度锻炼瘦了30多斤。减肥后整个人气质完全变了，减肥成功的闫妮看起来高挑美丽，尤其是她那直直的大长腿，仙女无敌。
这改造，活脱脱的大妈变女神啊！
郭麒麟五年从200到120
郭麒麟也算娱乐圈减肥达人之一。减肥前的他活脱脱一胖子，完全与偶像这个词搭不上边。但瘦身成功后的他直接逆袭大帅哥，并收获一大圈小迷妹。
正如他所说的，五年时间，蜕变！
看到这些减肥成功案例的你有没有被触动到呢？如果你也想减肥的话，别犹豫，速速行动起来吧！每个胖子都是潜力股！

《诗诗减肥达人是真的吗》我是个减肥师 我给你们定制了套方案。 【第一周】－无醣？素食？ 第一个星期你必须先让身体暖身 爱吃什麼就吃什麼的你 你的胃不可能接受突然的节食 必须规律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3 不须规律吃三餐的人＞少量多餐 1．睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想https://t.cn/A6fEFVja