²⁰²¹/₄

多云转晴。

依旧是放空自我的五一假期：工作日没有时间旅行，节假日没有心情旅行。五一当天倒是和朋友约了饭压了马路进行了间歇性焦虑症发作的对话。是一个平平无奇的黄金周。

我讨厌换季，毕竟它出现的标志是过敏的脸颊和纷飞的柳絮。
但我喜欢春天来临的过程，毕竟它真的带着我一同苏醒。

五月会有很多很多很多想要做的事和想要说的话。所以让四月就这样过去吧。

那么，下个月再见

#whats in my notebook##胶片##给你看看我的手帐吧##手帐#

焦虑症的表现和症状有哪些
病情描述：
最近总觉着特别烦躁，看见什么都不顺心，怀疑自己是得了焦虑症，我想知道焦虑症的表现和症状有哪些？
其实焦虑症分为广泛性焦虑和惊恐障碍。广泛性焦虑表现为对没发生的事情过分担心，紧张害怕，整日提心吊胆，惶惶不可终日，好像大难临头。运动性不安，来回走动，心慌出虚汗，尿频尿急等。惊恐障碍表现为发作时胸闷气短，心动过速，呼吸困难，头痛，头晕发作间歇期不敢出门，害怕再发作，整日提心吊胆。建议多培养多种兴趣爱好。种花养鸟，书法绘画，有助于释放压力和压抑。要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。#心理健康讲堂##焦虑症的表现和症状##焦虑症[超话]#

小长假马上结束了，你准备好上班了吗，
小编预测你估计会出现以下症状哦，
①消化不良→肠胃紊乱症；
②晚上不睡→拖延熬夜症；
③心烦气躁→疲劳焦虑症；
④孤单失落→节后思乡症；
⑤记性变差→间歇性脑空白症...
以上你中了几条呢？
及时调整，规律作息，
教你赶走“节后综合征”
转存，一起找回好状态！
#五一小长假#