三亚探店|吹爆‼️海棠湾吃过蕞蕞好吃的海鲜|||在三亚海棠湾的第一顿海鲜，
当然要安排去吃不仔客，这家店就在免税城旁边，
附近5公里以内都是免费接送的，特别方便。
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店名  |  不仔客海鲜•海棠湾店
地址  |  凤塘路12号
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【鲍鱼文昌鸡煲】：
香喷喷的一端上来我都忍不住直接吃啦～
鸡肉和鲍鱼一起小火慢炖，汤汁特别的浓郁。
里面还加入了草虾，也可以涮煮蔬菜
是不仔客的招牌菜之一了，
基本上每一桌都在点，
吃过都说好
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【香辣蟹】：
他们家的香辣蟹巨巨巨好吃‼️，强烈推荐
蟹肉很饱满，肉都是很肥美的
一口咬下去超过瘾
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【 豆豉蒸海鲈鱼】：
蒸熟后的鲈鱼吃起来鲜鲜嫩嫩的
再加入了豆豉在里面
口感吃起来更棒
越吃越香
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三亚旅游攻略#

140斤到98斤｜已瘦40.6斤｜持续保持

初始体重：137.7斤
今日体重：97.1斤
累计减重：40.6斤
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食谱
早：双拼蟹黄牛油果➕蟹味棒滑蛋奇亚籽全麦吐司➕黑咖
中：玉米➕煎鸡排➕西兰花➕鲜榨羽衣甘蓝
晚：猕猴桃➕小番茄➕山楂➕油麦菜➕蛋白粉
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运动：
便便：✅
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✅巩固期
✔️准备材料：2片农道好物奇亚籽全麦吐司、21个鸡蛋、2条蟹味棒、1个牛油果、蟹肉蟹黄、盐
✔️双拼奇亚籽全麦吐司做法：
1⃣️用叉子把蟹味棒弄散，丝丝分明，打一个鸡蛋在碗中，放少许盐打散均匀，牛油果切片备用
2⃣️锅中放少许油，放入丝丝分明的蟹味棒翻炒20秒，倒入蛋液，小火慢煎，熟了即可，煎久了就不嫩了
3⃣️全麦吐司上依次发牛油果片和蟹黄蟹肉，另外一片也盖上煎好的蟹味棒滑蛋
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经典搭配果然是好吃的，蟹肉可以用金枪鱼代替也很️，想要跟快捷方便的姐妹，一天吃一袋即可，吃两片有点撑，奇亚籽含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以增加饱腹感和促进肠道蠕动，有助于减肥，和全麦面包搭配在一起双重膳食纤维，饱腹感更强了，重点是配料表干净，不是假的全麦面包，健康的粗粮选择
#我的减肥打卡[话题]# https://t.cn/A6fSVsuU

金秋十月，丹桂飘香，观众们朋友们，又到了一年一度的吃蟹季节，准备好了吗。

今天，我们来到了连续四年蝉联点评黑珍珠的天津四季酒店津韵中餐厅，今日上新秋季新菜。

勾人蟹粉小笼包，精选大号河蟹手拆制成蟹粉，蒸熟后皮薄如蝉翼，金黄汁润馅香。

清鸡汤鲜松茸炖竹笙，土鸡、姜片和泉水慢炖2小时熬成清鸡汤，云南鲜松茸，汤汁清鲜溢香，秋季滋补名物。

清蒸大闸蟹，严选产自苏州阳澄湖的大闸蟹，蟹肉晶莹洁白，蟹膏绵密，蟹黄肥美，搭配姜醋汁，熨胃解寒。

松茸香葱蛋白大虾，将蛋白与牛奶混合炒至嫩豆腐状，再汇入过油开背的5头黑虎虾和鲜松茸粒，佐以主厨秘制的酱汁，虾肉紧实饱满，鲜美回甘。

午餐和晚餐提供零点，也有套餐￥688+15%/位起，粉丝折扣可享85折。 https://t.cn/ROqv0qZ