低碳 生酮——纯素 黑芝麻椒盐 月饼(无蛋奶)
[嘻嘻]又到一年中秋啦!去年做了一款冰皮月饼
今年分享一个非常简单的 纯素 黑芝麻 椒盐月饼
低碳无糖无麸质,素食 小伙伴友好 ,天气热也更容易储存
[偷乐]特级熟制 黄金亚麻籽粉
是超级食物,含有丰富的 欧米伽3,低碳水高纤维 对三高 便秘的小伙伴 都是非常好的
[馋嘴]特级熟制 黑芝麻粉
含有丰富的纤维 黑色入肾 秃头少女可要安排上啦!
我用的是100g的模具
不建议买太小,不然不好包,手艺不好的小伙伴 建议皮 和馅 1:1这样 比较好包一些~
配方中的比例 可以做4个
黑芝麻椒盐馅
1️⃣黑芝麻粉100g+南瓜籽20g+洋车前子壳粉10g+无糖椰子奶粉15g+赤藓糖醇25g+椒盐粉5g(根据个人口味调节 不喜欢可不放)
2️⃣有机冷榨椰子油 20g +水 50ml
做法:
①将1️⃣中所有干性原料混合均匀,放入2️⃣团成球,均匀分成4份,放入冰箱冷冻定型即可。
皮 原料
1️⃣黄金亚麻籽粉 100g +无糖椰子奶粉25g+10g赤藓糖醇
2️⃣温水 50℃左右 80ml
做法
①将1️⃣中所有原料搅拌均匀,放入2️⃣中所有原料继续搅匀,静止10分钟 揉成面团。
②趁热均匀分成4个球,约50g/个 备用
③带一次性手套 将饼皮捏成饼,中间厚一些 包入馅,慢慢往里团收口,扣模具定型即可
④烤箱175℃ 上下,烤制15min左右即可
彻底放凉就可以开吃啦!提前祝大家中秋快乐[虎爪比心]
#超能新星汇##美食[超话]##春日炫食记##减肥[超话]##日常[超话]##生酮饮食##低碳水饮食##健康养生[超话]##不可辜负的美食##厨艺教程##亿点曝光计划##夏日正当食##夏日减脂计划##美食[超话]##月饼##烘焙##中秋##纯素##无麸质饮食##抗炎# https://t.cn/RI7nYAL
[嘻嘻]又到一年中秋啦!去年做了一款冰皮月饼
今年分享一个非常简单的 纯素 黑芝麻 椒盐月饼
低碳无糖无麸质,素食 小伙伴友好 ,天气热也更容易储存
[偷乐]特级熟制 黄金亚麻籽粉
是超级食物,含有丰富的 欧米伽3,低碳水高纤维 对三高 便秘的小伙伴 都是非常好的
[馋嘴]特级熟制 黑芝麻粉
含有丰富的纤维 黑色入肾 秃头少女可要安排上啦!
我用的是100g的模具
不建议买太小,不然不好包,手艺不好的小伙伴 建议皮 和馅 1:1这样 比较好包一些~
配方中的比例 可以做4个
黑芝麻椒盐馅
1️⃣黑芝麻粉100g+南瓜籽20g+洋车前子壳粉10g+无糖椰子奶粉15g+赤藓糖醇25g+椒盐粉5g(根据个人口味调节 不喜欢可不放)
2️⃣有机冷榨椰子油 20g +水 50ml
做法:
①将1️⃣中所有干性原料混合均匀,放入2️⃣团成球,均匀分成4份,放入冰箱冷冻定型即可。
皮 原料
1️⃣黄金亚麻籽粉 100g +无糖椰子奶粉25g+10g赤藓糖醇
2️⃣温水 50℃左右 80ml
做法
①将1️⃣中所有原料搅拌均匀,放入2️⃣中所有原料继续搅匀,静止10分钟 揉成面团。
②趁热均匀分成4个球,约50g/个 备用
③带一次性手套 将饼皮捏成饼,中间厚一些 包入馅,慢慢往里团收口,扣模具定型即可
④烤箱175℃ 上下,烤制15min左右即可
彻底放凉就可以开吃啦!提前祝大家中秋快乐[虎爪比心]
#超能新星汇##美食[超话]##春日炫食记##减肥[超话]##日常[超话]##生酮饮食##低碳水饮食##健康养生[超话]##不可辜负的美食##厨艺教程##亿点曝光计划##夏日正当食##夏日减脂计划##美食[超话]##月饼##烘焙##中秋##纯素##无麸质饮食##抗炎# https://t.cn/RI7nYAL
#奶包[超话]#
早上醒来,看见小宝发的道歉,
瞬间破防了[泪][泪][泪]
彗星线们守护的小宝贝们又一次受到了伤害,
她们又变得小心翼翼了,
真的很让人难过。
很多人不懂我们,不懂奶包G
我们只是因为喜欢刘姝贤和胡晓慧而聚在一起的一群人。
喜欢她们是独特而各有魅力的个体,
喜欢她们日常相处的点点滴滴,
喜欢她们不为外界利益而改变的深厚情谊。
相识7年,从北京到上海,几经风雨,身边依旧是你。
在这条扭曲的河里,更显弥足珍贵。
喜欢她们,喜欢她们身边的一群小伙伴。
这是莫莫也赞叹的感情。
一直相互陪伴的一群人
nbg是静谧公主,平时悄无声息,
是我们知道这一路走来,两宝有多么不容易。
因为喜欢,所以克制。
她们从来都不是我们磕糖的工具
而是我们对美好感情的憧憬和向往。
在神仙应援会和各个秃头大大们疯狂产出的陪伴中,我们学会了沉浸式磕糖,学会了捡垃圾。
希望有更多的人能喜欢她们,希望她们能被所有人善待。
早上醒来,看见小宝发的道歉,
瞬间破防了[泪][泪][泪]
彗星线们守护的小宝贝们又一次受到了伤害,
她们又变得小心翼翼了,
真的很让人难过。
很多人不懂我们,不懂奶包G
我们只是因为喜欢刘姝贤和胡晓慧而聚在一起的一群人。
喜欢她们是独特而各有魅力的个体,
喜欢她们日常相处的点点滴滴,
喜欢她们不为外界利益而改变的深厚情谊。
相识7年,从北京到上海,几经风雨,身边依旧是你。
在这条扭曲的河里,更显弥足珍贵。
喜欢她们,喜欢她们身边的一群小伙伴。
这是莫莫也赞叹的感情。
一直相互陪伴的一群人
nbg是静谧公主,平时悄无声息,
是我们知道这一路走来,两宝有多么不容易。
因为喜欢,所以克制。
她们从来都不是我们磕糖的工具
而是我们对美好感情的憧憬和向往。
在神仙应援会和各个秃头大大们疯狂产出的陪伴中,我们学会了沉浸式磕糖,学会了捡垃圾。
希望有更多的人能喜欢她们,希望她们能被所有人善待。
这可不是普通的芝麻丸,这是王维诗里的黑芝麻丸[doge]
拍4件【35.6】老金磨方 黑芝麻丸72g*4盒
养生又好吃的小零食请问哪位秃头女孩会拒绝哇[开学季],小小一个越嚼越香,QQ软软是小时候的味道!配料也是非常滴健康!有黑米、黑芝麻、黑枸杞等,能强韧发根、补肾益气♀️独立包装随身携带很方便,养生女孩冲冲冲
拍4件【35.6】老金磨方 黑芝麻丸72g*4盒
养生又好吃的小零食请问哪位秃头女孩会拒绝哇[开学季],小小一个越嚼越香,QQ软软是小时候的味道!配料也是非常滴健康!有黑米、黑芝麻、黑枸杞等,能强韧发根、补肾益气♀️独立包装随身携带很方便,养生女孩冲冲冲
✋热门推荐