#生活好物节##生活灵感计划#
[吃瓜]开学季,让你们孩子如何轻松赢在起跑线!
别人加的孩子都在负重前行,看我是怎么让孩子“轻”装上阵的!
孩子学业压力与日俱增,书包的重量肯定是会愈发沉了,减重这点肯定是家长选书包要看中的,挑选好的书包不但可以保护孩子的脊椎发育还能减少肩膀压力,有效预防脊柱弯曲!所以我pick了这款tigerfamily系列的,收到书包的当天,立马就被他最喜欢的变形金刚的图案吸引住了 !还念念叨叨问我:我啥时候去开学啊?(内心os:我巴不得马上送你去)
这款书包背部肩带后带的地方都符合人体工学的减负设计,在主题设计上也很有心思!整个书包780克,相当于两个梨的重量。书包立体的容量13L,孩子到6年级的书本也是没有问题的,背起来孩子也会觉得比较轻松。面料也是防水防脏,打理也非常方便!选择tigerfamily,绝不会让你踩雷!#微博云上新# https://t.cn/A64GtVOO
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这款书包背部肩带后带的地方都符合人体工学的减负设计,在主题设计上也很有心思!整个书包780克,相当于两个梨的重量。书包立体的容量13L,孩子到6年级的书本也是没有问题的,背起来孩子也会觉得比较轻松。面料也是防水防脏,打理也非常方便!选择tigerfamily,绝不会让你踩雷!#微博云上新# https://t.cn/A64GtVOO
#黄雪辰女儿画妈妈比赛#小姑娘太懂事了吧!不管妈妈走多远,一直牵着妈妈的手陪着妈妈!回想这几年,黄雪辰在2016年里约奥运会之后退役生娃,娃娃半岁就封闭训练,为了参赛减重60斤。梦想是沙漠中的绿洲,梦想是高山上的流水,梦想是雨露阳光,梦想是照亮人生旅途的灿烂明灯。不管前面的路途有多么遥远远,不管前面的高山有多么险峻,不管前面的河流有多么湍急,只要梦想在闪光,你前行的步履就一定会坚实而轻盈。
#工作后感情重要还是钱重要# 曾有一项针对3000人的调查研究中发现,大约有88%的人在实现新年目标的过程中半途而废。
绝大多数人都难以避免这样一种现实:新年伊始做计划的时候很激动,计划做完后看着满满当当的清单很感动,过不了多久就会躺着一动不动。
这种最初信誓旦旦想要实现决心,而后在实际开展过程中不断衰退,最后完全停滞的现象,被心理学家命名为“新年决心效应”。
避免“新年决心效应”的第一步,就是要从激动回归冷静,意识到乐观偏见的存在,意识到自己的时间、精力和能力的有限性,在此基础上制定一份切实可行的决心清单。
对于大多数“打工人”而言,业余时间有限,诸如“学X乐器”、“减肥X斤”、“读X本书”等此类常见的新年决心,一年能够完成一两个就很不错了,一定不要期待一年后的自己会同时成为一个身材完美、多才多艺和见多识广的人,持这种期待的结果常常是什么也不会发生。
目标最好要具体且可衡量,就像上文表述的那样,“减重X斤”优于“减肥成功”,“读X本书”优于“多读书”。接着,要将大目标分解为一个个阶段性的小目标,分散到每一天当中,然后在过程中定期总结、反省并作出调整。
仅是做出合理且现实的目标规划就已经向胜利迈出了坚实的一步,接下来我们要面对的是极为漫长,甚至有点枯燥的执行阶段,在这个过程中,如何让自己始终保持动机就显得特别关键,这也是避免“新年决心效应”的第二步。
当我们十分渴望自己能够实现某个决心、达到某种状态,并且将其付诸行动时,一定要珍视这份渴望,这是我们前行的最大动力
此外,当计划执行到一定阶段,难免会出现“瓶颈期”,我们会因为各种原因而导致计划?
绝大多数人都难以避免这样一种现实:新年伊始做计划的时候很激动,计划做完后看着满满当当的清单很感动,过不了多久就会躺着一动不动。
这种最初信誓旦旦想要实现决心,而后在实际开展过程中不断衰退,最后完全停滞的现象,被心理学家命名为“新年决心效应”。
避免“新年决心效应”的第一步,就是要从激动回归冷静,意识到乐观偏见的存在,意识到自己的时间、精力和能力的有限性,在此基础上制定一份切实可行的决心清单。
对于大多数“打工人”而言,业余时间有限,诸如“学X乐器”、“减肥X斤”、“读X本书”等此类常见的新年决心,一年能够完成一两个就很不错了,一定不要期待一年后的自己会同时成为一个身材完美、多才多艺和见多识广的人,持这种期待的结果常常是什么也不会发生。
目标最好要具体且可衡量,就像上文表述的那样,“减重X斤”优于“减肥成功”,“读X本书”优于“多读书”。接着,要将大目标分解为一个个阶段性的小目标,分散到每一天当中,然后在过程中定期总结、反省并作出调整。
仅是做出合理且现实的目标规划就已经向胜利迈出了坚实的一步,接下来我们要面对的是极为漫长,甚至有点枯燥的执行阶段,在这个过程中,如何让自己始终保持动机就显得特别关键,这也是避免“新年决心效应”的第二步。
当我们十分渴望自己能够实现某个决心、达到某种状态,并且将其付诸行动时,一定要珍视这份渴望,这是我们前行的最大动力
此外,当计划执行到一定阶段,难免会出现“瓶颈期”,我们会因为各种原因而导致计划?
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