多囊女孩减肥打卡Day2⃣9⃣:
晨起体重：63.75（未）
目标体重：58
今日份食谱：
早饭：又没吃[委屈]
午饭：一个橘子（饭前）➕凉拌荞麦面
加餐：一个橘子
晚饭：剁椒鱼头➕一顿乱炒➕干锅花菜➕肉汁拌饭（一碗半）
运动：Jo姐新手友好多忙训练20分钟
今天剪头发啦，长头发虽然好看但是好麻烦，洗着也麻烦，每次洗完澡还全身都是头发，索性又给剪了[摊手]减肥的时候想在外面简单吃点可真是难死了，晚上想去吃轻食，结果跑了两家离我们最近的（也没多近）全都没开门。最后就说吃别的，减肥能吃的东西又少，纠结了半天去了十八碗。菜点好了要点主食，我寻思我吃碗银耳莲子羹吧，给黄老师点个肉汁拌饭。我看那个都是拿小电饭锅上，上面写着400g米（以为是煮熟了400g，寻思没多少，可能就一个人吃有点多），就没点银耳莲子羹，想帮黄老师分担一点。结果饭上来真的好多啊，黄老师吃了四小碗，我吃完一小碗看还剩一点，他也吃不下了我就把剩下的吃了。然后今天的碳水就超标了，回家立马做了20分钟运动[泪]我的小鼠鼠不知道哪里又不舒服了，今天状态有点不好，刚刚回来给她剪牙，本来我就第一次没经验，她还一直挣扎。墨迹了好一会，后来上网查又看到点不好的说法，整得我现在担心死，然后又熬夜了[单身狗]现在要准备睡了，晚安
#减肥打卡##减肥打卡[超话]##多囊卵巢综合征#
晨起体重：63.75（未）
目标体重：58
今日份食谱：
早饭：又没吃[委屈]
午饭：一个橘子（饭前）➕凉拌荞麦面
加餐：一个橘子
晚饭：剁椒鱼头➕一顿乱炒➕干锅花菜➕肉汁拌饭（一碗半）
运动：Jo姐新手友好多忙训练20分钟
今天剪头发啦，长头发虽然好看但是好麻烦，洗着也麻烦，每次洗完澡还全身都是头发，索性又给剪了[摊手]减肥的时候想在外面简单吃点可真是难死了，晚上想去吃轻食，结果跑了两家离我们最近的（也没多近）全都没开门。最后就说吃别的，减肥能吃的东西又少，纠结了半天去了十八碗。菜点好了要点主食，我寻思我吃碗银耳莲子羹吧，给黄老师点个肉汁拌饭。我看那个都是拿小电饭锅上，上面写着400g米（以为是煮熟了400g，寻思没多少，可能就一个人吃有点多），就没点银耳莲子羹，想帮黄老师分担一点。结果饭上来真的好多啊，黄老师吃了四小碗，我吃完一小碗看还剩一点，他也吃不下了我就把剩下的吃了。然后今天的碳水就超标了，回家立马做了20分钟运动[泪]我的小鼠鼠不知道哪里又不舒服了，今天状态有点不好，刚刚回来给她剪牙，本来我就第一次没经验，她还一直挣扎。墨迹了好一会，后来上网查又看到点不好的说法，整得我现在担心死，然后又熬夜了[单身狗]现在要准备睡了，晚安
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[思考]
1. 不知道爱不爱，那就是不爱，真爱上了，如芒在背，不拔不快。
2. 爱上一个人，第一感觉是什么？ 自卑。如果双方都感到自卑，恭喜，真爱。
3. 爱情是何时发生的？很难回答，就像你很难判断自己是何时入睡的一样。一定要说的话，好奇心就是爱情的起始。
4. 男女之间还是可以做好朋友的，只要同时满足两个条件：都丑、都穷。
5. 有人说爱情的检验标准是占有欲，对，但不准确，因为有些人对没感觉的人也存在占有欲，类似于公狗在不同的电线杆下撒尿来划示主权。所以准确点说，爱情的标准应该是排他性，当这只公狗每次都死抱着一根电线杆撒尿时，爱情才算发生了。当然电线杆的感受也很重要。
6. 一个男人如果真地在生活中讲究男女平等，他在女人眼中多半会显得小家子气。男性魅力的价值在于大度，征服与守护，性别平等无法提供相应价值，甚至有违这些价值，比起性别特权、爱情和安全感，性别平等的需求对不少女人而言还是相当次要。就像张爱玲说的：在女人眼里，好男人根本就算不上男人。
二、追求：
7. 如果二八定律在恋爱活动中也有效，那么20%的帅锅靓女会吸引80%的追求者，而80%的屌丝一生中所能遇到的追求者可说微乎其微，在遇到追求者时，大部分人只有缴械投降的份，所以单身屌丝缺乏的并不是什么物质基础和恋爱技巧，而是屡败屡（换人再）战的勇气。
8. 男人总以为自己应该在两性关系中占据主动，实际上主动的永远是女人，要是一个女人喜欢你，你怎么撩都是对的。要是她不喜欢你，你甜言蜜语，她认为你是骗子，你直接约，她说你是流氓。
9. 不知道怎么撩妹的男生应该翻一翻女性时尚杂志，这类杂志通常都有两个部分，一个部分告诉你女人有多么完美无缺无需在乎他人眼光，另一个部分是女性减肥和美容广告。我的意思是，你该夸得夸，该买也得买。
10. 追女孩有个讨巧的办法，就是带她去以前没去过的地方，做以前没做过的事。讨巧之处不在于给她新鲜感，而在于削弱她的安全感，让她在陌生情境下萌发出对男方的依赖，这依赖感离爱情已经不远。
三、恋爱、分手：
11. 有些人问，为什么自己不能像正常人那样拥有一份简单的爱情？我跟你港，那些所谓的正常人，从来也不在乎什么爱情。这世上哪有什么“简单”的爱情。
https://t.cn/A6KzGmab
1. 不知道爱不爱，那就是不爱，真爱上了，如芒在背，不拔不快。
2. 爱上一个人，第一感觉是什么？ 自卑。如果双方都感到自卑，恭喜，真爱。
3. 爱情是何时发生的？很难回答，就像你很难判断自己是何时入睡的一样。一定要说的话，好奇心就是爱情的起始。
4. 男女之间还是可以做好朋友的，只要同时满足两个条件：都丑、都穷。
5. 有人说爱情的检验标准是占有欲，对，但不准确，因为有些人对没感觉的人也存在占有欲，类似于公狗在不同的电线杆下撒尿来划示主权。所以准确点说，爱情的标准应该是排他性，当这只公狗每次都死抱着一根电线杆撒尿时，爱情才算发生了。当然电线杆的感受也很重要。
6. 一个男人如果真地在生活中讲究男女平等，他在女人眼中多半会显得小家子气。男性魅力的价值在于大度，征服与守护，性别平等无法提供相应价值，甚至有违这些价值，比起性别特权、爱情和安全感，性别平等的需求对不少女人而言还是相当次要。就像张爱玲说的：在女人眼里，好男人根本就算不上男人。
二、追求：
7. 如果二八定律在恋爱活动中也有效，那么20%的帅锅靓女会吸引80%的追求者，而80%的屌丝一生中所能遇到的追求者可说微乎其微，在遇到追求者时，大部分人只有缴械投降的份，所以单身屌丝缺乏的并不是什么物质基础和恋爱技巧，而是屡败屡（换人再）战的勇气。
8. 男人总以为自己应该在两性关系中占据主动，实际上主动的永远是女人，要是一个女人喜欢你，你怎么撩都是对的。要是她不喜欢你，你甜言蜜语，她认为你是骗子，你直接约，她说你是流氓。
9. 不知道怎么撩妹的男生应该翻一翻女性时尚杂志，这类杂志通常都有两个部分，一个部分告诉你女人有多么完美无缺无需在乎他人眼光，另一个部分是女性减肥和美容广告。我的意思是，你该夸得夸，该买也得买。
10. 追女孩有个讨巧的办法，就是带她去以前没去过的地方，做以前没做过的事。讨巧之处不在于给她新鲜感，而在于削弱她的安全感，让她在陌生情境下萌发出对男方的依赖，这依赖感离爱情已经不远。
三、恋爱、分手：
11. 有些人问，为什么自己不能像正常人那样拥有一份简单的爱情？我跟你港，那些所谓的正常人，从来也不在乎什么爱情。这世上哪有什么“简单”的爱情。
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【运动减肥】第六十一天打卡成功！！
已减去:10.65kg
11.16give me five录播+11.8加练在家练拉伸
昨天又熬夜了，今晨起晚了[泪][泪]就没有吃早饭，中午吃的比较清淡健康，蔬菜多多[哇][哇]今天不能再熬夜了，一定一定要恢复健康作息，明天早点起来吃早饭[加油][加油]
周三的畊练团太累了，今天心情也不太好，跳操的时候我就一个劲的猛跳，心率飙高[awsl][awsl]据说我们学校12.20就可能放寒假，希望寒假之前能再瘦十斤[哇][哇]
#刘畊宏女孩##刘畊宏##刘畊宏女孩[超话]##刘畊宏[超话]#
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