什么叫精神内耗？

就是（因为周末出去玩的民宿又贵又差睡得不好、吃的也不太好、朋友也突然像个只顾自己的自私鬼、我因此一直在生闷气但是同时又在反思自己成年人了怎么还想不通每个人的想法做法就是不一样的等等）很累，最近又实在打得很烂，教练教得也力不从心，从昨天晚上八点一直到凌晨一点半，都在纠结要不要取消今天的网球课，结果又一晚上没睡好并且还是六点多起床八点准时到了球场，然后打完了也好像没有得到满足感，会开始乱想这么打下去到底会不会有进步，就连为了奖励自己挣扎一番还是来练球而点的甜品，吃起来仿佛都是苦的。

同样一件事，还是想法简单直接去做的时候，得到的快乐是最多的。

今早睡醒看见小爱凌晨一点半饿晕古去的朋友圈，罪过，手忙脚乱的翻外卖APP让小孩睡醒吃上，然后得到一个“每天也就早饭能让我早起了” 大抵是早饭>everything，很好，很健康，喜欢！小孩有点拖延，上学和作业也要千叮咛万嘱咐，我要是吵吵 很有可能就最后把人家说哭了 直接不出门然后很久不理我了，下次试试奖励法 能早出门就答应她一个条件，就酱。
然后看看美女刷牙美女吃早餐，心情愉悦[开学季]

#每日心情记录##Mango 的日常##2023届高考##北京朝阳疫情#
心里真是搁不住事儿啊，昨天夜里也就是今天凌晨一点多才睡，这会儿已经醒来一个小时
什么时候能踏踏实实的睡个觉[可怜][可怜][可怜]
是的，影响我睡觉的不只是疫情，还有我腾讯会议虚到看不清的摄像头～今天上课要开摄像头～而我这个，啥情况啊
当然还有就是一点希望没有的高端选拔赛