湖北广电 000665
元宇宙个股异动
公司旗下的威睿科技从事研发、整合应用VR/AR技术和服务。经过不断尝试与探索,基于现有的网络资源、硬件设备,率先在广电智能终端实现了基于电视大屏裸眼观看VR视频应用(含VR频道、VR点播);率先推出电视三维博物馆(裸眼),将博物馆真实的空间数据采集后搬进电视大屏,用户通过遥控器在虚拟三维博物馆场景中随意漫游。威睿科技将依托广电用户、网络和平台优势,打造广电VR/AR生态圈和产业链,提供VR/AR应用服务和高科技信息服务。https://t.cn/A6VjxCNq
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#香港吃喝玩乐##漫遊香港#【減肥飲食|5:2飲食法真心work?營養師拆解懶人減肥法有2大危機】
「5:2飲食法」堪稱為史上最懶的減肥法,皆因不用日日守戒,每星期節食2天即可輕鬆減磅,又可繼續吃自己喜愛的食物,更有人聲稱,奉行這種飲食模式3個月後,足足減了接近20磅。
這種減肥法似乎相對輕鬆及容易實行,實際上又是否可行呢?立即拆解!
5:2飲食法的減肥原理
「5:2飲食法」是指每星期安排2天進食相等於日常飲食1/4熱量的餐單,即約400至500千卡路里,其餘5天則可隨意選擇食物。減磅講求卡路里的平衡,累積計算,如比所需熱量多消耗3500千卡路里,便能減掉1磅。因此,這種減肥法的概念,理論上是有助減磅,但在執行上卻有2大危機!
懶人減肥法|危機一:節食日變破戒日
節食天一日500千卡路里的餐單,全日份量大概等如2片方包、1杯脫脂奶、1條香蕉、1隻烚蛋、再加1碗黑醋沙律雜菜。相信對不少人來說,這可能只是一餐的份量,缺乏自控能力的人,很容易因肚餓而破戒,在冬天尤其難以實行
懶人減肥法|危機二:暴飲暴食
在正常飲食的5天中,不代表飲食可以毫無節制,天天外出用餐,大魚大肉,若是如此,只靠1星期2天節食,也未必能彌補多吸收的熱量,所以進行「5:2飲食法」的減肥人士要有效減磅,日常飲食也非常重要。此外,有關於體重控制的研究指出,每天飲食份量較平均,比起間歇暴飲暴食及節食較容易維持穩定體重。
最有效及健康的減肥方法,還是小心控制日常飲食所吸收的脂肪及油份,並奉行多菜少肉及少油、鹽、糖的均衡飲食。若要加速落磅的進度,一星期一至兩天進食較食份量的餐單也未嘗不可。但由於各人的熱量需求,會因應體重、性別、年齡、活動量、健康狀況等因素而有所不同,確實份量最好請教營養師。
「5:2飲食法」堪稱為史上最懶的減肥法,皆因不用日日守戒,每星期節食2天即可輕鬆減磅,又可繼續吃自己喜愛的食物,更有人聲稱,奉行這種飲食模式3個月後,足足減了接近20磅。
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5:2飲食法的減肥原理
「5:2飲食法」是指每星期安排2天進食相等於日常飲食1/4熱量的餐單,即約400至500千卡路里,其餘5天則可隨意選擇食物。減磅講求卡路里的平衡,累積計算,如比所需熱量多消耗3500千卡路里,便能減掉1磅。因此,這種減肥法的概念,理論上是有助減磅,但在執行上卻有2大危機!
懶人減肥法|危機一:節食日變破戒日
節食天一日500千卡路里的餐單,全日份量大概等如2片方包、1杯脫脂奶、1條香蕉、1隻烚蛋、再加1碗黑醋沙律雜菜。相信對不少人來說,這可能只是一餐的份量,缺乏自控能力的人,很容易因肚餓而破戒,在冬天尤其難以實行
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在正常飲食的5天中,不代表飲食可以毫無節制,天天外出用餐,大魚大肉,若是如此,只靠1星期2天節食,也未必能彌補多吸收的熱量,所以進行「5:2飲食法」的減肥人士要有效減磅,日常飲食也非常重要。此外,有關於體重控制的研究指出,每天飲食份量較平均,比起間歇暴飲暴食及節食較容易維持穩定體重。
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除非认识到我们正在教孩子分散的注意,除非我们正视这种分散的道德价值可能是什么的问题,否则的话,所提供的现行道德训练理由是不充分的。根据趋乐避苦的原则,对所谓任务的外部机械注意,不可避免地与内在随意的思维漫游相关。有无水印可芬想右下角顺手安排起来!
除非认识到我们正在教孩子分散的注意,除非我们正视这种分散的道德价值可能是什么的问题,否则的话,所提供的现行道德训练理由是不充分的。根据趋乐避苦的原则,对所谓任务的外部机械注意,不可避免地与内在随意的思维漫游相关。有无水印可芬想右下角顺手安排起来!
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