之前疯狂购入一批生发产品，目前有了一些成效，主要使用了三款：
1 发朵丝漾精华（打骨折买的，用完了一盒多，有一些固发作用，会回购）
2 卡诗防脱精华（emmmmmm没用出什么感觉，停用发朵改用这个之后感觉买这个不如买发朵）
3 力推的拜耳生发精华喷雾（没错！就是那个拜耳！）在微博上做了很多功课，被自来水安利的。方便好用，每天头皮没头发的地方喷几下揉一揉就行，我喷在发缝和额头一块三角区（不知道那块叫啥）九月二十号开始用到现在，效果如图。
图1、2是使用前的前额和发缝。图3、4是用了一段时间的发缝和前额，这个角度看起来稍微夸张了一些。图5、6时前几天拍的发缝和前额。图7是刚拍的三角区，可以看到一些长长了的头发。这个精华用起来不会有掉发期，大概一个多月见到碎发开始长，而且一定程度上缓解了我头皮很爱出油的问题。这个精华也挺便宜的。一瓶五六十，我买的店铺下架了，就不给大家推了，感觉不像有假货的样子，比较小众。
其余产品我一直因为广州疫情没法回济南，试不了，有空试了再发言[doge][doge]

对黄皮女生特别友好的木耳红枣汤

冬令是宜进补的时节，但对于营养丰富的现代人，需要选择更加平和而又不容易发胖的方法。

有些女性的脸色常常泛黄，尤其是在经期的时候，皮肤更加缺乏光泽，这往往是血虚所致。今天，就给各位女性朋友介绍一款补血养颜的药膳方——木耳红枣汤。

木耳红枣汤：黑木耳10克，红枣10枚，红糖适量。先将黑木耳泡发好备用，将黑木耳与红枣置于锅中，加入适量水煮熟，最后加入适量红糖调味即可，非常简单。

黑木耳能补气养血润肺，红枣能补脾益气养血，二者含铁量很高，木耳还有一定的抗肿瘤作用，红枣能治疗血小板缺少症等。女性可以在月经前一个星期到月经结束这段时间每天或隔天食用，对于经量正常或少的女生，经期前三天停用，经量大的女生可以持续服用，能够很好地补血养血，从而改变脸色，亦可使皮肤得到滋润。

素体热盛、中满腹胀、痰热痰湿，以及外感期间不宜食用此方。#微博健康公开课##翆筱轩养生医话##美食##养生##中医养生##月经安心行动#

#早产儿喂养要注意哪些问题##微博新知博主#

早产儿出院回家后的喂养，以下几点要注意：

一、母乳喂养

如果不能母乳喂养，可以用早产儿配方奶粉。

二、维生素D应该加强

由于在妈妈肚子里呆的时间太短，体内维生素D的储存不足，故早产儿的维生素D摄入量应增加。正常足月儿的维生素D补充量一般为400IU/天，早产儿多为400-800IU/天。

但是，如果配方奶粉中已经强化了维生素D，则需减去配方奶粉中维生素D的量。为了避免计算错误，建议咨询医生。

三、铁应该加强

同样的道理，早产儿容易出现缺铁，甚至表现出贫血症状。

应该医生的指导下，遵医嘱补铁。

要注意的是，随着孩子的长大，补铁的量也会根据孩子的状况而调整，所以，定期随访很重要。

四、定期到医院复查、随访

我曾遇到过，极低体重的早产儿出院后长期不回医院随访，等到因病再次就诊时才发现孩子又出现了严重的贫血，询问原因，家长认为孩子已经好转而自行停用补铁药物。