#翼起记录# 记#重新发现你的价值##世界读书日[超话]##超级行动力#
【有质量地独处会创造出闪光的“我”】
一个人的时候你会干些什么或者是什么也不干？尤其是在当下疫情不太稳定的状态，大部分人只能待在家里为这场"隐形的战争"做着"隐形的支持."我来分享下我会做的事情：
-列梦想清单
独处的时候，我喜欢在纸上写下自己的计划、列自己的梦想清单，还会把自己想要实现的梦想、想要拥有的东西，打印成图片，贴在本子上，平时没事的时候就翻开来看看，那种感受真是太美妙太神奇啦[笑哈哈]
-跟自己约会
做能让自己开心的事情，比如：去公园／去甜品店／去博物馆／随便走进路边小店就餐／去换个新发型／去运动一会儿／自己做一顿饭...
-看电影和记录片
看纪录片和看电视剧最大的不同就是→前者可以引导你思考＆可能还会打破你的思维边界；后者则像是期末考试时直接告诉你答案，不需要过多思考。当然，也有很多的好剧值得反复看。并不一棒子打翻所有了~
-阅读
这一点不用多说我们也都明白，阅读像是水不断去“喝”身体就会有更好的活力
-冥想
就相当于是身体的清洁工，心里干净了大脑才会更清明，有更多的空间和心情做事过活
因为我们的大脑每天都会有很多乱七八糟的信息、想法、情绪积压着，如果不及时清理释放，累积到一定程度，我们会很容易陷入内耗或者情绪奔溃。所以才更要去倾听你的内在声音和灵感，即使再忙-每天也要找出几分钟安静下来的时间，哪怕只有一分钟也是好的.
【有质量地独处会创造出闪光的“我”】
一个人的时候你会干些什么或者是什么也不干？尤其是在当下疫情不太稳定的状态，大部分人只能待在家里为这场"隐形的战争"做着"隐形的支持."我来分享下我会做的事情：
-列梦想清单
独处的时候，我喜欢在纸上写下自己的计划、列自己的梦想清单，还会把自己想要实现的梦想、想要拥有的东西，打印成图片，贴在本子上，平时没事的时候就翻开来看看，那种感受真是太美妙太神奇啦[笑哈哈]
-跟自己约会
做能让自己开心的事情，比如：去公园／去甜品店／去博物馆／随便走进路边小店就餐／去换个新发型／去运动一会儿／自己做一顿饭...
-看电影和记录片
看纪录片和看电视剧最大的不同就是→前者可以引导你思考＆可能还会打破你的思维边界；后者则像是期末考试时直接告诉你答案，不需要过多思考。当然，也有很多的好剧值得反复看。并不一棒子打翻所有了~
-阅读
这一点不用多说我们也都明白，阅读像是水不断去“喝”身体就会有更好的活力
-冥想
就相当于是身体的清洁工，心里干净了大脑才会更清明，有更多的空间和心情做事过活
因为我们的大脑每天都会有很多乱七八糟的信息、想法、情绪积压着，如果不及时清理释放，累积到一定程度，我们会很容易陷入内耗或者情绪奔溃。所以才更要去倾听你的内在声音和灵感，即使再忙-每天也要找出几分钟安静下来的时间，哪怕只有一分钟也是好的.
拜读北大校长校训感悟
作者/黄希庆
北大校长王恩哥在刚刚上任之际，向学生掬来十句箴言，在全国上下迅速风靡，北大众多学子视作新的校训。笔者有幸得之，如获至宝，深研细悟，久久不能释怀，恰有“人生若只如初见” 之感觉。今天重新捧读，并聊以记言,敬献于诸君，渴望与诸君共勉；与诸卿互动，谨为与诸卿共进。
结交“两个朋友”。一个是图书馆，一个是运动场。到运动场锻炼身体，强健体魄。到图书馆博览群书，不断为自己的人生旅途“充电”、“蓄电”， 以为今后的宏伟事业“放电”。 强智健体,兼容并蓄，体现了北大的基本传统。
培养“两种功夫”。一个是本分，一个是本事。做人靠本分，做事靠本事。古训说：有本事，不守本分会出事；无本事，只守本分会误事，长本事，守本分，方能干成大事。靠“两本” 立世，才会拉得出、打得响、战得赢。淬炼成德才兼备的人才，才能彰显家国对学子的初心。
无论你是学子，还是步入社会的成年之人，本分是你的人品，本事就是你的才能。一个有好德性的人，才可以在来往交际中生存；一个有才能的人，才能成就自己的梦想和事业。当一个人的人品和才能相映衬时，他的一生一定会流光溢彩。
乐于吃“两样东西”。一个是吃亏，一个是吃苦。做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。吃亏是福，吃苦是福。尤其年轻人，切记住：聪明常被聪明误；也就是不要在一件事上算计太多。不要害怕自己做的是不是能得到他人的回报。
“吃得苦中苦，方为人上人。”但吃苦也讲究方式方法，这就好像一个人的善良，要选择有锋芒的善良。苦要吃得有所得，白白吃得苦头当然也是教训，能少走弯路时，还是少走为好。
具备“两种力量”。一种是思想的力量，一种是利剑的力量。思想的力量，往往能战胜利剑的力量。一个人的思想走多远，他就有可能走多远。“利剑”的力量，是大家都追求的权力、地位、金钱等等。这种力量可以成就一个人，也能瞬间毁掉一个。
学生最重要的努力，就是以日常行为为基本的道德规范；人们内心的安定与生存，都离不开道德。只有道德的行为，才能给生命以美和尊严。单纯的才智,代替不了道德上的正直。作为一个有知识的学子，文化再高,高不过善良；才华再好,好不过美德。只有德才兼备,相得益彰,才能所向披靡,马到成功。
追求“两个一致”。一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。这四个关键词摆在一起，含盖了许多人的大半生。能保持兴趣和事业一致的人不多，而这些人里，他们几乎都把自己的潜能发挥到最大限度。
爱情和婚姻，一直是人生的大难题。有爱的两个人，未必有缘分，结婚的两个人，也未必因为爱。但是，无数对夫妻的经验告诉我们，离不开爱情为基础的婚姻，才会是最牢固、最圆满的婚姻。如若“两个一致”都达到了，后半生也就无憾了。
插上“两个翅膀”。一个叫理想，一个叫毅力。年轻人容易迷茫，其实即使到了中年，也还是会对自己现今的状态感到彷徨。有句话说：“你之所以迷茫，是你的才华尚配不上你的梦想。”这是一句真话，也是一句可以推翻的理论。理想的另一个搭配词是：坚持，坚持就需要非常人的毅力，当一个人具备了这“两个翅膀”，才能飞得高，飞得远。
构建“两个支柱”。一个是科学，一个是人文。科学追求的是真，给人以理性，科学使人理智；人文追求的是善，给人以醒悟。人文中的信仰，就是使人虔诚。
培养具有现代化才能的学子，不仅要求具备现代化的理论才能，还要具有实际工作能力。建设现代化国家的才俊，必须具有现代化的才能。所谓的日新月异，不但每个人要接受新事物，而且还要成为新事物的创始者，不但能赶上新时代，而且还要走在时代的前列。
记住“两个秘诀”。健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上。自律的人未必都会早起，但早起的人一定自律。《增广贤文》言: “一年之计在于春,一日之计在于晨。”
秋日的丰收，在于春日的播种；渊博的知识，有时来自于拉长的时空，以及巧用静夜听获得的黄金时间点。起早摸晚的勤奋, 才是尖子生成才的秘诀。
配备两个“保健医生”。一个叫运动，一个叫乐观。运动是“外态”，体魄的健康，就在运动中逐渐完善和有所体现，这个医生缺不得。乐观是“内态”，心态上的好坏，乐观悲观，往往最能决定一个人的生活境遇，这个医生更是不能缺少。古人的人生美态都讲求，由内到外，因而缺一不可。
追求“两个极致”。一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把自己的健康寿命延长到极致。这两个极致很好理解，却很难把握好，希望我们都能紧记并认真去实施。
十年受尽寒窗苦，一朝成名天下知。每个人的成功背后，一定有他曾经洒下的辛酸汗水。“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。”
2022-11-23
作者/黄希庆
北大校长王恩哥在刚刚上任之际，向学生掬来十句箴言，在全国上下迅速风靡，北大众多学子视作新的校训。笔者有幸得之，如获至宝，深研细悟，久久不能释怀，恰有“人生若只如初见” 之感觉。今天重新捧读，并聊以记言,敬献于诸君，渴望与诸君共勉；与诸卿互动，谨为与诸卿共进。
结交“两个朋友”。一个是图书馆，一个是运动场。到运动场锻炼身体，强健体魄。到图书馆博览群书，不断为自己的人生旅途“充电”、“蓄电”， 以为今后的宏伟事业“放电”。 强智健体,兼容并蓄，体现了北大的基本传统。
培养“两种功夫”。一个是本分，一个是本事。做人靠本分，做事靠本事。古训说：有本事，不守本分会出事；无本事，只守本分会误事，长本事，守本分，方能干成大事。靠“两本” 立世，才会拉得出、打得响、战得赢。淬炼成德才兼备的人才，才能彰显家国对学子的初心。
无论你是学子，还是步入社会的成年之人，本分是你的人品，本事就是你的才能。一个有好德性的人，才可以在来往交际中生存；一个有才能的人，才能成就自己的梦想和事业。当一个人的人品和才能相映衬时，他的一生一定会流光溢彩。
乐于吃“两样东西”。一个是吃亏，一个是吃苦。做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。吃亏是福，吃苦是福。尤其年轻人，切记住：聪明常被聪明误；也就是不要在一件事上算计太多。不要害怕自己做的是不是能得到他人的回报。
“吃得苦中苦，方为人上人。”但吃苦也讲究方式方法，这就好像一个人的善良，要选择有锋芒的善良。苦要吃得有所得，白白吃得苦头当然也是教训，能少走弯路时，还是少走为好。
具备“两种力量”。一种是思想的力量，一种是利剑的力量。思想的力量，往往能战胜利剑的力量。一个人的思想走多远，他就有可能走多远。“利剑”的力量，是大家都追求的权力、地位、金钱等等。这种力量可以成就一个人，也能瞬间毁掉一个。
学生最重要的努力，就是以日常行为为基本的道德规范；人们内心的安定与生存，都离不开道德。只有道德的行为，才能给生命以美和尊严。单纯的才智,代替不了道德上的正直。作为一个有知识的学子，文化再高,高不过善良；才华再好,好不过美德。只有德才兼备,相得益彰,才能所向披靡,马到成功。
追求“两个一致”。一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。这四个关键词摆在一起，含盖了许多人的大半生。能保持兴趣和事业一致的人不多，而这些人里，他们几乎都把自己的潜能发挥到最大限度。
爱情和婚姻，一直是人生的大难题。有爱的两个人，未必有缘分，结婚的两个人，也未必因为爱。但是，无数对夫妻的经验告诉我们，离不开爱情为基础的婚姻，才会是最牢固、最圆满的婚姻。如若“两个一致”都达到了，后半生也就无憾了。
插上“两个翅膀”。一个叫理想，一个叫毅力。年轻人容易迷茫，其实即使到了中年，也还是会对自己现今的状态感到彷徨。有句话说：“你之所以迷茫，是你的才华尚配不上你的梦想。”这是一句真话，也是一句可以推翻的理论。理想的另一个搭配词是：坚持，坚持就需要非常人的毅力，当一个人具备了这“两个翅膀”，才能飞得高，飞得远。
构建“两个支柱”。一个是科学，一个是人文。科学追求的是真，给人以理性，科学使人理智；人文追求的是善，给人以醒悟。人文中的信仰，就是使人虔诚。
培养具有现代化才能的学子，不仅要求具备现代化的理论才能，还要具有实际工作能力。建设现代化国家的才俊，必须具有现代化的才能。所谓的日新月异，不但每个人要接受新事物，而且还要成为新事物的创始者，不但能赶上新时代，而且还要走在时代的前列。
记住“两个秘诀”。健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上。自律的人未必都会早起，但早起的人一定自律。《增广贤文》言: “一年之计在于春,一日之计在于晨。”
秋日的丰收，在于春日的播种；渊博的知识，有时来自于拉长的时空，以及巧用静夜听获得的黄金时间点。起早摸晚的勤奋, 才是尖子生成才的秘诀。
配备两个“保健医生”。一个叫运动，一个叫乐观。运动是“外态”，体魄的健康，就在运动中逐渐完善和有所体现，这个医生缺不得。乐观是“内态”，心态上的好坏，乐观悲观，往往最能决定一个人的生活境遇，这个医生更是不能缺少。古人的人生美态都讲求，由内到外，因而缺一不可。
追求“两个极致”。一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把自己的健康寿命延长到极致。这两个极致很好理解，却很难把握好，希望我们都能紧记并认真去实施。
十年受尽寒窗苦，一朝成名天下知。每个人的成功背后，一定有他曾经洒下的辛酸汗水。“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。”
2022-11-23
#情感# 女人不会一直主动，但是这些表现说明她们喜欢你。
追求一个女人就像是对感情和精力的赌注，只能在结果公布前加注。一路忐忑，期待公告又害怕残酷的结局。因为追求女生不像打赌，买了就走，马上被宣布。不像游戏升级，它没有比例尺，让人心转千回。
因为大部分女性在这方面都比较矜持和克制，很少主动，但不代表她们没有心。所以女人没有主动，男人该不该继续？是及时止损转移目标还是寻找目标？
时间是宝贵的，一个男人的精力和感情也是宝贵的。为了不无谓的浪费，我们可以通过一个女人的行为来判断她是否喜欢你。
1.地址。
两性之间的距离逐渐拉近，从陌生到熟悉，从熟悉到暧昧，从暧昧到喜欢。这种关系的亲密程度可以通过两个人之间的相互称呼来体现。
比如，一开始你用姓加名，后来你只用名，再后来你把它改成名字中某个字的叠字或者一些特别亲昵的名字，昵称，比如哥，傻子。都是为了把你和普通朋友区分开来，显示你在她心中的特殊地位。
2.记住和你有关的事情。
我只和你聊天，不主动和你聊天。可能是我喜欢你但有所保留，也可能只是为了缓解无聊和寂寞的时候。区别就在于女生有没有用心和你聊天。女生跟你聊天只是因为无聊。当然，他们不会记得你在聊天中透露的消息。
只有在乎你的人才会用心去记，比如记得你说过你喜欢什么，记得你的生日，记得你想去哪里玩，记得你喜欢的食物和禁忌的食物等等。同时，我对一切和你有关的事情都感兴趣，比如认识你的朋友，尝试你的爱好。这都是为了增加你们的共同点和接触机会。
追求一个女人就像是对感情和精力的赌注，只能在结果公布前加注。一路忐忑，期待公告又害怕残酷的结局。因为追求女生不像打赌，买了就走，马上被宣布。不像游戏升级，它没有比例尺，让人心转千回。
因为大部分女性在这方面都比较矜持和克制，很少主动，但不代表她们没有心。所以女人没有主动，男人该不该继续？是及时止损转移目标还是寻找目标？
时间是宝贵的，一个男人的精力和感情也是宝贵的。为了不无谓的浪费，我们可以通过一个女人的行为来判断她是否喜欢你。
1.地址。
两性之间的距离逐渐拉近，从陌生到熟悉，从熟悉到暧昧，从暧昧到喜欢。这种关系的亲密程度可以通过两个人之间的相互称呼来体现。
比如，一开始你用姓加名，后来你只用名，再后来你把它改成名字中某个字的叠字或者一些特别亲昵的名字，昵称，比如哥，傻子。都是为了把你和普通朋友区分开来，显示你在她心中的特殊地位。
2.记住和你有关的事情。
我只和你聊天，不主动和你聊天。可能是我喜欢你但有所保留，也可能只是为了缓解无聊和寂寞的时候。区别就在于女生有没有用心和你聊天。女生跟你聊天只是因为无聊。当然，他们不会记得你在聊天中透露的消息。
只有在乎你的人才会用心去记，比如记得你说过你喜欢什么，记得你的生日，记得你想去哪里玩，记得你喜欢的食物和禁忌的食物等等。同时，我对一切和你有关的事情都感兴趣，比如认识你的朋友，尝试你的爱好。这都是为了增加你们的共同点和接触机会。
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