#XYG电子竞技俱乐部[超话]#跟风玩了一下，总结：
阿和：一米九，看面相是大哥，一定是打野
月宝：一定是打野，因为年轻（野王小哥哥
阿梦：狡诈，精明，一定是打野
门哥：上单，看着正经又不正经的（高情商：痞帅
酷男：三张定妆照分别像小学生，初中生，高中生（我就是太阳，李信三种形态
豆子：像刘禅（大头，走路库次库次的那种

（后面阿梦和豆子改为辅助，因为双手抱拳看着凶，保护射手最好的方式就是干掉对面射手）

列侬的歌里唱过:“年轻时孜孜不倦的探索，只因为时光有限”。我觉得人生最重要的，是过程体验和对生活的探索。
这一观念我或许从早就繁殖于心，因而，自毕业后从事的歌剧事业， 追随舞台上的聚光灯从而获得愉悦。再到追求极速与赛道为伍，每一次多几秒的圈速仿佛又更能击中我的心。
但探索从未止步，或许，改变与先行就是先锋精神的内核。
布赫拉迪，诞生自1881年艾雷岛的布赫拉迪单一麦芽威士忌酒厂，作为苏格兰艾雷岛上最古老的酒厂之一，酒厂至今仍在传承源于维多利亚时期的经典蒸馏技术，和秉承纯手工酿造的匠人精神。

追求风味的同时，也在探索将风土融入酒体的多种可能性，保持无泥煤风味的同时，酒液采用100%苏格兰本土大麦，在馥郁花果香中，诠释本真艾雷风味，独特又迷人。
我想，威士忌的选择正如同生活的选择，布赫拉迪所表现的精神与追求，鼓舞着我，也刺激着更多的人向上攀登，展现更多面的自我与人生。
#对了，我们就是布赫拉迪 # #单一麦芽苏格兰威士忌#

有一味中药，堪称关节润滑剂

原创 温暖中医

人到中年，有一种现象非常普遍，就是膝关节僵硬，稍微弯曲一下，就会发出咔咔的响声。这是关节有了磨损，关节受损是因为能起到润滑作用的精血不足了。

有些年轻人也会有这种现象，现代人从事脑力工作的很多，工作的时候，身体自然而然地调动精血往上走，每天都是脑力劳动，久而久之，下半身就空虚了。

肝藏血，肾藏精，能同时补肝肾，还能把血往下引的，非牛膝莫属。

下面我们就具体的讲讲牛膝这味药。

首先是牛膝这种植物很有意思，在它的茎上有一个圆圆的凸起，古人发现了它，觉得似曾相识，好像在哪里见过，思来想去，原来呀它形似牛的膝盖，由此受到启发。

其次是功效，牛膝补肝肾，肝主筋，肾主骨，肝藏血，肾藏精，精和血之间可以相互转化。筋骨强韧，又有充足的精血可以润滑关节，使关节活动自如。自古又有“非牛膝不过膝”的说法，所以牛膝是保养膝关节非常好用的一味药。

《河南中医药学刊》里记载了一个小方法，取怀牛膝30克，沸水冲泡代茶饮。

现代人多耗气伤血，尤其是电子产品的普及，导致肝血亏虚得厉害，要知道肝开窍于目啊。况且中气不足的人最好不要用单味牛膝。

所以这里我建议大家加一点当归、白芍、鸡血藤，直接补肝血，再加一点黄芪，使气能行血。

最后的方子是这样的：怀牛膝10克、当归10克、黄芪10克、白芍5克、鸡血藤5克。

当归补血，黄芪补气。气和血的关系，打个比方，就像一架马车，气是马，血是车，车子要跑起来，离不开马儿的带动。在很久很久以前，当归和黄芪就作为血药和气药的代表，被推选出来，共同完成补气养血的任务。且黄芪的加入对中气不足的人也是有好处的。

白芍和鸡血藤也有补血的功效，这是它们的共同点。

不同的是白芍还能柔肝，我们说关节之所以会响，是因为肝肾不足，筋骨失养。筋不光需要充足的血液来濡养，还要柔，如果筋脉绷得紧紧的，可想而知，膝关节一屈一伸都会比较吃力。而筋要保持柔顺的关键就在于肝。

鸡血藤可以通利筋脉，藤类植物弯曲蔓延，是不是和人的筋脉很像？所以藤类药有这个作用。

最后在怀牛膝的作用下，把气血往下引。

经过配伍，更加符合现代人的体质，同时对膝关节无力、疼痛也能起到调理作用。

注：本博文中所涉及到的各类中成药、药方、验方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引，网友不可作为处方直接使用。如有需要，请在专业医生的指导下辩证使用。特别提醒：盲目试药者，本博不承担由此产生的任何责任。

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