海灵格的《我允许》

我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。

我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。

我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。

我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。

我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受。
看，只是看。
允许一切如其所是。

今日觉知分享[蛋糕]

一直以来我都有一个痛苦模式
就是我觉得自己应该去满足别人！
满足别人的什么呢？
满足别人的一切要求、标准和想法！
（事实上，当在生活中真的这样去做的时候，会是一种随时觉得要累死、责怪别人有想要有要求、以及强烈觉得只能为满足别人而活，无法活自己的心情！）

就在今天觉察的时候有了一个巨大的翻转和破解[嘻嘻]

因为我才发现，我真正满足别人，并不是过去我以为的这些！
[蛋糕]而是去创造一份意识的满意！

什么样的意识满意呢？
就是与人交流的时候
我能创造出一份本质而又完整的信息给到别人！

这样别人就会更能识别和理解到其中的来龙去脉与因果！

这样我们就会来到双方都满意的状态[蛋糕]

因为别人识别到其中的核心与本质
而我也因为创造出这样一份价值而无比的满足[蛋糕][蛋糕]

人生这条路，没有对与错。每一步都是自己的选择，重要的是勇于承担选择所带来的一切后果。
人的一生要经历很多事情，无论在任何时期发生任何事，好与坏都是一个人一生中应该经历的，面对挫折要坚信自己没有过不去的坎，没有谁的人生会一帆风顺，生活本该如此。
人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。
没有一个人的生活道路是笔直的、没有岔道的。有些岔道口，譬如政治上的岔道口，事业上的岔道口，个人生活上的岔道口，你走错一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响一生。