今天臀日，我知道我一旦停止训练就会跳崖式退步，但是我没想到自己这次停训半个月退步会这么大。
现在50公斤臀推做组我都觉得费劲[苦涩]按这个情况看，我不练他个一两周我怕是恢复不过来了。
做完一轮之后抱着哑铃怀疑人生（因为后面是哑铃踏板向后箭步蹲和哑铃罗马尼亚硬拉），因为最明显的退步不是力量的退步，而是心肺的退步[泪]

我的心肺本来就是短板中的短板，加上停训期间的熬夜、饮酒和劳累，我现在就是一只小废物[苦涩]

最后的训练完全是靠着意志力在进行了，这样坚持一段时间我训练成果怎么样我是不知道，但是我相信我的拖延症能被治好一大半[doge]

也算因祸得福了hhh

來了！打了疫苗第二天覺得沒事就來看宙福爾摩斯了！只有手臂還是蠻痛的 拍手拍的我好痛！不過還好！！！
上一次看宙還是Anastasia～
最大感受還是每次都會想感嘆宙的舞台設計都好好hhh也很漂亮～很巧妙我都很喜歡
潤花本人比照片好看好多！！本人真的超級漂亮！！！！！！！一直在看她⋯
帆出場部分在說好無聊好無聊好無聊的時候向牆上開槍的時候哈哈哈哈我覺得好有意思。。。
zunちゃん的華生也很可愛 跟他小戀人的部分超級甜 可愛死了55555
kiki的モリアーティ中文叫啥 莫里亞蒂？也很帥hhh很適合這種反派角色～
到後面帆跟kiki決鬥的時候 擺頭一起跳崖之後我真滴眼淚都要落下來了
秀還是重點 秀真的無論佈景跟舞台 我都好喜歡⋯歌雖然沒有給我留下很深的印象 但是舞台總體給人印象更深刻。而且我真的好餓 這個秀 只會越看越餓！很法國很拉杜麗www不過華麗而又甜蜜的光亮面還有野性與慾望黑暗面….法國廚我覺得一定會很喜歡這個秀。。還有過去跟現代的銜接。。。
之前有在哪裡看過說像是給以前花的beautiful garden寫的續作 我很能理解。。。華やかに、麗しく、大人っぽく、甘くて｡｡｡詞窮想不到更多的詞去形容。。。 都好喜歡
還有kiki的瑪麗跟zun的女裝真的很有意思！組長也要來女裝。。。！
還有kiki的虎牙真的好可愛⋯笑起來的時候[可怜]
zun跟sora的互動也很可愛！！！！
zunちゃん555555
可能不是花就人不太熟悉[悲伤]repo得没有很好……dbq
但是真的很好看。。。。。

順便說說今天的著裝想法！看著福爾摩斯的海報像更有內味把壓箱底的衣服都翻出來了！而且想到同時還有這麼法蘭西又甜品的秀 就用了粉色跟紫色的眼影了～紫色也是宙組組色於是更大膽的用上了！！！！！！指甲還沒來得及換還是銀ちゃん的時候...宙組さんごめん⋯！！！！

#跳崖组[超话]#
p1-3今天下午陪表妹画画的摸鱼
上色毁/好后悔干净的线稿没拍下来
((๑ 丷๑)))
p4是奇怪的特效啊哈哈哈莫名可爱
p5成品
p6也是一个抠图，原谅我真的很菜鸡
之前剪了两个小宝贝的视频，但是发给朋友看，她们都说没看懂啊啊啊，想着弄个简介，什么时候弄好发给大家看看吧
٩( ᴛ ʏ ᴛ )و冲鸭