爱豆语录 | 虞书欣
1、越是觉得你做不到的人越要做给他看！
2、人生片场，永不打板，永远保持真实。
3、能把爱好变成职业，我是幸运的人。
4、不是说我的建议一定正确，但是真的希望大家都做一个行动派而不是臆想派。
5、不要去轻信别人定义的你们自己，只有你们可以定义你们自己。
6、掉下一个名次不是退步，停下脚步才是退步。
7、你不往前走，你就是原地踏步，别人就往前走了，不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。
8、我也不是没受过苦，都怪我记性差，把吃过的苦都忘了。
9、所有未知，对我来说都是惊喜，我相信，总会有好事在未来等着我。
10、我觉得女孩子变美不是取悦他人，是取悦自己，管他别人怎么说，自己开心最重要。
11、我没有什么压力，我就是一个做自己事情的人，我不要跟别人比，我也不会去内卷。
12、我就希望我的作品真的能得到大众的认可，就不要说什么特别厉害的那种，人家会觉得我有进步，觉得我认真再做这件事就可以了。
13、我就是一直在路上的感觉，努力完成一件事，又立即马不停蹄奔赴下一件事。
14、如果真诚地做自己是一种本领，那我希望自己是那个厉害的。
15、两年，可以改变很多事很多人，但庆幸的是，人来人去，你们一直陪在我身边。
#虞书欣[超话]##虞书欣##爱豆语录#
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1、越是觉得你做不到的人越要做给他看！
2、人生片场，永不打板，永远保持真实。
3、能把爱好变成职业，我是幸运的人。
4、不是说我的建议一定正确，但是真的希望大家都做一个行动派而不是臆想派。
5、不要去轻信别人定义的你们自己，只有你们可以定义你们自己。
6、掉下一个名次不是退步，停下脚步才是退步。
7、你不往前走，你就是原地踏步，别人就往前走了，不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。
8、我也不是没受过苦，都怪我记性差，把吃过的苦都忘了。
9、所有未知，对我来说都是惊喜，我相信，总会有好事在未来等着我。
10、我觉得女孩子变美不是取悦他人，是取悦自己，管他别人怎么说，自己开心最重要。
11、我没有什么压力，我就是一个做自己事情的人，我不要跟别人比，我也不会去内卷。
12、我就希望我的作品真的能得到大众的认可，就不要说什么特别厉害的那种，人家会觉得我有进步，觉得我认真再做这件事就可以了。
13、我就是一直在路上的感觉，努力完成一件事，又立即马不停蹄奔赴下一件事。
14、如果真诚地做自己是一种本领，那我希望自己是那个厉害的。
15、两年，可以改变很多事很多人，但庆幸的是，人来人去，你们一直陪在我身边。
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【宝妈产后漏奶，大多数月嫂都是这样做的，西安燕子月嫂育婴师分享】产妇在生完宝宝后乳汁不停地流出，俗称“漏奶”，医学上称之为“产后乳汁自出”。
这属于母乳喂养初期一种正常的生理现象，宝妈们无需担心、害羞。
漏奶和母乳喂养的妈妈乳汁分泌过多而自溢有关。但也并不是说漏奶就完全与乳汁分泌过多有关，一些乳汁分泌不足的宝妈，也有可能出现漏奶的情况。
出现漏奶的原因：
1.奶水产出不规律
刚开始喂奶的宝妈由于乳汁的分泌量和宝宝的吃奶量还处于磨合期，没有匹配好，因而非常容易发生漏奶。
2.泌乳反射
有的宝妈在看到别的宝妈在喂奶，或者看到宝宝在吮吸奶瓶、哭时，由于身体的条件反射便会不自觉的出现漏奶现象，此外当宝妈用一侧乳房喂奶时，也会造成另一侧的乳房出现漏奶现象。
3.与乳房的结构有关
宝妈的乳头位置过低时也会出现漏奶现象。
4.奶量过多
有的宝妈因为奶水分泌量多于宝宝的需求量，在没有及时给宝宝哺乳时，乳房内的奶水过多导致漏奶。
怎样解决漏奶问题？
目前暂时还没有能够解决漏奶的颁发，但针对漏奶现象，西安燕子月嫂可以让宝妈采取下列措施。
1.穿戴舒适的胸罩
可以佩戴合适的胸罩，将乳房托起，保证乳头位置高于乳房的水平线。
有的宝妈在家时不喜欢穿着胸罩，因此很容易发生漏奶现象。
2.及时排奶
要是宝妈觉得乳房胀胀的，要尽快将乳汁排出或给宝宝吃。要是害怕外出时出现漏奶，而造成尴尬，就可以在出发前先用吸奶器把奶水吸出一部分，然后穿上有吸奶垫的内衣。
3.使用护奶器
要是漏奶情况比较严重，可以采取佩戴护奶器。
这样在出现漏奶现象时，可以将漏出的奶水引流流致护奶器中，特别是夏天可以避免漏奶的尴尬。
4.挤压乳房或是挤出一两滴乳汁
要是宝妈觉得要发生漏奶了，可以挤压乳房，让乳汁滴几滴在乳头上。要是宝宝在吃一侧乳房时另一侧乳房出现漏奶现象，可用指头挤压乳头1~2分钟。
外出时要是感觉有奶水要溢出，可双手交叉用力压住乳房，可暂时防止奶水快速溢出。
5.减少反射刺激
尽可能的避免看到能够刺激泌乳反射的场景，比如其他妈妈给宝宝喂奶或宝宝吸奶瓶等情况。
注意
有的月嫂认为产后妈妈会因为气血虚弱而造成“收不住乳汁而外溢”，实际上这并没有什么科学依据，因为漏奶属于哺乳期内的正常生理现象，哪怕产后恢复很好的宝妈也会漏奶现象。
但不论如何，产后宝妈都应该多注意保证营养充足、睡眠充足、心情愉快以快速恢复气血，对宝宝和妈妈都是有好处的。
这属于母乳喂养初期一种正常的生理现象，宝妈们无需担心、害羞。
漏奶和母乳喂养的妈妈乳汁分泌过多而自溢有关。但也并不是说漏奶就完全与乳汁分泌过多有关，一些乳汁分泌不足的宝妈，也有可能出现漏奶的情况。
出现漏奶的原因：
1.奶水产出不规律
刚开始喂奶的宝妈由于乳汁的分泌量和宝宝的吃奶量还处于磨合期，没有匹配好，因而非常容易发生漏奶。
2.泌乳反射
有的宝妈在看到别的宝妈在喂奶，或者看到宝宝在吮吸奶瓶、哭时，由于身体的条件反射便会不自觉的出现漏奶现象，此外当宝妈用一侧乳房喂奶时，也会造成另一侧的乳房出现漏奶现象。
3.与乳房的结构有关
宝妈的乳头位置过低时也会出现漏奶现象。
4.奶量过多
有的宝妈因为奶水分泌量多于宝宝的需求量，在没有及时给宝宝哺乳时，乳房内的奶水过多导致漏奶。
怎样解决漏奶问题？
目前暂时还没有能够解决漏奶的颁发，但针对漏奶现象，西安燕子月嫂可以让宝妈采取下列措施。
1.穿戴舒适的胸罩
可以佩戴合适的胸罩，将乳房托起，保证乳头位置高于乳房的水平线。
有的宝妈在家时不喜欢穿着胸罩，因此很容易发生漏奶现象。
2.及时排奶
要是宝妈觉得乳房胀胀的，要尽快将乳汁排出或给宝宝吃。要是害怕外出时出现漏奶，而造成尴尬，就可以在出发前先用吸奶器把奶水吸出一部分，然后穿上有吸奶垫的内衣。
3.使用护奶器
要是漏奶情况比较严重，可以采取佩戴护奶器。
这样在出现漏奶现象时，可以将漏出的奶水引流流致护奶器中，特别是夏天可以避免漏奶的尴尬。
4.挤压乳房或是挤出一两滴乳汁
要是宝妈觉得要发生漏奶了，可以挤压乳房，让乳汁滴几滴在乳头上。要是宝宝在吃一侧乳房时另一侧乳房出现漏奶现象，可用指头挤压乳头1~2分钟。
外出时要是感觉有奶水要溢出，可双手交叉用力压住乳房，可暂时防止奶水快速溢出。
5.减少反射刺激
尽可能的避免看到能够刺激泌乳反射的场景，比如其他妈妈给宝宝喂奶或宝宝吸奶瓶等情况。
注意
有的月嫂认为产后妈妈会因为气血虚弱而造成“收不住乳汁而外溢”，实际上这并没有什么科学依据，因为漏奶属于哺乳期内的正常生理现象，哪怕产后恢复很好的宝妈也会漏奶现象。
但不论如何，产后宝妈都应该多注意保证营养充足、睡眠充足、心情愉快以快速恢复气血，对宝宝和妈妈都是有好处的。
p1p2
日常调侃
我们好像都可以感受到
好朋友的男朋友应该真的真的真的
对她非常非常好吧
因为颖总是说 想结婚
然后很期待婚后生活一样呜呜
太好了太好了希望他们一直一直甜甜蜜蜜
然后我们三个不久以后可以见证她的幸福
p3
好朋友给我的小零食
p4
我第一次吃
然后她一直记得我之前说我没有吃过
然后一出门 小罗带我吃车轮饼
“你不是说你没有吃过嘛？”
p5p6
秋天的阳光好好
p7p8p9
一起搭公共汽车啦
第一次搭10路公交车
没有人的时候真的好喜欢和好朋友一起搭
好浪漫好浪漫
p10p11p12p13
她拉着我的手抓住了那一刻的日落
p14
俺拍的 好美好美
p15
公交车上的自拍
p16p17
发现 在没有商量的情况下
她带我去了之前我和室友一起出去
其实我很想很想吃的一家店
但是因为口味不一样就没有吃到
这次居然 她带我去吃了 想哭[悲伤]
因为我一进去就说 我想吃漏奶华
然后她点套餐时候看错了 没有漏奶华
而是西多士
然后我之前和她说过 我吃过西多士觉得难吃
然后她就有点点难过看着我说
“啊啊我看错了没有漏奶华还是西多士”
我心里狠狠被触动说
“没有关系呀都试试嘛这里的西多士看起来好好吃的样子”
好感动啊谁懂[悲伤]
好好啊我的朋友[悲伤]
还有还有
这家店好好吃
因为看了TVB《爱我请留言》
然后一进去播放 天下无双
一坐下就看见 男人的浪漫豆腐火腩饭
而且她也看过
她都懂我的触动呜呜
好感动哇谁懂[悲伤]
好喜欢我的朋友啊[悲伤]
p18
详细情感请看日记
我要为我的好朋友们记录好多好多美好
不论几岁
我都要给好朋友们写手写信
因为在我看来
手写信真的真的是最最高级的浪漫啦
开心心
[太阳]
日常调侃
我们好像都可以感受到
好朋友的男朋友应该真的真的真的
对她非常非常好吧
因为颖总是说 想结婚
然后很期待婚后生活一样呜呜
太好了太好了希望他们一直一直甜甜蜜蜜
然后我们三个不久以后可以见证她的幸福
p3
好朋友给我的小零食
p4
我第一次吃
然后她一直记得我之前说我没有吃过
然后一出门 小罗带我吃车轮饼
“你不是说你没有吃过嘛？”
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秋天的阳光好好
p7p8p9
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好浪漫好浪漫
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她拉着我的手抓住了那一刻的日落
p14
俺拍的 好美好美
p15
公交车上的自拍
p16p17
发现 在没有商量的情况下
她带我去了之前我和室友一起出去
其实我很想很想吃的一家店
但是因为口味不一样就没有吃到
这次居然 她带我去吃了 想哭[悲伤]
因为我一进去就说 我想吃漏奶华
然后她点套餐时候看错了 没有漏奶华
而是西多士
然后我之前和她说过 我吃过西多士觉得难吃
然后她就有点点难过看着我说
“啊啊我看错了没有漏奶华还是西多士”
我心里狠狠被触动说
“没有关系呀都试试嘛这里的西多士看起来好好吃的样子”
好感动啊谁懂[悲伤]
好好啊我的朋友[悲伤]
还有还有
这家店好好吃
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而且她也看过
她都懂我的触动呜呜
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因为在我看来
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