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最近和明先生都很爱紫米藜麦饭，今天加了大米和小米，捏成团子口感更好。早上的胡萝卜蒸熟了吃，还加了花生米，一早就想着炒花生米，爱到走火入魔了。清炒西葫芦明先生不爱吃，加了点肉丝应该会比较好下口。早上的牛奶用了赤小豆绿豆汤冲的，味道很特别。今天的鸡柳也是空气炸锅的作品，放了一点点油，干湿度刚刚好，比油炸健康很多。晚上西红柿冬瓜汤，最近鸡蛋吃太多，今天一天都没有鸡蛋，晚上很清淡，颜色很丰富。 https://t.cn/RVJk9aF

#泡泡爱吃[超话]#
南京的秋意，从不让人失望
街头桂花阵阵飘香
微风不燥落日熔金
板栗与南瓜是街角浪漫
菌菇与海鲜是公馆风情

“一条颐和路，半部民国史”
到此游走人，顺着蜿蜒马路看着院墙内一幢幢洋楼掩在葱郁密林间，透着独属于那个年代优雅气息。倘若闯入罗莱夏朵·颐和公馆，更是被一股「神秘与清幽」力量折服。你可以放慢脚步驻足流连，在藕舫喝一杯下午茶，在万国春吃一顿淮扬菜，在百年感受法餐仪式感。


▶︎颐和公馆·Le Siècle by Mauro Colagreco 百年
▶︎江苏路29号

2021秋季品鉴
餐前面包
精工细作手工黄油，它醇厚与细腻，唯有尝过人才能懂它有多讨喜。

腌制青虾 | 西米脆片
橙汁海盐姜蓉汇以意大利白醋、香草沙拉调味汁在此大放光彩，只能说有想法会折腾厨师‍永远能给到食材之外惊喜感。

森林之南京
应急鸡枞菌、牛肝菌、草菇先煮后炒，香气堆满盘间，藜麦入餐健康美味，亮眼海绵蛋糕像极了郁郁葱葱森林。

奶油南瓜汤
我想，没有女孩会抗拒西式浓汤里淡奶油吧，那一份浓郁奶香挂齿难忘！秋天板栗更是点睛之笔。

味噌鳕鱼 | 贝类海鲜
煎烤过鳕鱼香气扑鼻，美人蛏青口贝吃完仍在回味无穷。

和牛眼肉
澳洲M5和牛，三分熟（个人喜好）入口惊艳，柔软不失紧致，牛肉香伴随油脂气，大厨‍心意❤一秒get✓原味sauce（牛腩牛尾混着香料熬出牛肉汁）超级加分

香草舒芙蕾 | 香草冰激凌
仪式感是生活不可或缺部分，一顿餐食亦是如此。甜品收尾，妥帖自在。

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宝们，抗糖液我真心推荐你们喝，现在活动的价格和礼品都很顶，就跟不要钱似的。
抗糖饮我闺蜜一直在喝，跟大家说说她的情况。
她之前一直在喝POLA抗糖液，但是太贵，经济支撑不住，赶巧我当时研发出来这款抗糖液，好说歹说让她试试看，为什么要好说歹说呢，她惯性觉得国产不如大牌好，其实近些中国技术真的很好，东西都很有料，坑是坑在哪里呢，坑在一些想投机取巧而商人身上，用心踏踏实实去做的产品，真的会让人颠覆思想。
闺蜜喝抗糖液是搭配弹胶一起喝的，喝到第二阶段，跟我说：她老公有一天仔细看了她皮肤，确实皮肤变好了，脸也蛮饱满，一个大直男，竟然会用“饱满”来形容，大感意外。
她真实的变化，
1，是毛孔真的小的很多
2，本来爱长痘，脸上有坑洼的地方竟然长起来了。
毛孔和坑洼是她最在意的，所以最为关注，现在改善很大，再就是皮肤看起来确实很紧致饱满，因为抗糖液里面还添加了白藜芦醇，它能抗氧化从而减缓皮肤衰老，紧致皮肤，闺蜜现在掏心窝的佩服抗糖液+弹胶。
所有女生们如果你经济允许，想要更年轻，皮肤更好，真的可以长期喝咱家的白藜+弹胶，我没有去做很牛的广告，全是客户实打实的口碑一步步做出来，价格比起国外的品便宜不是一点点，相信我，不管你是成分党还是效果党，坚持喝，都会服它。❤️