#欢迎报考南京大学# [羞嗒嗒]#小南分享#
央视报道！南大支教学子带山区孩子拿下世界大奖！
10月27日，央视新闻报道了南京大学95后支教老师政府管理学院2022级硕士研究生陈腾飞的事迹。支教过程中，小陈老师身兼数职将“后进”班级带成了年级第一，他耐心与学生交流，为学生解决了许多问题。除日常支教外，陈腾飞和支教团的老师们还带领山区孩子们参加世界机器人大赛。这群大山里的孩子凭着不服输的韧劲，在陈腾飞和支教团的带领下，斩获2021世界机器人大赛总决赛，TAI智能车挑战赛项一等奖（季军），创造了云南省在该赛事赛项的历史最好成绩。
满怀热忱，奔赴梦想。陈腾飞，为你加油！
https://t.cn/A6o0wRAs

#6个简单动作活动肩颈#今天小南来为同学们分享一些实用的缓解肩颈酸痛方法[举手]。以下是缓解肩颈痛的6个小方法[打call]：
1、双手十指进行交叉，手心朝外向前伸直双臂，低头，背后用力往后拱，尽量的使双手伸直了，离身体越远越好，停留五秒之后再放松，就这样重复五次[彩虹屁]。
2、两只手放在后背交叉，手臂向上抬起，感到肩胛周围的肌肉用力就行了，然后停留五秒，这样重复五次[兔子]。
3、两只手交叉在颈部后面，先用左手拉扯右手到左耳旁，以前胸部有拉扯的感觉，停留五秒以后，再用右手进行拉扯左手到右耳旁，也是来回重复五次[哆啦A梦吃惊]。
4、坐在椅子上或者直立，上半身放松，颈部向上挺，头部可以不动，感觉到颈部拉伸到最大程度的时候，可以停留五秒钟，再使颈部慢慢向左选择，转到最大的限度，感觉到右侧的颈部肌肉就会有拉扯感，停留五秒回到原来的位置，来回的重复三次[哆啦A梦微笑]。
5、双手自然下垂，放松肩部的肌肉，头部要保持不动，双肩耸起，以两肩头为圆心，向前绕五次，再向后绕圈五次，反复进行五遍[送花花]。
6、穴位按摩，疏通经络。可以按摩肩井穴，先用左手食指来压在中指上面，再按揉右侧的肩井穴五分钟，力量要均匀，这以穴位的局部出现的酸胀感为主要的，每天早晚各一次[收到]。
同学们学到了吗？快来试试缓解一下肩颈酸痛吧[开学季]。
图源｜网络
#南宁理工学院[超话]#

#欢迎报考南京大学# [月亮代表我的心]#小南分享#
“安”知乐学，“徽”至南心，霜染枫红，晚来秋浓。为了帮助安徽新生更好地适应大学生活，2022年10月14日晚七点，2022级安徽籍新生见面会在费彝民楼B-205教室顺利举办。安徽省招生组任玲玲老师、田捷老师，招协安徽省理事长杨子江同学、李岩同学，部分安徽籍学长学姐以及22级新生小蓝鲸们参加了本次见面会。两位招生组老师对同学们表示了热烈欢迎并表达了殷切期望，各位学长学姐也与新生进行了经验交流。此次活动不仅促进了新生间的相互了解，也为新生带来了丰富的经验。相信在本次见面会以后，22新生们一定能够总结经验，在大学的路上脚踏实地，在南大留下属于自己浓墨重彩的一笔。