挽回当中可以做什么呢？
A. 合理化预降期待 事先列举好，什么事情，哪种情绪是你希望得到回馈的，哪种情绪与需要是可以自己努努力就完成的，然后控制好它、如果感觉到不适，最先想到的，就不要是发泄，而是降低自己对于短期回应的期待。举个例子，在你给对方发消息的时候，对方态度冷漠甚至不回应，那你就先想想他为什么不回复，再把思维转变为，既然他对于我的表达暂时有些反感，那我就降低预期，他可以看到这些就可以，潜移默化的慢慢打动他，也不错。
B.自我提升 没有谁能拒绝一个优秀的人，尤其是自己的前任。为什么？人本来就有一种去趋优避劣的意识，大家都会对那些优异的人多看几眼，前任又是一个特别的存在，你们之间是存在情感牵连和情绪波动的，所以一旦他发现，你在跟他分手后，变成了更好的人，又变成了他的理想型，他内心是会对你有一种趋向的，这种趋向是“新鲜”远无法代替的。
C.屏幕两端良性沟通 这个沟通的准则就是“对方可接受”，一定杜绝向对方传递很多负面情绪，在前期的感情中，对方对你或多或少都会有一点回避，因为你带给他不适了，隔着屏幕，是为了让你有时间去判断对方言辞后的真实感受，当你发现对方回避了，你可以给他一个刺激：“我都开始试着放下了，你怎么还这么小心眼呢，不过别说，你这样拧巴的样子，还挺可爱的”，让他知道你的态度，你控制好了距离，如果对方不回避你，你可以多跟他聊一些感情之外的事情，比如双方共同感兴趣的事，为什么不建议大家聊感情呢，因为感情出现问题，多少都是需要一个“冲淡期”的，操之过急很容易让对方感觉“你离不开他”继而吃定你，或者感觉到压力，于是对你开始回避。
D.合适时机亲密升级 如果前面的哪个阶段进展顺利，你已经明确感觉到了，对方对你不回避了，也可以跟你心平气和的交流了，你就可以选一个合理的借口，跟他制造一次面对面的交流，比如：我有一件工作上的事，实在难以抉择，想问问你，一起吃个饭？在见面的时候，你可以多关注一下他看你时的眼神，动作流露，屋檐之下，多少你总能看出点端倪。这时候你可以适当制造一些亲密的肢体接触，这可以有效催化你们之间的暧昧氛围。
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