世界上没有后悔药~
人活着就像在泥地上行走，太过云淡风轻，回过头就会遗憾什么都没留下，连个脚印都没有，但是心里装的东西太重，一不小心就会陷进去，难以自拔。
叮咚~来咯
1.成长会让人明白，唯一后悔的只是那些自己不曾尝试的事。
2.世界太小，我还是遇见了你；世界太大，我最终失去了你。
3.做什么事情都要想好了，要不然就会因为自己的决定后悔，甚至为自己的后悔而后悔。
4.有你，我才后悔。
5.我不后悔我所做的决定，但是，你可以给我一点希望吗？
6、梦想，后来变成念想，碎碎念，然后两忘，散落于渺茫的土地之上，土地，原谅了一切。你，不知道。
7.既然现在放不下，那当初就不该拿起。
8.离开你之后，就好像魂丢了似的，任何事情在我面前不再那么重要。只愿你好。
9.我们说好的一起走下去，但我却选择了逃避。
10.冲动往往伴随着后悔，无悔的应该是无谓。
不要等丢失的时候才知道珍惜；不要等后悔的时候才知道做错；⼈⽣是有限的，不要留下太多的等待，时间最宝贵；把握好现在的时光，让⽣命活得更精彩！
11.老师说，作业留到开学时写，有一种快感！可我怎么也感受不到，只希望时间过慢点！
12.后悔了吧?伤心了吧?难受了吧？记住这滋味别再犯了。
13.不要让过去的自己，绑架现在的自己。不要让现在的自己，讨厌未来的自己。不要让未来的你，后悔现在的自己。
14.分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。
15.等时间都走了，等身体不行了等岁月流逝了，很多事就来不及了。
欢迎投稿，有兴趣可以关注我的微信公众号‘橘子跑了’
人活着就像在泥地上行走，太过云淡风轻，回过头就会遗憾什么都没留下，连个脚印都没有，但是心里装的东西太重，一不小心就会陷进去，难以自拔。
叮咚~来咯
1.成长会让人明白，唯一后悔的只是那些自己不曾尝试的事。
2.世界太小，我还是遇见了你；世界太大，我最终失去了你。
3.做什么事情都要想好了，要不然就会因为自己的决定后悔，甚至为自己的后悔而后悔。
4.有你，我才后悔。
5.我不后悔我所做的决定，但是，你可以给我一点希望吗？
6、梦想，后来变成念想，碎碎念，然后两忘，散落于渺茫的土地之上，土地，原谅了一切。你，不知道。
7.既然现在放不下，那当初就不该拿起。
8.离开你之后，就好像魂丢了似的，任何事情在我面前不再那么重要。只愿你好。
9.我们说好的一起走下去，但我却选择了逃避。
10.冲动往往伴随着后悔，无悔的应该是无谓。
不要等丢失的时候才知道珍惜；不要等后悔的时候才知道做错；⼈⽣是有限的，不要留下太多的等待，时间最宝贵；把握好现在的时光，让⽣命活得更精彩！
11.老师说，作业留到开学时写，有一种快感！可我怎么也感受不到，只希望时间过慢点！
12.后悔了吧?伤心了吧?难受了吧？记住这滋味别再犯了。
13.不要让过去的自己，绑架现在的自己。不要让现在的自己，讨厌未来的自己。不要让未来的你，后悔现在的自己。
14.分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。
15.等时间都走了，等身体不行了等岁月流逝了，很多事就来不及了。
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跑步健身哪种频率更适合
天天跑会不会伤膝盖？隔天跑能有运动效果吗？不少跑步爱好者对这些问题都心存疑问，在天天跑和隔天跑中间犯了难。不过别担心，杰锐体育本期就会为大家带来答案。
隔天跑步也能带来想要的运动效果，天天跑也不会伤膝盖，隔天跑步和天天跑步并没有谁更好、更科学之分，我们还是要根据自身的能力来评估，选择该怎么做。如果你是跑圈新人，建议隔天跑步；如果你是跑步达人，或者有比较好的运动基础，那么天天跑步也不是问题。
跑步通常来说是一种高强度运动。这也就意味着，一周跑步75分钟，就可以获得基本的健康收益。如果每周跑步3次，每次20分钟左右，很容易实现每周75分钟的标准运动量，就算是跑步新手，用较慢的速度，比如说7分配速，隔天跑三四公里，也就基本满足了通过跑步获得健康的条件。因此，隔天跑步、每次跑步20分钟左右，就足够有益健康，是适合大多数人的基本运动量。
隔天跑步能让身体得到更充分的休息。因此，对于跑步新手或者能力差的跑者，隔天跑更有利于疲劳的消除和整个身体的恢复。
对于天天跑步伤膝的问题，如果你正在经历伤痛，当然要注意休息，不太适合天天跑步，但天天跑步跟膝伤之间并没有直接关系。膝盖受伤更多的原因来自于跑姿和不合理的运动链。运动链异常，往往一增加跑量就受伤；如果运动链正常，跑量稍大一些也没有问题。
以上就是杰锐体育为大家提供的建议，隔天跑还是天天跑全看个人的运动基础，其实不管怎样跑，只要坚持就会有好的效果。
天天跑会不会伤膝盖？隔天跑能有运动效果吗？不少跑步爱好者对这些问题都心存疑问，在天天跑和隔天跑中间犯了难。不过别担心，杰锐体育本期就会为大家带来答案。
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跑步通常来说是一种高强度运动。这也就意味着，一周跑步75分钟，就可以获得基本的健康收益。如果每周跑步3次，每次20分钟左右，很容易实现每周75分钟的标准运动量，就算是跑步新手，用较慢的速度，比如说7分配速，隔天跑三四公里，也就基本满足了通过跑步获得健康的条件。因此，隔天跑步、每次跑步20分钟左右，就足够有益健康，是适合大多数人的基本运动量。
隔天跑步能让身体得到更充分的休息。因此，对于跑步新手或者能力差的跑者，隔天跑更有利于疲劳的消除和整个身体的恢复。
对于天天跑步伤膝的问题，如果你正在经历伤痛，当然要注意休息，不太适合天天跑步，但天天跑步跟膝伤之间并没有直接关系。膝盖受伤更多的原因来自于跑姿和不合理的运动链。运动链异常，往往一增加跑量就受伤；如果运动链正常，跑量稍大一些也没有问题。
以上就是杰锐体育为大家提供的建议，隔天跑还是天天跑全看个人的运动基础，其实不管怎样跑，只要坚持就会有好的效果。
大理值得来吗？在大理旅居的一些客观感受
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最近急着做饭，网上快递太慢，我就在大理的二手群里买了一个电磁炉。
刚好有个小姐姐，从北京来大理呆了快一年，现在准备离开，就将厨房用品以超低的价格一起打包卖给了我，还帮忙送到了家。
晚上回来一看，满满四大箱，电磁炉有两个，炒锅炖锅啥的好几个，这是把一整个厨房都打包给我送来了吧。
小姐姐说，在大理要好好做饭好好生活～有种传承衣钵的感觉！在大理经常会感受到这样的温暖。
我想离开大理的每个人，都是留恋的吧。这里有太多有趣的、多才多艺的、深藏不露的各种神奇大佬，每每认识一个都觉得打开了神奇大门。
来到大理的好多人，不是大城市里的淘汰者，反而是真心喜欢这种生活，也有能力选择这种生活的人。他们身怀各种技能，在大理也能有稳定收入。
当然坏人也有，要谨慎。混子浪子也很多，把这里当做理想国，不用负道德的谴责，不接受人性的批判。
大理啊，它太包容。包容好人也包容坏人，yp滥情，下药骗人的都有。千万不要因为网络上的太多美好，而失去戒心。
我们在大理旅居的小伙伴经常会说，来大理的牛鬼蛇神都有，厉害的大佬也多。各种奇葩骗局，狗血带球跑，凭空造梦的事情在这里轮番上演。在大理，好像发生什么都不奇怪。
来到大理，就看你选择哪一面，好的还是坏的，选择怎样的交往人群和生活圈啦！
在大理的三个月，见过了太多太多的离别。这座城市淡旺季太明显，没有适当的工作，大部分人在这里赚不到钱，佛系躺平够了还是选择回到城市。
有时也会私心的希望，大家都留下。但又知道，每个人身处不同的困境里，有各自不同的生活。在这里，赚不到钱，确实也会让人焦虑。
所以每次有人问我要不要来大理，我都会说，不要光看表面的风花雪月，快乐是真的，赚不到钱也是真的。没有很强大的心理素质，在大理是无法久留的。
你会因为那种赚不到钱的心理，而焦虑，被压垮。除非你已经有了一定的经济实力，人生可以完全躺平不工作，可以提早退休，那么大理可太舒服了。
我和朋友一致的感受就是，不考虑赚钱的话，人生也太快乐了。每天都以“我喜欢怎么活”来生活，而不是被动选择“我必须要这样活”。没有必须要做的事，只有我喜欢做的事！
我目前还比较佛系，心里很明确，大概率不会回武汉了。因为我太喜欢在这里的生活了，认识的人也都很有趣，大家都活得很健康、很潇洒，该吃吃该喝喝，该晒晒太阳该运动，都很有规律。
也希望其他人，不要用什么条条框框来批判我。不要因为我辞掉稳定高薪的工作而可惜，不要为我人生好像漫无目标而可惜。
我知道，我要走的路，我知道，我要过的生活。我一直坚信一种成功主义，就是以自己想要的方式去生活。
不必用这个社会的框架来框住我，不必揣度我是否快乐或富有，不必用咄咄逼人的嘴巴轻易地描述我。
人各有命，我命由我不由天。我说了就算，别人算哪根葱（没有恶意）
最后也祝，离开大理的人们，也同样快乐。也愿，能有更多的人愿意为大理停留，愿意在这片土地上站立，热爱着，享受着生活的每一寸光阴。
也许没有那么富有，但是我们，肯定是自己的国王！
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关于大理旅居的一些感受：
一，大理真的很美，但是来大理旅居的好人坏人都有，长年浪荡在古城骗人的也有。不要只看到网络上美好的一面，轻信他人，被骗财骗色。
因为大理是一个很包容的城市，包容好人也包容坏人，yp滥情，下药骗人的都有。千万不要因为网络上的太多美好，而失去戒心。
二，在大理当地赚钱很难，淡旺季太分明，60%的人会因为这个原因走掉。如果你钱赚够了，想来大理养老，那一定要来，超舒服，超开心！
如果钱没赚够，要么你可以利用网络赚钱，有自己的副业，不受地域限制，要么选择降低物欲生活。
当然，大部分人会选择回去接受现实。毕竟，风花雪月也是需要一定的money的～
不过我真的好喜欢大理！后面几张是最近和小伙伴一起包饺子发的日常，在大理每天都不一样。不管离不离开，我想它都会是我们生命中很难忘的一段记忆！
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最近急着做饭，网上快递太慢，我就在大理的二手群里买了一个电磁炉。
刚好有个小姐姐，从北京来大理呆了快一年，现在准备离开，就将厨房用品以超低的价格一起打包卖给了我，还帮忙送到了家。
晚上回来一看，满满四大箱，电磁炉有两个，炒锅炖锅啥的好几个，这是把一整个厨房都打包给我送来了吧。
小姐姐说，在大理要好好做饭好好生活～有种传承衣钵的感觉！在大理经常会感受到这样的温暖。
我想离开大理的每个人，都是留恋的吧。这里有太多有趣的、多才多艺的、深藏不露的各种神奇大佬，每每认识一个都觉得打开了神奇大门。
来到大理的好多人，不是大城市里的淘汰者，反而是真心喜欢这种生活，也有能力选择这种生活的人。他们身怀各种技能，在大理也能有稳定收入。
当然坏人也有，要谨慎。混子浪子也很多，把这里当做理想国，不用负道德的谴责，不接受人性的批判。
大理啊，它太包容。包容好人也包容坏人，yp滥情，下药骗人的都有。千万不要因为网络上的太多美好，而失去戒心。
我们在大理旅居的小伙伴经常会说，来大理的牛鬼蛇神都有，厉害的大佬也多。各种奇葩骗局，狗血带球跑，凭空造梦的事情在这里轮番上演。在大理，好像发生什么都不奇怪。
来到大理，就看你选择哪一面，好的还是坏的，选择怎样的交往人群和生活圈啦！
在大理的三个月，见过了太多太多的离别。这座城市淡旺季太明显，没有适当的工作，大部分人在这里赚不到钱，佛系躺平够了还是选择回到城市。
有时也会私心的希望，大家都留下。但又知道，每个人身处不同的困境里，有各自不同的生活。在这里，赚不到钱，确实也会让人焦虑。
所以每次有人问我要不要来大理，我都会说，不要光看表面的风花雪月，快乐是真的，赚不到钱也是真的。没有很强大的心理素质，在大理是无法久留的。
你会因为那种赚不到钱的心理，而焦虑，被压垮。除非你已经有了一定的经济实力，人生可以完全躺平不工作，可以提早退休，那么大理可太舒服了。
我和朋友一致的感受就是，不考虑赚钱的话，人生也太快乐了。每天都以“我喜欢怎么活”来生活，而不是被动选择“我必须要这样活”。没有必须要做的事，只有我喜欢做的事！
我目前还比较佛系，心里很明确，大概率不会回武汉了。因为我太喜欢在这里的生活了，认识的人也都很有趣，大家都活得很健康、很潇洒，该吃吃该喝喝，该晒晒太阳该运动，都很有规律。
也希望其他人，不要用什么条条框框来批判我。不要因为我辞掉稳定高薪的工作而可惜，不要为我人生好像漫无目标而可惜。
我知道，我要走的路，我知道，我要过的生活。我一直坚信一种成功主义，就是以自己想要的方式去生活。
不必用这个社会的框架来框住我，不必揣度我是否快乐或富有，不必用咄咄逼人的嘴巴轻易地描述我。
人各有命，我命由我不由天。我说了就算，别人算哪根葱（没有恶意）
最后也祝，离开大理的人们，也同样快乐。也愿，能有更多的人愿意为大理停留，愿意在这片土地上站立，热爱着，享受着生活的每一寸光阴。
也许没有那么富有，但是我们，肯定是自己的国王！
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关于大理旅居的一些感受：
一，大理真的很美，但是来大理旅居的好人坏人都有，长年浪荡在古城骗人的也有。不要只看到网络上美好的一面，轻信他人，被骗财骗色。
因为大理是一个很包容的城市，包容好人也包容坏人，yp滥情，下药骗人的都有。千万不要因为网络上的太多美好，而失去戒心。
二，在大理当地赚钱很难，淡旺季太分明，60%的人会因为这个原因走掉。如果你钱赚够了，想来大理养老，那一定要来，超舒服，超开心！
如果钱没赚够，要么你可以利用网络赚钱，有自己的副业，不受地域限制，要么选择降低物欲生活。
当然，大部分人会选择回去接受现实。毕竟，风花雪月也是需要一定的money的～
不过我真的好喜欢大理！后面几张是最近和小伙伴一起包饺子发的日常，在大理每天都不一样。不管离不离开，我想它都会是我们生命中很难忘的一段记忆！
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