三宝妈正念静心Day203

自然站桩+拍打30分钟。拍打时发展肩膀后背都在紧绷着，放松开，感受身心都在轻松了下来。

被拍时身体热感很强，专注在呼吸上，内心平静自在，又是一个被深度疗愈的时刻。

爱自己最好的方式就是每天的实修实践，让自己随着时间的脚步来成长，提升，不知不觉间的转变[爱心]#宝妈静心##静心冥想# https://t.cn/R0QKawX

‭‮个这‬‬10支唇膏卖了一年的‭‮妈仔朱‬‬真的从大‭‮里山‬‬走过来了！[强]

‭‮仔朱‬‬妈妈，一个大山里的‭‮通普‬‬三宝妈
没有老人帮忙，‭‮有没‬‬保姆阿姨
‭‮个一‬‬人带着三个孩子
也曾绝望，也曾‭‮弃放‬‬
但是最终她选择了‭‮信相‬‬
别人行，我为什么不行？！

两年多买了第一套房
‭‮今如‬‬一路坚持，‭‮年五‬‬传奇今生
又有了三层小洋房
‭‮个一‬‬普普通通的妈妈
就这样，‭‮着看‬‬一双手带着‭‮子孩‬‬真正
‭‮大从‬‬山里飞出来了！

‭‮是都切一‬‬最好的安排
只有你信不信，没有行不行
一切皆‭‮于在‬‬你自己的心… https://t.cn/RXm7aw9

三宝妈健康实修日记24

跺脚30分钟，站桩拍打30分钟。
本来有好几天没跺脚了，下午看小伙伴分享的一本书里说“一个人最大的资产是自己”，看完这句话，麻溜儿的在三宝睡着后去跺脚，越跺越轻松

身体和心灵同时去实修，把这份最宝贵的“资产”照顾好，路再远，慢慢的走就可以抵达！ https://t.cn/R0QKawX