十八条改变拖延症的好方法：
1.从眼前的五分钟做起。不应总是考虑各种长期计划，应争取充分利用眼前的五分钟，不要一再推迟可以给你带来愉快的那些活动。
2.每天早上先完成一件你认为最困难的事。在采取实际行动之后，你会发现拖延时间毫无必要，因为你很可能会喜欢自己一再拖延的这项工作。在实际工作中，你会逐步打消自己的各种顾虑，也因为最棘手的事情已经解决，剩下的工作你会轻松愉悦地完成。
3.不要轻易变动已经制订的计划。计划永远不可能完美，不断地调整内容将使你的行动无限期后延，问一问自己：“倘若我做了自己一直拖延至今的事情，最糟糕的结果会是什么呢？”结果往往是微不足道的，因而你完全可以积极地去做这件事。认真分析一下自己的畏惧心理，你会懂得维持这种心理毫无道理。
4.给自己安排出固定时间（例如：星期三晚上10点至10点15分）专门做曾被拖延的事情。你会发现，只要在这15分钟内专心致志地工作，你往往可以做完许多拖延下来的事情。
5.要珍爱自己，不要为将要做的事情忧心忡忡。不要因拖延时间而忧虑，要知道，珍爱自己的人是不会在精神上这样折磨自己的。
6.设置好时间节点。给最重要的任务，订出完成的具体时间。在执行的过程中，注意追踪任务的完成情况。在这个过程中，不要被其他琐事干扰（比如不停地查收邮件、上社交网站、对着电视机等）。
7.认真审视你的当下，找出你目前回避的各种事情，并且从现在起逐步消除自己的畏惧心理。拖延时间意味着在当下为将来的事情而忧虑。如果你把将来的事情转变为当下，这种忧虑心理必然会消失。戒烟！从现在开始！节食！从现在开始！戒酒！从现在开始！你现在就可以放下这本书，马上做一个俯卧撑，以此开始自己的锻炼计划。你解决问题的方法就是从现在开始！立即采取行动！妨碍你采取行动的完全是你自己，因为你以前不相信自己的力量，做出了一些错误选择。你看，这多么简单——只要去做就行了！
8.以后当你觉得无聊的时候，积极利用自己的大脑。比如，在单调无聊的会议上主动提出一些问题扭转沉闷气氛，或者利用大脑做些有趣的事情，比如做一个填字游戏，要不就努力死记一大串数字，以增强自己的记忆力。下决心不再产生厌倦情绪。
9.当别人对你评头论足时，问问他：“你以为我现在需要听这些吗？”而当你意识到自己在议论别人时，问问你身边的人，他是否愿意听你的评论，如果他愿意听，可以再问问他为什么。这样做，会有助于你从一个评论家转变为实干家。
10.认真审视一下自己的生活。假设你还有六个月的时间可活，你还会做自己目前所做的事情吗？如果不会的话，你现在就去做你最紧迫、最需要做的事情。为什么？因为相对而言，你的时间是很有限的。你的全部生命只不过是短暂的一瞬间，因而在任何方面拖延时间毫无道理。
11.鼓起勇气去干一两件你一向回避的事情：一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理。不要再强迫自己“干好”，因为“干”本身才是关键所在。不要被完美心态所束缚，力求完美只不过是对于当前任务的恐惧。
12.晚上睡觉之前，努力排除一切疲劳的感觉。不要以疲劳或疾病为借口拖延任何事情。你会发现，当疲劳或疾病失去其意义时，也就是说，当它们不能成为你推迟工作的理由时，导致拖延的因素会奇迹般地消失。
13.不要再使用“希望”“但愿”“或许”等词，因为这些词会加重你的拖延症。每当你发觉自己的话里又出现这几个词时，就应该改变自己的话。例如：
14.应该将“我希望事情会得到解决”改为“我要努力解决这件事”；将“但愿我心情会好一些”改为“我要做些事情，保持心情愉快”；将“或许问题不大”改为“我要保证没有问题”。
15.每天都记录下你所发出的抱怨和议论。做这种记录可以达到两个目的：一方面，你可以意识到自己在生活中的评论行为，即你是怎样评论的，评论了多少次，评论的是什么人、什么事，另一方面，做这种记录是件令人头疼的事，这也会促使你平时不要再乱做评论和抱怨。
16.如果你所拖延的事情涉及其他人（例如搬迁、性生活或调换工作），你应该与这些人商量一下，听听他们的意见。要敢于摆出自己的各种顾虑，这样将有助于你认识到自己的拖延是否完全是出于主观原因。在知心朋友的帮助下，你们可以共同分析问题、解决问题。不久，你就会完全驱散因拖延症而产生的忧虑。
17.与家庭成员制订一项协议，明确提出你想做而一直拖延的事情：一同打场球、出去吃顿饭、看场戏、度假旅游……让大家各执一份，并且规定违约时将受到的惩罚。你会发现这种办法很灵验，而且你本人也可以从中受益，因为你往往也会从这些活动中得到乐趣。
18.你要是希望改变客观世界，就不要怨天尤人，而要做些实际工作。当你积极行动时，你就会发现，克服拖延症的正能量是可以被制造的，不要总是因拖延时间而忧心忡忡，并为此而陷入惰性，应该努力消除这一令人讨厌的行为！做实干家，而不是希望家、幻想家或评论家。#职场技巧#
( 内容文字来源于网络 作者佚名 )
1.从眼前的五分钟做起。不应总是考虑各种长期计划，应争取充分利用眼前的五分钟，不要一再推迟可以给你带来愉快的那些活动。
2.每天早上先完成一件你认为最困难的事。在采取实际行动之后，你会发现拖延时间毫无必要，因为你很可能会喜欢自己一再拖延的这项工作。在实际工作中，你会逐步打消自己的各种顾虑，也因为最棘手的事情已经解决，剩下的工作你会轻松愉悦地完成。
3.不要轻易变动已经制订的计划。计划永远不可能完美，不断地调整内容将使你的行动无限期后延，问一问自己：“倘若我做了自己一直拖延至今的事情，最糟糕的结果会是什么呢？”结果往往是微不足道的，因而你完全可以积极地去做这件事。认真分析一下自己的畏惧心理，你会懂得维持这种心理毫无道理。
4.给自己安排出固定时间（例如：星期三晚上10点至10点15分）专门做曾被拖延的事情。你会发现，只要在这15分钟内专心致志地工作，你往往可以做完许多拖延下来的事情。
5.要珍爱自己，不要为将要做的事情忧心忡忡。不要因拖延时间而忧虑，要知道，珍爱自己的人是不会在精神上这样折磨自己的。
6.设置好时间节点。给最重要的任务，订出完成的具体时间。在执行的过程中，注意追踪任务的完成情况。在这个过程中，不要被其他琐事干扰（比如不停地查收邮件、上社交网站、对着电视机等）。
7.认真审视你的当下，找出你目前回避的各种事情，并且从现在起逐步消除自己的畏惧心理。拖延时间意味着在当下为将来的事情而忧虑。如果你把将来的事情转变为当下，这种忧虑心理必然会消失。戒烟！从现在开始！节食！从现在开始！戒酒！从现在开始！你现在就可以放下这本书，马上做一个俯卧撑，以此开始自己的锻炼计划。你解决问题的方法就是从现在开始！立即采取行动！妨碍你采取行动的完全是你自己，因为你以前不相信自己的力量，做出了一些错误选择。你看，这多么简单——只要去做就行了！
8.以后当你觉得无聊的时候，积极利用自己的大脑。比如，在单调无聊的会议上主动提出一些问题扭转沉闷气氛，或者利用大脑做些有趣的事情，比如做一个填字游戏，要不就努力死记一大串数字，以增强自己的记忆力。下决心不再产生厌倦情绪。
9.当别人对你评头论足时，问问他：“你以为我现在需要听这些吗？”而当你意识到自己在议论别人时，问问你身边的人，他是否愿意听你的评论，如果他愿意听，可以再问问他为什么。这样做，会有助于你从一个评论家转变为实干家。
10.认真审视一下自己的生活。假设你还有六个月的时间可活，你还会做自己目前所做的事情吗？如果不会的话，你现在就去做你最紧迫、最需要做的事情。为什么？因为相对而言，你的时间是很有限的。你的全部生命只不过是短暂的一瞬间，因而在任何方面拖延时间毫无道理。
11.鼓起勇气去干一两件你一向回避的事情：一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理。不要再强迫自己“干好”，因为“干”本身才是关键所在。不要被完美心态所束缚，力求完美只不过是对于当前任务的恐惧。
12.晚上睡觉之前，努力排除一切疲劳的感觉。不要以疲劳或疾病为借口拖延任何事情。你会发现，当疲劳或疾病失去其意义时，也就是说，当它们不能成为你推迟工作的理由时，导致拖延的因素会奇迹般地消失。
13.不要再使用“希望”“但愿”“或许”等词，因为这些词会加重你的拖延症。每当你发觉自己的话里又出现这几个词时，就应该改变自己的话。例如：
14.应该将“我希望事情会得到解决”改为“我要努力解决这件事”；将“但愿我心情会好一些”改为“我要做些事情，保持心情愉快”；将“或许问题不大”改为“我要保证没有问题”。
15.每天都记录下你所发出的抱怨和议论。做这种记录可以达到两个目的：一方面，你可以意识到自己在生活中的评论行为，即你是怎样评论的，评论了多少次，评论的是什么人、什么事，另一方面，做这种记录是件令人头疼的事，这也会促使你平时不要再乱做评论和抱怨。
16.如果你所拖延的事情涉及其他人（例如搬迁、性生活或调换工作），你应该与这些人商量一下，听听他们的意见。要敢于摆出自己的各种顾虑，这样将有助于你认识到自己的拖延是否完全是出于主观原因。在知心朋友的帮助下，你们可以共同分析问题、解决问题。不久，你就会完全驱散因拖延症而产生的忧虑。
17.与家庭成员制订一项协议，明确提出你想做而一直拖延的事情：一同打场球、出去吃顿饭、看场戏、度假旅游……让大家各执一份，并且规定违约时将受到的惩罚。你会发现这种办法很灵验，而且你本人也可以从中受益，因为你往往也会从这些活动中得到乐趣。
18.你要是希望改变客观世界，就不要怨天尤人，而要做些实际工作。当你积极行动时，你就会发现，克服拖延症的正能量是可以被制造的，不要总是因拖延时间而忧心忡忡，并为此而陷入惰性，应该努力消除这一令人讨厌的行为！做实干家，而不是希望家、幻想家或评论家。#职场技巧#
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十八条改变拖延症的好方法：
1.从眼前的五分钟做起。不应总是考虑各种长期计划，应争取充分利用眼前的五分钟，不要一再推迟可以给你带来愉快的那些活动。
2.每天早上先完成一件你认为最困难的事。在采取实际行动之后，你会发现拖延时间毫无必要，因为你很可能会喜欢自己一再拖延的这项工作。在实际工作中，你会逐步打消自己的各种顾虑，也因为最棘手的事情已经解决，剩下的工作你会轻松愉悦地完成。
3.不要轻易变动已经制订的计划。计划永远不可能完美，不断地调整内容将使你的行动无限期后延，问一问自己：“倘若我做了自己一直拖延至今的事情，最糟糕的结果会是什么呢？”结果往往是微不足道的，因而你完全可以积极地去做这件事。认真分析一下自己的畏惧心理，你会懂得维持这种心理毫无道理。
4.给自己安排出固定时间（例如：星期三晚上10点至10点15分）专门做曾被拖延的事情。你会发现，只要在这15分钟内专心致志地工作，你往往可以做完许多拖延下来的事情。
5.要珍爱自己，不要为将要做的事情忧心忡忡。不要因拖延时间而忧虑，要知道，珍爱自己的人是不会在精神上这样折磨自己的。
6.设置好时间节点。给最重要的任务，订出完成的具体时间。在执行的过程中，注意追踪任务的完成情况。在这个过程中，不要被其他琐事干扰（比如不停地查收邮件、上社交网站、对着电视机等）。
7.认真审视你的当下，找出你目前回避的各种事情，并且从现在起逐步消除自己的畏惧心理。拖延时间意味着在当下为将来的事情而忧虑。如果你把将来的事情转变为当下，这种忧虑心理必然会消失。戒烟！从现在开始！节食！从现在开始！戒酒！从现在开始！你现在就可以放下这本书，马上做一个俯卧撑，以此开始自己的锻炼计划。你解决问题的方法就是从现在开始！立即采取行动！妨碍你采取行动的完全是你自己，因为你以前不相信自己的力量，做出了一些错误选择。你看，这多么简单——只要去做就行了！
8.以后当你觉得无聊的时候，积极利用自己的大脑。比如，在单调无聊的会议上主动提出一些问题扭转沉闷气氛，或者利用大脑做些有趣的事情，比如做一个填字游戏，要不就努力死记一大串数字，以增强自己的记忆力。下决心不再产生厌倦情绪。
9.当别人对你评头论足时，问问他：“你以为我现在需要听这些吗？”而当你意识到自己在议论别人时，问问你身边的人，他是否愿意听你的评论，如果他愿意听，可以再问问他为什么。这样做，会有助于你从一个评论家转变为实干家。
10.认真审视一下自己的生活。假设你还有六个月的时间可活，你还会做自己目前所做的事情吗？如果不会的话，你现在就去做你最紧迫、最需要做的事情。为什么？因为相对而言，你的时间是很有限的。你的全部生命只不过是短暂的一瞬间，因而在任何方面拖延时间毫无道理。
11.鼓起勇气去干一两件你一向回避的事情：一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理。不要再强迫自己“干好”，因为“干”本身才是关键所在。不要被完美心态所束缚，力求完美只不过是对于当前任务的恐惧。
12.晚上睡觉之前，努力排除一切疲劳的感觉。不要以疲劳或疾病为借口拖延任何事情。你会发现，当疲劳或疾病失去其意义时，也就是说，当它们不能成为你推迟工作的理由时，导致拖延的因素会奇迹般地消失。
13.不要再使用“希望”“但愿”“或许”等词，因为这些词会加重你的拖延症。每当你发觉自己的话里又出现这几个词时，就应该改变自己的话。例如：
14.应该将“我希望事情会得到解决”改为“我要努力解决这件事”；将“但愿我心情会好一些”改为“我要做些事情，保持心情愉快”；将“或许问题不大”改为“我要保证没有问题”。
15.每天都记录下你所发出的抱怨和议论。做这种记录可以达到两个目的：一方面，你可以意识到自己在生活中的评论行为，即你是怎样评论的，评论了多少次，评论的是什么人、什么事，另一方面，做这种记录是件令人头疼的事，这也会促使你平时不要再乱做评论和抱怨。
16.如果你所拖延的事情涉及其他人（例如搬迁、性生活或调换工作），你应该与这些人商量一下，听听他们的意见。要敢于摆出自己的各种顾虑，这样将有助于你认识到自己的拖延是否完全是出于主观原因。在知心朋友的帮助下，你们可以共同分析问题、解决问题。不久，你就会完全驱散因拖延症而产生的忧虑。
17.与家庭成员制订一项协议，明确提出你想做而一直拖延的事情：一同打场球、出去吃顿饭、看场戏、度假旅游……让大家各执一份，并且规定违约时将受到的惩罚。你会发现这种办法很灵验，而且你本人也可以从中受益，因为你往往也会从这些活动中得到乐趣。
18.你要是希望改变客观世界，就不要怨天尤人，而要做些实际工作。当你积极行动时，你就会发现，克服拖延症的正能量是可以被制造的，不要总是因拖延时间而忧心忡忡，并为此而陷入惰性，应该努力消除这一令人讨厌的行为！做实干家，而不是希望家、幻想家或评论家。
( 内容文字来源于网络 作者佚名 )
1.从眼前的五分钟做起。不应总是考虑各种长期计划，应争取充分利用眼前的五分钟，不要一再推迟可以给你带来愉快的那些活动。
2.每天早上先完成一件你认为最困难的事。在采取实际行动之后，你会发现拖延时间毫无必要，因为你很可能会喜欢自己一再拖延的这项工作。在实际工作中，你会逐步打消自己的各种顾虑，也因为最棘手的事情已经解决，剩下的工作你会轻松愉悦地完成。
3.不要轻易变动已经制订的计划。计划永远不可能完美，不断地调整内容将使你的行动无限期后延，问一问自己：“倘若我做了自己一直拖延至今的事情，最糟糕的结果会是什么呢？”结果往往是微不足道的，因而你完全可以积极地去做这件事。认真分析一下自己的畏惧心理，你会懂得维持这种心理毫无道理。
4.给自己安排出固定时间（例如：星期三晚上10点至10点15分）专门做曾被拖延的事情。你会发现，只要在这15分钟内专心致志地工作，你往往可以做完许多拖延下来的事情。
5.要珍爱自己，不要为将要做的事情忧心忡忡。不要因拖延时间而忧虑，要知道，珍爱自己的人是不会在精神上这样折磨自己的。
6.设置好时间节点。给最重要的任务，订出完成的具体时间。在执行的过程中，注意追踪任务的完成情况。在这个过程中，不要被其他琐事干扰（比如不停地查收邮件、上社交网站、对着电视机等）。
7.认真审视你的当下，找出你目前回避的各种事情，并且从现在起逐步消除自己的畏惧心理。拖延时间意味着在当下为将来的事情而忧虑。如果你把将来的事情转变为当下，这种忧虑心理必然会消失。戒烟！从现在开始！节食！从现在开始！戒酒！从现在开始！你现在就可以放下这本书，马上做一个俯卧撑，以此开始自己的锻炼计划。你解决问题的方法就是从现在开始！立即采取行动！妨碍你采取行动的完全是你自己，因为你以前不相信自己的力量，做出了一些错误选择。你看，这多么简单——只要去做就行了！
8.以后当你觉得无聊的时候，积极利用自己的大脑。比如，在单调无聊的会议上主动提出一些问题扭转沉闷气氛，或者利用大脑做些有趣的事情，比如做一个填字游戏，要不就努力死记一大串数字，以增强自己的记忆力。下决心不再产生厌倦情绪。
9.当别人对你评头论足时，问问他：“你以为我现在需要听这些吗？”而当你意识到自己在议论别人时，问问你身边的人，他是否愿意听你的评论，如果他愿意听，可以再问问他为什么。这样做，会有助于你从一个评论家转变为实干家。
10.认真审视一下自己的生活。假设你还有六个月的时间可活，你还会做自己目前所做的事情吗？如果不会的话，你现在就去做你最紧迫、最需要做的事情。为什么？因为相对而言，你的时间是很有限的。你的全部生命只不过是短暂的一瞬间，因而在任何方面拖延时间毫无道理。
11.鼓起勇气去干一两件你一向回避的事情：一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理。不要再强迫自己“干好”，因为“干”本身才是关键所在。不要被完美心态所束缚，力求完美只不过是对于当前任务的恐惧。
12.晚上睡觉之前，努力排除一切疲劳的感觉。不要以疲劳或疾病为借口拖延任何事情。你会发现，当疲劳或疾病失去其意义时，也就是说，当它们不能成为你推迟工作的理由时，导致拖延的因素会奇迹般地消失。
13.不要再使用“希望”“但愿”“或许”等词，因为这些词会加重你的拖延症。每当你发觉自己的话里又出现这几个词时，就应该改变自己的话。例如：
14.应该将“我希望事情会得到解决”改为“我要努力解决这件事”；将“但愿我心情会好一些”改为“我要做些事情，保持心情愉快”；将“或许问题不大”改为“我要保证没有问题”。
15.每天都记录下你所发出的抱怨和议论。做这种记录可以达到两个目的：一方面，你可以意识到自己在生活中的评论行为，即你是怎样评论的，评论了多少次，评论的是什么人、什么事，另一方面，做这种记录是件令人头疼的事，这也会促使你平时不要再乱做评论和抱怨。
16.如果你所拖延的事情涉及其他人（例如搬迁、性生活或调换工作），你应该与这些人商量一下，听听他们的意见。要敢于摆出自己的各种顾虑，这样将有助于你认识到自己的拖延是否完全是出于主观原因。在知心朋友的帮助下，你们可以共同分析问题、解决问题。不久，你就会完全驱散因拖延症而产生的忧虑。
17.与家庭成员制订一项协议，明确提出你想做而一直拖延的事情：一同打场球、出去吃顿饭、看场戏、度假旅游……让大家各执一份，并且规定违约时将受到的惩罚。你会发现这种办法很灵验，而且你本人也可以从中受益，因为你往往也会从这些活动中得到乐趣。
18.你要是希望改变客观世界，就不要怨天尤人，而要做些实际工作。当你积极行动时，你就会发现，克服拖延症的正能量是可以被制造的，不要总是因拖延时间而忧心忡忡，并为此而陷入惰性，应该努力消除这一令人讨厌的行为！做实干家，而不是希望家、幻想家或评论家。
( 内容文字来源于网络 作者佚名 )
何炅和谢娜，一直是网友眼中的“神仙友谊”。
他们从年少时相识，一起在《快乐大本营》的舞台上度过了20年。
在娱乐圈纷纷扰扰的环境中，两人始终保持着纯真的友谊，算是圈内少见的一股清流。
两人一起经历恋爱、失败，一起经历人生的起起落落，一起见证了人生中每一个重要的时刻。
在舞台上，他们互相搭档，互相给对方托底；在生活上，他们彼此陪伴，给对方出主意；对彼此的信任和陪伴的时间，远远超过了家人。
谢娜说：“无论何时，我都信心满满，因为我的背后有何老师，有他在，我就有满满的安全感。”
何炅说：“我不希望你长大，希望你永远开心，不管你惹多少麻烦，我都会给你善后。”
谢娜刚入圈子时，何炅已经在《快乐大本营》的舞台上站稳了脚跟。他亲自带着这个小妹妹，手把手教她主持，看台本，烘托气氛，无时无刻不在关照着她。
在《快乐大本营》的舞台上，谢娜无数次失误，无数次用自己的哈哈大笑撑场，都是何炅在背后默默的善后，给予了她最大的帮助。
时光荏苒，一晃便是20年，两个青春年少的人也成了40岁的中年人。
随着时间的流逝，他们的关系从友情变成亲情，更加坚如磐石。
很多人以为，这样的两个人，绝对不会出现裂痕，这一生都会是好朋友。
但是，谁也没料到，时间会走，人心也会变，更何况是感情？
近几年，关于谢娜的流言蜚语越来越多，很多网友说：“谢娜只有年龄见长，主持功底一点都没有见长，除了浅薄的主持方式，好像再也找不出其他的。”
原本，谢娜有很好的机会踏入央视的舞台，结果，因为她一些无脑的行为，再次被踢出局。
央视的著名主持人康辉说：“我和她根本无法正常沟通。”
曾经和谢娜合作的朱军也说：“有时候大家的思想不在一条线上，无法做正常的交流。”
相比这些才华横溢的主持人来说，谢娜不懂的东西太多，面对自己不知道的知识面，她从来都是嘻嘻哈哈蹲在地上大笑，一点都没有作为主持人的专业素养，也让网友很反感。
2020年，受疫情影响，所有的影视行业停工，电影和电视剧行业也大受打击。若是能得到一个出境的机会，大家都会喜不自禁。
往年几期的《向往的生活》，邀请的基本都是小咖，因为只有小咖才有档期，才能在节目组晃晃悠悠的休整好几天，大咖艺人根本没时间。
但今年，《向往的生活》刚开播，就迎来了周迅、陶虹、黄晓明等大咖，可见大家到底多无聊。
除了大咖们，何炅身边的朋友们几乎全部来了一遍，唯有谢娜，至今还没有出现在节目中。
在今年年初的几档《快乐大本营》中，何炅有好几次，在情急之下，都直接喊“谢娜！”。
这在以往的节目中，是根本没有过的现象，不管什么时候，他从来都是喊“娜娜”，而且很宠溺。
到底两人之间发生了什么？才导致关系逐渐“恶化”了呢？
老话说，树叶不是一天黄的，人心不是一天寒的。
人与人的关系更是如此，一段关系的恶化，绝不是一朝一夕，而是有很多小细节造成的。
虽然谢娜为了证明和何炅的关系很好，还在微博发了证明的po文，但“无风不起浪”，若不是真的有意外情况，大家也不会传来传去。
就像当年，有网友传言“杨幂和刘恺威早就离婚了”，虽然两人一直在证明“我们很好，我们没有离婚”。但不久后，两人就公布了离婚的消息。
两人公布离婚事件后，有网友开扒：两人在公布之前的一年，就已经办了离婚手续，只是因为合体的工作没有结束，所以才一直没有公布。
再比如陈赫，明明和许靖早就离婚了，却还是拖着对方上《跑男》，还在电视上秀恩爱。结果，不久就被打脸，两人离婚了，还和张子萱未婚先孕。
再比如陈羽凡和白百何，也曾在《跑男》上大秀恩爱，还说“老公，不要让我坐在地上，会受凉，咱们还要生妹妹呢”。当时，多少网友被喂了一嘴狗粮。结果，不久后就曝光了“一指禅”事件，两人才不得不承认“早已经离婚的事”。
所以，何炅谢娜被传“关系已经在逐步恶化”的新闻，也绝对不是空穴来风。
多年来，谢娜堪称“砸场王”，无数次在主持时出现失误，都是何炅在托底。只要有她在，何炅就要打起12分的精神应付，就怕一时不察，让谢娜捅了篓子。
这样不太平等的关系，时间久了，也会很累的。
在某乎上，有个帖子是《谢娜为何这么让人讨厌》，其浏览和回答的网友，高达5亿！！
也就是说，有三分之一的中国人，都对这个话题感兴趣，都对谢娜或多或少有点讨厌。
其实，看看谢娜以往的一些表现，并不难发现，她总是会说出一些不合时宜的话。
比如，岳云鹏在谈到女儿的时候，非常激动，明显动了感情，一度哽咽都无法继续回答。
结果，谢娜不合时宜的插话，哈哈大笑着说：“你女儿并不快乐。”看到岳云鹏哽咽，还对着观众席嘲笑岳云鹏：“他哭了，他竟然哭了！”说完还哈哈大笑。
此情此情，何炅看不下去，过去拥抱了岳云鹏一下，并用嫌弃的眼神看了谢娜一眼。可是谢娜，还不自知，又加了一句：“哪里哪里的感情戏？真是戏太多！”
其实，看过那一期的都知道，岳云鹏是真的动情了，谈到女儿实在忍不住了，可谢娜一点都没有察觉！
众所周知，尹正因为《鬓边不是海棠红》出圈，但却因为其肥嘟嘟的形象被网友diss。看到尹正跳舞，谢娜说：“你脸上的肉在抖。”
海涛说，最讨厌人家碰我的鞋子。谢娜毫不犹豫走上去，一脚就踩到了人家的鞋子上。
林俊杰说，最讨厌人家碰我的头发。谢娜也是连想都没想，就过去抓了一把人家的头发。
作为一个做了20年主持的人来说，一点情商都没有，和嘉宾也没有一点共情，实在让观众喜欢不起来。
因为有何炅的托底，谢娜可以为所欲为，不会自控，因为有错了，都有人兜底。
因为所有人都宠着，谢娜一点共情的能力也没有，一点都不为对方考虑，总是用“自认为很好玩”的方式去对待别人，怎么能引起别人的好感呢？
谢娜曾在一次采访中说：“谁说过了40岁的人不能有童心，谁说过了40岁的人不能用嘻嘻哈哈的主持方式？”
你有没有童心，用什么主持方式，确实是你的自由。但你没有同理心，没有为别人着想的态度，这就有点让人讨厌了。
不知何时，谢娜才能自省，才能认识到自己的问题。
也不知何时，何炅会累，会再也不想给她托底，会让她自生自灭？
他们从年少时相识，一起在《快乐大本营》的舞台上度过了20年。
在娱乐圈纷纷扰扰的环境中，两人始终保持着纯真的友谊，算是圈内少见的一股清流。
两人一起经历恋爱、失败，一起经历人生的起起落落，一起见证了人生中每一个重要的时刻。
在舞台上，他们互相搭档，互相给对方托底；在生活上，他们彼此陪伴，给对方出主意；对彼此的信任和陪伴的时间，远远超过了家人。
谢娜说：“无论何时，我都信心满满，因为我的背后有何老师，有他在，我就有满满的安全感。”
何炅说：“我不希望你长大，希望你永远开心，不管你惹多少麻烦，我都会给你善后。”
谢娜刚入圈子时，何炅已经在《快乐大本营》的舞台上站稳了脚跟。他亲自带着这个小妹妹，手把手教她主持，看台本，烘托气氛，无时无刻不在关照着她。
在《快乐大本营》的舞台上，谢娜无数次失误，无数次用自己的哈哈大笑撑场，都是何炅在背后默默的善后，给予了她最大的帮助。
时光荏苒，一晃便是20年，两个青春年少的人也成了40岁的中年人。
随着时间的流逝，他们的关系从友情变成亲情，更加坚如磐石。
很多人以为，这样的两个人，绝对不会出现裂痕，这一生都会是好朋友。
但是，谁也没料到，时间会走，人心也会变，更何况是感情？
近几年，关于谢娜的流言蜚语越来越多，很多网友说：“谢娜只有年龄见长，主持功底一点都没有见长，除了浅薄的主持方式，好像再也找不出其他的。”
原本，谢娜有很好的机会踏入央视的舞台，结果，因为她一些无脑的行为，再次被踢出局。
央视的著名主持人康辉说：“我和她根本无法正常沟通。”
曾经和谢娜合作的朱军也说：“有时候大家的思想不在一条线上，无法做正常的交流。”
相比这些才华横溢的主持人来说，谢娜不懂的东西太多，面对自己不知道的知识面，她从来都是嘻嘻哈哈蹲在地上大笑，一点都没有作为主持人的专业素养，也让网友很反感。
2020年，受疫情影响，所有的影视行业停工，电影和电视剧行业也大受打击。若是能得到一个出境的机会，大家都会喜不自禁。
往年几期的《向往的生活》，邀请的基本都是小咖，因为只有小咖才有档期，才能在节目组晃晃悠悠的休整好几天，大咖艺人根本没时间。
但今年，《向往的生活》刚开播，就迎来了周迅、陶虹、黄晓明等大咖，可见大家到底多无聊。
除了大咖们，何炅身边的朋友们几乎全部来了一遍，唯有谢娜，至今还没有出现在节目中。
在今年年初的几档《快乐大本营》中，何炅有好几次，在情急之下，都直接喊“谢娜！”。
这在以往的节目中，是根本没有过的现象，不管什么时候，他从来都是喊“娜娜”，而且很宠溺。
到底两人之间发生了什么？才导致关系逐渐“恶化”了呢？
老话说，树叶不是一天黄的，人心不是一天寒的。
人与人的关系更是如此，一段关系的恶化，绝不是一朝一夕，而是有很多小细节造成的。
虽然谢娜为了证明和何炅的关系很好，还在微博发了证明的po文，但“无风不起浪”，若不是真的有意外情况，大家也不会传来传去。
就像当年，有网友传言“杨幂和刘恺威早就离婚了”，虽然两人一直在证明“我们很好，我们没有离婚”。但不久后，两人就公布了离婚的消息。
两人公布离婚事件后，有网友开扒：两人在公布之前的一年，就已经办了离婚手续，只是因为合体的工作没有结束，所以才一直没有公布。
再比如陈赫，明明和许靖早就离婚了，却还是拖着对方上《跑男》，还在电视上秀恩爱。结果，不久就被打脸，两人离婚了，还和张子萱未婚先孕。
再比如陈羽凡和白百何，也曾在《跑男》上大秀恩爱，还说“老公，不要让我坐在地上，会受凉，咱们还要生妹妹呢”。当时，多少网友被喂了一嘴狗粮。结果，不久后就曝光了“一指禅”事件，两人才不得不承认“早已经离婚的事”。
所以，何炅谢娜被传“关系已经在逐步恶化”的新闻，也绝对不是空穴来风。
多年来，谢娜堪称“砸场王”，无数次在主持时出现失误，都是何炅在托底。只要有她在，何炅就要打起12分的精神应付，就怕一时不察，让谢娜捅了篓子。
这样不太平等的关系，时间久了，也会很累的。
在某乎上，有个帖子是《谢娜为何这么让人讨厌》，其浏览和回答的网友，高达5亿！！
也就是说，有三分之一的中国人，都对这个话题感兴趣，都对谢娜或多或少有点讨厌。
其实，看看谢娜以往的一些表现，并不难发现，她总是会说出一些不合时宜的话。
比如，岳云鹏在谈到女儿的时候，非常激动，明显动了感情，一度哽咽都无法继续回答。
结果，谢娜不合时宜的插话，哈哈大笑着说：“你女儿并不快乐。”看到岳云鹏哽咽，还对着观众席嘲笑岳云鹏：“他哭了，他竟然哭了！”说完还哈哈大笑。
此情此情，何炅看不下去，过去拥抱了岳云鹏一下，并用嫌弃的眼神看了谢娜一眼。可是谢娜，还不自知，又加了一句：“哪里哪里的感情戏？真是戏太多！”
其实，看过那一期的都知道，岳云鹏是真的动情了，谈到女儿实在忍不住了，可谢娜一点都没有察觉！
众所周知，尹正因为《鬓边不是海棠红》出圈，但却因为其肥嘟嘟的形象被网友diss。看到尹正跳舞，谢娜说：“你脸上的肉在抖。”
海涛说，最讨厌人家碰我的鞋子。谢娜毫不犹豫走上去，一脚就踩到了人家的鞋子上。
林俊杰说，最讨厌人家碰我的头发。谢娜也是连想都没想，就过去抓了一把人家的头发。
作为一个做了20年主持的人来说，一点情商都没有，和嘉宾也没有一点共情，实在让观众喜欢不起来。
因为有何炅的托底，谢娜可以为所欲为，不会自控，因为有错了，都有人兜底。
因为所有人都宠着，谢娜一点共情的能力也没有，一点都不为对方考虑，总是用“自认为很好玩”的方式去对待别人，怎么能引起别人的好感呢？
谢娜曾在一次采访中说：“谁说过了40岁的人不能有童心，谁说过了40岁的人不能用嘻嘻哈哈的主持方式？”
你有没有童心，用什么主持方式，确实是你的自由。但你没有同理心，没有为别人着想的态度，这就有点让人讨厌了。
不知何时，谢娜才能自省，才能认识到自己的问题。
也不知何时，何炅会累，会再也不想给她托底，会让她自生自灭？
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