#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##和小许一起好好吃饭# plog[超话]##
11️19
早餐：蒸全麦碱水棒结一根➕黑咖啡一杯
午餐： 黄焖鸡米饭➕米饭两碗➕鸡胸肉一包
晚餐：羽衣甘蓝冲泡一杯➕全麦欧包一个➕两袋乳酸菌小口袋
运动：
-️
／／没完没了的长痘[苦涩]鼻子上的痘痘什么时候好[泪]
喜欢一个人了，两个人还不如一个人来的关系来的自在，在一起相处好累[二哈]（不会经营）
11️19
早餐：蒸全麦碱水棒结一根➕黑咖啡一杯
午餐： 黄焖鸡米饭➕米饭两碗➕鸡胸肉一包
晚餐：羽衣甘蓝冲泡一杯➕全麦欧包一个➕两袋乳酸菌小口袋
运动：
-️
／／没完没了的长痘[苦涩]鼻子上的痘痘什么时候好[泪]
喜欢一个人了，两个人还不如一个人来的关系来的自在，在一起相处好累[二哈]（不会经营）
[兔子]#刘宇宁宁远舟#
[兔子]#刘宇宁一念关山# /
#摩登兄弟[超话]#
[兔子]陪你一起默默努力
[兔子]陪你一起悄悄拔尖
[兔子]陪你一起茁壮成长
[兔子]期待你惊艳所有人的那一刻
@摩登兄弟刘宇宁
[兔子]刘宇宁紫川 |刘宇宁帝林|
[兔子]刘宇宁一念关山 |刘宇宁宁远舟|
️刘宇宁️摩登兄弟️宁哥️棚主️lyn
#清晖(电视剧《卿卿日常》主题曲)[音乐]#
[兔子]#刘宇宁一念关山# /
#摩登兄弟[超话]#
[兔子]陪你一起默默努力
[兔子]陪你一起悄悄拔尖
[兔子]陪你一起茁壮成长
[兔子]期待你惊艳所有人的那一刻
@摩登兄弟刘宇宁
[兔子]刘宇宁紫川 |刘宇宁帝林|
[兔子]刘宇宁一念关山 |刘宇宁宁远舟|
️刘宇宁️摩登兄弟️宁哥️棚主️lyn
#清晖(电视剧《卿卿日常》主题曲)[音乐]#
#菜菜的运动日常#
197/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡21/1⃣️0⃣️0⃣️ ️
✊目标 |健康瘦到47kg
♀️运动｜
️
饮食｜
早餐：开心“麻花”贝果+奶咖
午餐：学校食堂
晚餐：抹茶奶酥碱水+烤肠+奶茶
饮水 | 2000ml
碎碎念｜ 和同事聊天聊嗨啦，运动就等明天吧……
197/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡21/1⃣️0⃣️0⃣️ ️
✊目标 |健康瘦到47kg
♀️运动｜
️
饮食｜
早餐：开心“麻花”贝果+奶咖
午餐：学校食堂
晚餐：抹茶奶酥碱水+烤肠+奶茶
饮水 | 2000ml
碎碎念｜ 和同事聊天聊嗨啦，运动就等明天吧……
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