分享一组人物未完成。
按照我的取名困难症它大概率会命名成【43个人】或者【42个人】之类。一米循环紧凑点能画满几个就叫几个人。
本来是想要做三三两两贴纸的第二版，但是做胶带可以选和纸和pet。风格还是彩铅笔触但是这款加了勾线。
秋装冬装夏装都有混合搭配。
现在纠结要不要黑色线改成深棕色。和线要不要稍微改颜色再深一点。

#家庭心理健康[超话]#(笔记)
抑郁症失眠怎么办？
针对抑郁状态和焦虑状态失眠，一个能从根本的心理上解决的方法：不要情绪化失眠， 更不要害怕失眠。
睡觉对失眠者而言，是一件备受困扰的事情。绝大多数失眠都是情绪化失眠，指的是由情绪问题所引起的失眠症状，而一些负面情绪会直接导致失眠的发生。
对“失眠”的恐惧，危害大于“失眠”本身，这是典型的情绪性失眠，主要表现的是“烦恼”、"愤怒”、"害怕失眠”、“担心失眠带来的后果"，以焦虑情绪为主要特征，而焦虑它正在大大影响着你的睡眠。
睡觉的时候，一到床上，首先担心的就是自己会睡不着，有的总怕半夜醒来难以入睡，越怕就越清醒，越感到紧张。受情绪所影响，失眠就越来越厉害。
实际上，失眠本身的危害，远不如对失眠恐惧与担心造成的危害大。人们因为对失眠的恐惧与害怕，产生了失眠加重，恐惧加重，紧张加重，失眠更重的恶性循环。
以下这些情绪，睡觉的时候不要有：
①不良的心理暗示
最常见的引起失眠的暗示心理，就是害怕心理，怕失眠。
想入睡本身是想睡，但怕失眠想入睡，这一心理暗示本身会引起脑细胞的兴奋，让大脑放松的过程无法实现。因此，越害怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，所以会加重你的失眠。
②过度的期待。
这最常见的表现就是做某事的时候，因担心睡过头误事，所以会出现早醒，睡得浅等情况。
③自责情绪。
有些人会因为一次无心的过失，感到内疚自责，睡前总是在脑子里重演过失的事件，并且懊悔自己当初没有妥善处理，总想着如果重新来一遍，自己该如何去做。一直在这里边去纠缠，特别的纠结，从而久久不能入睡
④冲突和矛盾情绪。
一些人由于童年受到丧失重要的亲人、恐吓等创伤刺激事件之后，会感到害怕，因此出现了怕黑而不敢睡觉的情况，虽然随着年龄的增长而逐渐好转，但是成年后，只要受到突发事件的刺激，就又会出现失眠的这些症状。
知道这个问题所在，才能去解决问题。不怕问题产生，就怕你不知道你为什么睡不着觉。
(刘聪：《带你走出抑郁症(实战版)》第10集)

之前看过预告，是奔着《山海经》的题材和画风去的～看着看着才发现主题是讲怎么战胜抑郁症焦虑症……这种负面情绪的，压制、封印这些都没有用，关键还是靠自己克服。
在旁人看来“想开”“顺其自然”“佛系”很容易～可是真正纠结的人是真的“想不开”！他们也知道负面情绪不好，要心中有光，可真的很难做到！有的时候能想明白一会儿，可是过一会儿就又陷入了自我矛盾。
于是他们一遍一遍纠结，在自我救赎和挣扎中成了个死循环。负面情绪消灭不了，就像命运改不了，能改的命，也是你命中注定是会被改的，命运本身如此（虽然这种宿命论很消极）。
……回到影片，小青龙小萝卜精玄武……我真的太喜欢了[嘻嘻]悲悯之余又被这帮小神兽圈了波粉[嘻嘻]