昨天傍晚，在色季拉山顶上拍的南迦巴瓦峰，南迦巴瓦峰再次完美呈现。从这个角度拍的南迦巴瓦峰，有前面和旁边的绵绵雪山做映衬，层次更显丰富。山顶上风很大，也很冷，把所有的衣服都套上了，冻的手都快僵了。4000多米的海拔，头有些疼！赶紧吸了一会儿氧，在石头上坐一会儿就好了。还好上山前我们有所准备，提了十罐氧气上去。拍完日照金山，下山回来吃完晚饭回房间，也没有什么感觉，洗洗看看手机，11点多钟睡觉。头也不疼，也不胀，没有高反的感觉。可翻来覆去就是睡不着。心里也想着也许是高反吧，起来点氧气也许会好些，可就是不想动。两点半钟，老公睡醒起来去洗手间，我让他递给我一瓶氧气，吸了一会儿，不久就睡着了。看来还是有些高原反应。其实昨天一直在纠结要不要住鲁朗，因为这海拔3000多米，司机师傅担心我们高反休息不好，是我决定留下来不走的。我觉得对于我们这种多次进藏有过更高海拔经历的人来说，3000多米应该没有问题，还是有点大意了，应该在睡觉之前吸一会儿氧，也许就可以安然的睡一晚上的。 https://t.cn/A6cfUZKt

#白姑娘的心得# 记录今日。
1.果然是越成长越会坦然接受自己的任何状况。今天按摩按着按着我的大姨妈来了，还渗透了出来，自己内心非常尴尬。但我尴尬的情绪很快平复了，想想来大姨妈本来就是很正常的事，这没有什么可丢人的，不应该为身为女性的任何状况觉得丢人，20岁的时候可能会尴尬到几天睡不着，但是现在不会了，现在想起之前看到的一个话题，女性不应该说自己月经期间叫倒霉期，叫什么大姨妈期。月经就是月经，这是女性的标志，这没有什么可羞于启齿的。

2.到现在也还是回记得那个中年大哥一直说自己是给新百送洗衣液的，问我们要不要。然后局促的拿着票据证明自己确实是新百送货的，尽管拒绝了他还是在介绍，好像那一刻我们也应该给他一点光一样。现在想想自己应该坚持内心的想法，去买一瓶。也许别人会说收起这种爱怜悯别人的心，自己也活的很可怜罢了。但还是想给予那位看起来被生活折磨个遍的大哥一点帮助。也许善良确实是种选择性，什么时候选择善什么时候选择坚持原则其实没有标准，遵从自己的内心才是最大的标准。如果下次再有这种事，我一定会勇敢做自己。

那些意难平的句子

l、相见不如不见吧，即便见了面，又能如何呢

2、也许你我时常出现在彼此梦里，可醒来后又要重新调整距离

3、爱你的人你不珍惜，不爱你的你视若珍宝。

4、她至今躺在我的黑名单，舍不得删，

因为删了那3年来的聊天记录就再也看不到了。

5、我梦见一个贩卖别人梦的货郎，

几十亿个瓶子里我随手喝了一瓶，梦见的还是你。

6、我们忙着吵架，忙着互相指责，忙着互相伤害，忙着猜测，

却忘了初心，忘了誓言，忘了我们一路是多么艰辛地走到今天。

7、人生，总有一些事，有一个人，是你喝了酒以后才敢想起来的，想起来，心里很苦。

8、后来我遇到了我喜欢的人，但是我舍不得和他谈恋爱，我想和他一-直做朋友，这就是你留给我的阴影。

9、如果块表走得不准， 那它每秒都是错的， 但如果这表停 了，那它起码每天有两次是对的。我的意思是或许这次放弃才是对的。

#怎么理解感情里的意难平#